เคยสงสัยกันไหมาว่า ทำไมคนท้องชอบปากเหม็น กลิ่นปากแรง จนไม่กล้าพูดใกล้ ๆ ใคร
พอเริ่มตั้งท้อง ก็เริ่มรู้สึกว่ามีกลิ่นปาก จนทำให้ไม่ค่อยอยากจะพูดจาใกล้ ๆ ใครเลย ทั้งที่ตอนก่อนตั้งครรภ์ปากก็ไม่มีกลิ่นเหม็น เริ่มจะมีกลิ่นปากเอาตอนตั้งท้องนี่แหละ คิดแล้วก็อดสงสัยไม่ได้ว่า ทำไมคนท้องชอบปากเหม็น
กลิ่นปากอันไม่พึ่งประสงค์ ในระหว่างตั้งครรภ์ อาจทำให้คุณแม่เสียความมั่นใจได้
สำหรับสาเหตุที่ทำให้คนท้องหลายคนมีกลิ่นปาก อาจจะมาจากหลาย ๆ ปัจจัยดังนี้
1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มีส่วนทำให้เกิดคราบหินปูน หรือ มีขี้ฟันเพิ่มมากขึ้นในช่องปาก จนเป็นสาเหตุที่ทำให้ปากเหม็นได้
2. แพ้ท้อง
อาการแพ้ท้อง คลื่นไส้ และ อาเจียนเอาอาหารที่ถูกย่อย และกรดในกระเพาะออกมา ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากได้
3. ขาดแคลเซียม
ในช่วงตั้งครรภ์นั้น แม่ท้องต้องการแคลเซียมมากขึ้นกว่าปกติ ทั้งนี้ ก็เพื่อบำรุงร่างกายของทั้งตัวคุณแม่เอง และ ลูกน้อยในครรภ์ ซึ่งหากแม่ท้องได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ก็จะทำให้ร่างกายไปดึงแคลเซียมจากกระดูก และ ฟัน ซึ่งก็จะทำให้ฟันค่อย ๆ สึกหรอ และอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เหม็นกลิ่นปาก
ดื่มนมเยอะ ๆ เพื่อเสริมแคลเซียมที่ขาดหายไป
4. ระบบย่อยอาหารทำงานช้า
ในขณะตั้งครรภ์ กระบวนการย่อยอาหารอาจทำงานช้าลงกว่าปกติ จนทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุให้มีการเรอออกมา และ อาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น
5. ขาดน้ำ
แม่ท้องดื่มน้ำน้อย ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้มีกลิ่นปาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงตั้งครรภ์นั้น แม่ท้องต้องดื่มน้ำมากเป็นพิเศษ อย่าลืมว่า ลูกในครรภ์ก็ต้องการน้ำด้วยเช่นกัน หากแม่ท้องดื่มน้ำน้อย ก็จะทำให้ปากแห้ง จนเป็นเหตุให้เกิดการก่อตัวของหินปูน ซึ่งทำให้มีกลิ่นเหม็นในช่องปาก
6. โรคต่าง ๆ
อาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ก็อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่น อาการของโรคเบาหวาน โรคไต หรือ แม้แต่อาการเจ็บคอ ก็อาจทำให้ปากเหม็นได้เช่นกัน
โรคต่าง ๆ ก็เป็นสาเหตุ ที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้
มีกลิ่นปาก ทำอย่างไรดี
- ใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม แปรงฟันอย่างน้อย สองครั้งต่อวัน อย่าลืมแปรงลิ้นให้สะอาด และ ใช้ไหมขัดฟันถูตามร่องฟันเบา ๆ
- ทานอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น หอม หรือ กระเทียม ให้น้อยลง อีกทั้งยังควรลดปริมาณชา กาแฟลง และ หลังจากกินอาหารเหล่านั้น ควรทำความสะอาดช่องปากทันที
- กินอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมมากเป็นพิเศษ เช่น นม
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ
คุณแม่ที่ท้องอยู่ ควรดื่มน้ำมากเป็นพิเศษ
- บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก หรือ คุณอาจบ้วนปากด้วยน้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวสามารถลดกลิ่นปากได้ แต่อย่าเผลอกลืนเข้าไปนะครับ นอกจากนี้ การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือทุกวัน ก็สามารถช่วยลดปัญหากลิ่นปากได้ด้วยเช่นกัน
- ไปพบทันตแพทย์ตั้งแต่ช่วงตั้งท้องใหม่ ๆ เพื่อตรวจสอบปัญหาทางช่องปาก
เมื่อทราบสาเหตุ คุณแม่ก็สามารถหยุดปัญหา กลิ่นปาก อันไม่พึงประสงค์ได้อย่างแน่นอน
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึง ติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัว ไปจนถึงการดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง ”
source หรือ บทความอ้างอิง : momjunction.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
อายุครรภ์ จริง ๆ แล้ว เค้านับกันอย่างไรถึงจะถูก
จริงมั้ย? คนท้องเกลียดใคร บ่นใคร นินทาใคร ลูกคลอดออกมาจะเป็นแบบนั้น
ช่องคลอดมีกลิ่น ทำอย่างไรให้หอมสดชื่น
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
