X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
Product Guide
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

บทความ 3 นาที
ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

เชื่อแน่ว่าหลังคลอดแล้ว คุณแม่หลายคนคงยังตื่นเต้นไม่หายกับการเป็นคุณแม่หมาด ๆ ที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นกับบทบาทใหม่ยังไงดี เพราะทารกน้อยนั้นไม่ได้เกิดมาพร้อมกับคู่มือการเลี้ยง ดูแลลูกน้อยหลังคลอด ในช่วงสัปดาห์แรกยังไงดี

ในช่วงแรก ๆ หลังคลอดที่คุณแม่พักฟื้นอยู่ในโรงพยาบาลนั้น จะมีนางพยาบาลมาช่วยดูแลและคอยช่วยสอนคุณแม่สำหรับการดูแลทารกแรกเกิดเบื้องต้น แต่จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่เอาตัวรอดอย่างไรในสัปดาห์แรกเมื่อต้อง ดูแลลูกน้อยหลังคลอด ที่บ้านเพียงลำพัง!!

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด จะช่วยคุณแม่เอาตัวรอดยังไงในสัปดาห์แรก

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#เตรียมวางแผนล่วงหน้าสำหรับการนอน

บทบาทของพ่อแม่มือใหม่ต้องคุยกันให้ดี ช่วยกันแบ่งหน้าที่สำหรับการตื่นมาอุ้มลูกหรือให้นมลูกในตอนที่เจ้าตัวน้อยงอแงทั้งตอนกลางคืนและในช่วงกลางวัน เพื่อที่จะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลานอนหลับพักผ่อนบ้าง

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#รู้วิธีการห่อตัวลูก

ในช่วงแรกเกิดนั้น ควรห่อตัวทารกไว้ในขณะที่พวกเขานอนหลับ การห่อตัวจะช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยให้อบอุ่น ดังนั้นก่อนกลับบ้านคุณแม่อาจจะขอให้นางพยาบาลช่วยสอนวิธีการห่อตัวทารกให้ดูหลาย ๆ ครั้ง หรือดูวิธีการห่อตัวทารกแรกเกิดจากคลิปนี้นะคะ ชมคลิป

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#มองว่าการให้นมแม่เป็นเรื่องง่ายนิดเดียว

ถ้าคุณแม่เรียนรู้ท่าให้นมลูก อย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยทำให้คุณแม่ลดอาการปวดหลัง การเอาลูกเข้าเต้า ได้ถูกวิธีจะช่วยให้ไม่เจ็บหัวนม ลูกดูดนมได้ดีกระตุ้นให้น้ำนมแม่ไหลมาเทมาได้อีกด้วย

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#จัดหาอาหารและเครื่องดื่มเตรียมไว้

การกินอาหารที่มีประโยชน์บวกกับการได้ดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยใหคุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรงและไม่ให้ตัวเองต้องรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่ายในขณะเลี้ยงเจ้าตัวน้อยนะคะ

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#คอยดูแล “หลัง” บ้างก็ดี

คุณแม่มือใหม่อาจต้องเจอกับอาการปวดหรือเจ็บกระดูกสันหลัง เพราะนอกจากร่างกายที่ต้องใช้งานหลังคลอดจากการอุ้มลูก หรือก้ม ๆ เงย ๆ จากการเปลี่ยนผ้าอ้อม ทำงานบ้าน ฯลฯ ดังนั้นลองพยายามปล่อยหลังให้พักสบาย ๆ คิดสักนิดก่อนที่จะเอี้ยวตัวหรือก้มตัวเร็ว ๆ นะคะ

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

ในช่วงสัปดาห์แรกเป็นช่วงที่คุณแม่จะตัวติดกับลูกน้อยเป็นพิเศษ เจ้าตัวน้อยจะต้องการคุณแม่ชนิดที่ไม่ให้ห่างไปไหน แม้แต่เวลาที่คุณอยากจะเข้าไปทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ ทารกจะมีเรดาห์พิเศษจับต้องและร้องออกมาทันทีเมื่อรู้สึกว่าไม่มีแม่อยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นคุณแม่จะต้องมองหาช่องทางในการประหยัดเวลาที่จะทำนู้นนั่นนี่ หรือแค่ปล่อยให้เจ้าตัวเล็กร้องไปบ้าง หวังว่าจะไม่ทำให้คุณแม่หัวเสียหรือจิตตกจนเกินไปนะคะ

นี่คืออย่างน้อยที่สุดที่คุณแม่จำเป็นจะต้องเตรียมตัวเพื่อที่จะสามารถเอาตัวรอดได้ในสัปดาห์แรกเมื่อต้องเลี้ยงเจ้าตัวน้อยอยู่ที่บ้าน ที่จะต้องเจอกับลูกงอแง ให้นม เปลี่ยนผ้าอ้อม เอาผ้าลูกไปซัก อาบน้ำลูก ทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้ลูก (หรืออื่น ๆ) ที่ดูจะเป็นเรื่องวุ่นวายมาก แต่ถ้าคุณแม่จัดการได้อย่างลงตัว เชื่อเถอะว่าผ่านพ้นสัปดาห์แรกไป คุณแม่จะเริ่มคุ้นเคยและอดทนต่อกับเรื่องนี้ไปอีกซัก 3 เดือน คุณแม่ก็จะเริ่มอยู่ตัวและปรับสภาพเข้าสู่การเป็นแม่เต็มตัวได้อย่างง่ายขึ้นแล้วละ สู้ ๆ นะคะ แม่มือใหม่ทุกคน


credit content : www.totallythebomb.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

คู่มือปั๊มนมสำหรับคุณแม่ที่ลูกดูดนมจากเต้า อยากสะสมน้ำนม จะเริ่มปั๊มนมเมื่อไหร่ดี

คู่มือเลี้ยงลูกสู่การเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นใน 14 วัน

 

บทความจากพันธมิตร
พลวัตของสื่อยุคใหม่ หน้าต่างสู่การสร้างสรรค์ภาวะโภชนาการสำหรับเด็กไทย
พลวัตของสื่อยุคใหม่ หน้าต่างสู่การสร้างสรรค์ภาวะโภชนาการสำหรับเด็กไทย
ทำขนมไม่เป็น ไม่รู้จะลองเรียนที่ไหน ABC Cooking Studio คือคำตอบ
ทำขนมไม่เป็น ไม่รู้จะลองเรียนที่ไหน ABC Cooking Studio คือคำตอบ
เปิดใจนักแสดงไทย คุณอุ้ย สุธิตา ทำไมถึงเลือกใช้บริการ German Kitchen Design
เปิดใจนักแสดงไทย คุณอุ้ย สุธิตา ทำไมถึงเลือกใช้บริการ German Kitchen Design
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก
แชร์ :
  • คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

    คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

  • แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

    แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

    คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

  • แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

    แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว