ทำงานที่บ้านก็ยังสวยอยู่ เคล็ดลับความงามขณะทำงานจากที่บ้าน ช่วงนี้กระแส Work From Home ยังคงต่อเนื่องไม่มีแผ่ว ยิ่งสาวๆที่ช่วงเวลาปกติได้ออกไปทำงานในบริษัทหรืออฟฟิศก็จะมีการดูแลตัวเองติดตามแฟชั่นบ้างเพราะต้องออกไปทำงานนอกบ้านจริงไหมคะ ยิ่งบางคนทำงานที่ต้องพบปะลูกค้า เรื่องความสวยก็ต้องมีกันบ้าง แต่พอเปลี่ยนมาทำงานที่บ้าน กลับไม่ได้รู้สึกอยากแต่งหน้าแต่งตัว หรือใส่ใจความงาม ซะงั้น
วันนี้เราจะมาปลุกพลังความสวยในตัวคุณกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่หรือสาวๆทั้งหลาย ลองนำเทคนิคความงามตรงนี้ไปใช้กันดู รับรองว่า ไม่ว่าทำงานที่ไหน โดยเฉพาะทำงานที่บ้านไปยาวๆในช่วงนี้ ทำงานที่บ้านก็ยังสวยอยู่ สวยไม่แผ่ว เพื่อสุขภาพจิตใจและร่างกายของเราเองนะคะ สาวๆ
ซึ่งแน่นอนว่าถ้าพูดถึงสถานการณ์ปัจจุบัน หรือสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงปัจจุบันได้จริงไหมคะ แต่ อย่างไรก็ตามเราสามารถเปลี่ยนมุมมองและมองหาสิ่งที่ดีรอบตัวเราได้เสมอ โดยเริ่มที่ตัวเราค่ะพวกเราส่วนใหญ่ตื่นไม่กี่นาทีก่อนเริ่มงานและไปที่แล็ปท็อปและคอมพิวเตอร์ของเราทันที รับประทานอาหารขณะทำงานรับสายพร้อมกันทำอาหารมื้อถัดไปและกำหนดเวลาประชุมเรากลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จริงไหมคะ
ทำงานที่บ้านก็ยังสวยอยู่ 12 เคล็ดลับความงาม
ครั้งสุดท้ายที่คุณทาเซรั่มบำรุงผิวหน้าหรือครีมต่อต้านริ้วรอยก่อนเริ่มทำงานคือเมื่อไหร่? มาดูข้อเท็จจริงกันเลย เชื่อหรือไม่ว่าการทำงานจากที่บ้านจะทำให้ผิวของคุณเปลี่ยนไป อากาศรอบตัวคุณมื้ออาหารรูปแบบการนอนหลับทุกอย่างเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพผิว มันอาจจะมันหรือแห้งหรือมีสิวมากขึ้นหมองคล้ำหรือสูญเสียความขาวใส ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องยึดติดกับขั้นตอนการดูแลผิวที่คุณเคยทำมาก่อน อย่างไรก็ตามหากเป็นเรื่องยากเกินไปการทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้สามารถรักษาสุขภาพผิวของคุณได้
วันนี้ทางเราได้รวบรวม เคล็ดลับ ทำงานที่บ้านก็ยังสวยอยู่ ความงามแบบเน้นๆมาให้ ให้สาวๆพร้อมสวยในขณะที่คุณทำงานจากที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณมีสติและสวยในเวลาเดียวกัน! เคล็ดลับความงามเหล่านี้มีไว้สำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่งหรือสาวๆที่กำลังหาวิธีดูแลตัวเองแต่ไม่มีเวลามากนัก เคล็ดลับแต่ละข้อใช้เวลาไม่นานค่ะ ไปดูกันเลย
1. ต้องมีเวลาให้กับตัวเองในตอนเช้าก่อนเริ่มทำงาน
คุณอาจรู้สึกอยากงีบอีกสองสามนาทีก่อนจะลุกขึ้นจากเตียงในที่สุดใช่ไหมคะ หรือบางคนก็ตั้ง Snooze แจ้งปลุกไว้หลายช่วงเวลา ก็เป็นเพราะ สาเหตุหนึ่งเป็นเพราะคุณไม่ต้องเดินทางไปที่ทำงานดังนั้น โหมดขี้เกียจเลยเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ ดังนั้นข้อแนะนำคือ การจัดเวลาให้ตัวเองไม่เร่งรีบในช่วงเช้า โดยที่คุณอาจยังสามารถจัดการเพื่อเริ่มงานตรงเวลาได้ อย่างไรก็ตามหากคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆคุณจะสามารถใช้เวลาในช่วงก่อนทำงานตรงนี้ในการฝึกโยคะหรือออกกำลังกายที่ไม่หนักมากที่บ้าน มันจะช่วยให้คุณสาว ๆ สดชื่นตลอดทั้งวันและทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังทำงานค่ะ
2. อาบน้ำอย่างรวดเร็วและแต่งตัวให้สวยเพื่อเริ่มการทำงาน
อาบน้ำอย่างรวดเร็วและแต่งตัวให้สวยเพื่อเริ่มการทำงาน
ในขณะที่ทำงานจากที่บ้านเรารู้สึกสบายใจมากเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่การอาบน้ำอาจดูเหมือนเป็นงานที่เราอยากจะหลีกเลี่ยงจริงไหม มีหลายครั้งที่เราลุกขึ้นนั่งบนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่มีกำลังใจที่จะเปลี่ยนชุดนอนไปเป็นชุดอื่นนั่นเอง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรอาบน้ำเป็นสิ่งแรกหลังจากออกกำลังกายและเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่ดีกว่า แต่นุ่มสบายสะดวกต่อการทำงานทั้งวัน ไม่เพียงการอาบน้ำอย่างรวดเร็วโดยที่ไม่รอเวลาให้ผ่านไปนานๆ เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะเรียกสติคุณให้กลับมาสดชื่นได้และพร้อมทำงานค่ะ
3. ออกแบบพื้นที่ทำงานให้น่าทำงาน บรรยากาศทำงานสำคัญมาก
การทำงานจากที่บ้านไม่ได้หมายถึงการทำงานจากเตียงนะคะ เราจบลงด้วยการนั่งอยู่ที่เดิมบนเตียงเป็นเวลาหลายชั่วโมงซึ่งส่งผลต่อผลผลิตและคุณภาพของงาน ราวกับว่าการระบาดทั่วโลกยังไม่เพียงพอ ดังนั้นเพื่อให้ง่ายสำหรับสาวๆ คุณต้องกำหนดพื้นที่ทำงานชัดเจน ไม่เพียงแค่นั้นให้เปลี่ยนมุมบ้างเป็นครั้งคราว เช่นถ้าวันหนึ่งคุณทำงานอยู่บนโต๊ะให้เปลี่ยนเป็นโซฟาในวันอื่น ๆ มันจะช่วยให้คุณสร้างภาพลวงตาของการเปลี่ยนแปลงและป้องกันไม่ให้คุณมีอาการหงุดหงิด เบื่อหน่ายอย่างบ้าคลั่ง นอกจากนี้ให้แน่ใจว่าคุณได้รับความชุ่มชื้นจากการดื่มน้ำ หรืออาจมีแก้วน้ำกระติกน้ำติดตัวอยู่ตลอดทั้งวันนะคะ เพราะน้ำจะทำให้เราสดชื่นกระปรี่กระเปร่าอยู่ตลอด
4. การใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยบำรุงผิว Mask หน้า
สิ่งที่ดีที่สุดในการทำงานจากที่บ้านคือคุณแม่และสาวๆทั้งหลายสามารถควบคุมเวลาได้ ช่วงไหนที่รู้สึกเหนื่อย สามารถพักผ่อนได้อย่างง่ายดาย เมื่อรู้สึกว่างานหนักเกินไปที่จะจัดการ กับเวลาพักผ่อน ดังนั้นการ Mask หน้าในระหว่างวันเนื่องจากเราทำงานที่บ้านจึงสามารถทำได้ค่ะ ผลิตภัณฑ์ต้องเน้นในเรื่องบำรุง และช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใสอยู่เสมอหน้าไม่หมองคล้ำและบำรุงผิวในสภาพดีระยะยาว มาสก์เป็นหนึ่งในเคล็ดลับการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับตารางงานที่ยุ่งในแต่ละวันค้า
5. ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
มือของคุณที่กำลังเอื้อมไปที่โทรศัพท์และแล็ปท็อปของคุณอยู่ตลอดเวลา จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องอย่าลืมล้างมือและรักษาความสะอาดอยู่เสมอ นอกจากนี้ควรทำให้มือสวยๆของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้มือแห้งมากเกินไป ข้อแนะนำเพิ่มเติม คุณแม่หรือสาวๆทั้งหลาย ยังสามารถเพิ่มสีสันและทาสีเล็บของคุณ เชื่อฉันเถอะค่ะ ว่าจะรู้สึกดีขึ้นมาก มีสีสันเพิ่มขึ้นเวลาพิมพ์งาน
6. นวดหน้าในตอนท้ายของวัน หรือทำสปาเองที่บ้าน
หลังจากเสร็จสิ้นการทำงานและรับประทานอาหารเย็นแล้วให้หาเวลาทำกิจวัตรยามค่ำคืนของคุณกันค่ะ เราไม่ต้องการให้เกิดสิวมารบกวนบนใบหน้าของเรา นวดหน้าด้วยนิ้วหรือใช้ ครีมบำรุงที่ใช้อยู่เป็นประจำ ช่วยเพิ่มเนื้อผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวนะคะ
นวดหน้าในตอนท้ายของวัน หรือทำสปาเองที่บ้าน
7.เก็บขวดน้ำไว้กับคุณเมื่อคุณนั่งทำงาน
เมื่อคุณเริ่มทำงานให้แน่ใจว่าคุณมีขวดน้ำติดตัวไปด้วย หมั่นจิบน้ำทุกๆครึ่งชั่วโมง เมื่อหมดแล้วให้เติม นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลุกขึ้นเดินเล่น สิ่งนี้ช่วยในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง (และร่างกาย) ถ้าเป็นไปได้ให้ดื่มน้ำอุ่นสักแก้วในตอนเช้าจะดีมากๆเลยค่ะ
8.ตัดน้ำตาลหรือพวกขนมที่เกินจำนวนที่ควรรับประทาน
ตัดน้ำตาลหรือพวกขนมที่เกินจำนวนที่ควรรับประทาน
การทำงานจากที่บ้านหมายความว่าคุณสามารถเข้าถึงอาหารทั้งหมดที่มีอยู่ในบ้านได้ มันย่อมไม่ดีกับสุขภาพแน่ในการรับประทานอาหารเกือบทั้งหมดที่มีตั้งแต่อาหารสำเร็จรูปไปจนถึงอาหารแปรรูป การทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่พุ่งกระฉูดอย่างกะทันหันนี้สามารถส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้ นอกจากนี้อย่าลืมว่าคุณไม่ได้หิวตลอดเวลา! พยายามอย่ากินบิสกิตขนมคบเคี้ยว มากกว่าสองชิ้นต่อวันกินผลไม้เพื่อตอบสนองความอยากน้ำตาลของคุณหลีกเลี่ยงน้ำผลไม้กล่องและทานคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลงในมื้อเย็น เพื่อความงามและหุ่นสวย
9.ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 10 นาที
หากคุณไม่ใช่คนที่คลั่งไคล้สุขภาพมากเกินไป ดังนั้นการออกกำลังกายง่ายๆ แต่ต้องเคลื่อนไหวเป็นหัวใจหลัก เพียงแค่ใส่จังหวะที่คุณชื่นชอบและเต้นรำเป็นเวลา 10 นาที แค่นี้เองค่ะ นั่นคือคาร์ดิโอที่ดีที่สุดแล้วใน1 วัน การขับเหงื่อยังทำความสะอาดรูขุมขนซึ่งป้องกันไม่ให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยให้การไหลเวียนโลหิตอยู่ภายใต้การตรวจเพื่อให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติอย่างไม่น่าเชื่อเลย
ออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว 10 นาที
10 ขัดผิวสองครั้งต่อสัปดาห์
แม้ว่าคุณจะไม่ได้ก้าวออกจากบ้าน แต่การผลัดเซลล์ผิวก็เป็นสิ่งสำคัญ ทำสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว บำรุงผิวหน้าด้วยโลชั่นทาหน้าตามปกติ. นอกจากนี้สิ่งที่ควรทราบอีกประการหนึ่งคืออย่าทดลองใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป ถ้าเราชอบผลิตภัณฑ์ตัวไหน ก็ควรใช้สิ่งนั้นต่อเนื่องเพื่อป้องกันการระคายเคืองและแพ้จากการลองนะคะ
11.นั่งสมาธิและผ่อนคลายก่อนนอน หรือช่วงพักเบรก
การผ่อนคลายด้วยการใช้เทียนหอมหรือเปิดเพลงเบา ๆ คลอ ๆ ระหว่างทำงาน และโดยเฉพาะช่วงเวลาก่อนนอน หรือจะนั่งสมาธิร่วมด้วย ถ้าคุณชอบเทียนหอมให้วางไว้รอบ ๆ โต๊ะทำงาน หากมุมมองที่สวยงามช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ดี ให้ตั้งโต๊ะทำงานไว้หน้าหน้าต่างหรือให้ในสายตาระหว่างที่ทำงาน มีงานศิลปะที่ชอบที่เห็นได้บ่อย เพื่อผ่อนคลายสายตา การนั่งสมาธิ หรือผ่อนคลายในช่วงก่อนอน ช่วยทำให้จิตใจผ่อนคลาย หลับง่ายและผิวสวยขึ้นนะคะ
12. นอนหลับฝันดี เข้านอนเร็วๆ นอนอย่างมีประสิทธิภาพ
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดขอแนะนำให้คุณงดใช้โทรศัพท์ของคุณโดยเฉพาะช่วงก่อนอนนะคะ แม้ว่าคุณจะทำงานจากที่บ้าน แต่คุณก็ต้องการการพักผ่อนที่เหมาะสม ร่างกายที่ได้รับการพักผ่อนที่ดีหมายถึงจิตใจที่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่และนั่นคือสิ่งที่เราต้องการในช่วงเวลานี้ค่ะ
เคล็ดลับและกลเม็ดในการดูแลผิวที่กล่าวมาข้างต้นจะมีประโยชน์อย่างแน่นอนที่จะทำให้การทำงาน Work From Homeของคุณดีขึ้นและแน่นอนว่าผิวของเราก็ดีขึ้นเช่นกัน!
ที่มา : femina mellobeauty
บทความประกอบ : คุณแม่ต้องสวย ด้วยเคล็ดลับเพิ่มความสวยทุกสัดส่วนขณะตั้งครรภ์