X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

บทความ 3 นาที
ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรกดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก

เชื่อแน่ว่าหลังคลอดแล้ว คุณแม่หลายคนคงยังตื่นเต้นไม่หายกับการเป็นคุณแม่หมาด ๆ ที่ยังไม่รู้จะเริ่มต้นกับบทบาทใหม่ยังไงดี เพราะทารกน้อยนั้นไม่ได้เกิดมาพร้อมกับคู่มือการเลี้ยง ดูแลลูกน้อยหลังคลอด ในช่วงสัปดาห์แรกยังไงดี

ในช่วงแรก ๆ หลังคลอดที่คุณแม่พักฟื้นอยู่ในโรงพยาบาลนั้น จะมีนางพยาบาลมาช่วยดูแลและคอยช่วยสอนคุณแม่สำหรับการดูแลทารกแรกเกิดเบื้องต้น แต่จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่เอาตัวรอดอย่างไรในสัปดาห์แรกเมื่อต้อง ดูแลลูกน้อยหลังคลอด ที่บ้านเพียงลำพัง!!

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด จะช่วยคุณแม่เอาตัวรอดยังไงในสัปดาห์แรก

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#เตรียมวางแผนล่วงหน้าสำหรับการนอน

บทบาทของพ่อแม่มือใหม่ต้องคุยกันให้ดี ช่วยกันแบ่งหน้าที่สำหรับการตื่นมาอุ้มลูกหรือให้นมลูกในตอนที่เจ้าตัวน้อยงอแงทั้งตอนกลางคืนและในช่วงกลางวัน เพื่อที่จะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลานอนหลับพักผ่อนบ้าง

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#รู้วิธีการห่อตัวลูก

ในช่วงแรกเกิดนั้น ควรห่อตัวทารกไว้ในขณะที่พวกเขานอนหลับ การห่อตัวจะช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกายของลูกน้อยให้อบอุ่น ดังนั้นก่อนกลับบ้านคุณแม่อาจจะขอให้นางพยาบาลช่วยสอนวิธีการห่อตัวทารกให้ดูหลาย ๆ ครั้ง หรือดูวิธีการห่อตัวทารกแรกเกิดจากคลิปนี้นะคะ ชมคลิป

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#มองว่าการให้นมแม่เป็นเรื่องง่ายนิดเดียว

ถ้าคุณแม่เรียนรู้ท่าให้นมลูก อย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยทำให้คุณแม่ลดอาการปวดหลัง การเอาลูกเข้าเต้า ได้ถูกวิธีจะช่วยให้ไม่เจ็บหัวนม ลูกดูดนมได้ดีกระตุ้นให้น้ำนมแม่ไหลมาเทมาได้อีกด้วย

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#จัดหาอาหารและเครื่องดื่มเตรียมไว้

การกินอาหารที่มีประโยชน์บวกกับการได้ดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยใหคุณแม่มีร่างกายที่แข็งแรงและไม่ให้ตัวเองต้องรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่ายในขณะเลี้ยงเจ้าตัวน้อยนะคะ

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#คอยดูแล “หลัง” บ้างก็ดี

คุณแม่มือใหม่อาจต้องเจอกับอาการปวดหรือเจ็บกระดูกสันหลัง เพราะนอกจากร่างกายที่ต้องใช้งานหลังคลอดจากการอุ้มลูก หรือก้ม ๆ เงย ๆ จากการเปลี่ยนผ้าอ้อม ทำงานบ้าน ฯลฯ ดังนั้นลองพยายามปล่อยหลังให้พักสบาย ๆ คิดสักนิดก่อนที่จะเอี้ยวตัวหรือก้มตัวเร็ว ๆ นะคะ

ดูแลลูกน้อยหลังคลอด

#เวลาเป็นสิ่งสำคัญ

ในช่วงสัปดาห์แรกเป็นช่วงที่คุณแม่จะตัวติดกับลูกน้อยเป็นพิเศษ เจ้าตัวน้อยจะต้องการคุณแม่ชนิดที่ไม่ให้ห่างไปไหน แม้แต่เวลาที่คุณอยากจะเข้าไปทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำ ทารกจะมีเรดาห์พิเศษจับต้องและร้องออกมาทันทีเมื่อรู้สึกว่าไม่มีแม่อยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นคุณแม่จะต้องมองหาช่องทางในการประหยัดเวลาที่จะทำนู้นนั่นนี่ หรือแค่ปล่อยให้เจ้าตัวเล็กร้องไปบ้าง หวังว่าจะไม่ทำให้คุณแม่หัวเสียหรือจิตตกจนเกินไปนะคะ

นี่คืออย่างน้อยที่สุดที่คุณแม่จำเป็นจะต้องเตรียมตัวเพื่อที่จะสามารถเอาตัวรอดได้ในสัปดาห์แรกเมื่อต้องเลี้ยงเจ้าตัวน้อยอยู่ที่บ้าน ที่จะต้องเจอกับลูกงอแง ให้นม เปลี่ยนผ้าอ้อม เอาผ้าลูกไปซัก อาบน้ำลูก ทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้ลูก (หรืออื่น ๆ) ที่ดูจะเป็นเรื่องวุ่นวายมาก แต่ถ้าคุณแม่จัดการได้อย่างลงตัว เชื่อเถอะว่าผ่านพ้นสัปดาห์แรกไป คุณแม่จะเริ่มคุ้นเคยและอดทนต่อกับเรื่องนี้ไปอีกซัก 3 เดือน คุณแม่ก็จะเริ่มอยู่ตัวและปรับสภาพเข้าสู่การเป็นแม่เต็มตัวได้อย่างง่ายขึ้นแล้วละ สู้ ๆ นะคะ แม่มือใหม่ทุกคน


credit content : www.totallythebomb.com

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

คู่มือปั๊มนมสำหรับคุณแม่ที่ลูกดูดนมจากเต้า อยากสะสมน้ำนม จะเริ่มปั๊มนมเมื่อไหร่ดี

คู่มือเลี้ยงลูกสู่การเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นใน 14 วัน

 

บทความจากพันธมิตร
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
เผยเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะทำให้ลูกตั้งใจเรียนมากขึ้น!
เผยเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะทำให้ลูกตั้งใจเรียนมากขึ้น!
แจกเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณลูกไม่ปวดตา
แจกเคล็ดลับการเรียนออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณลูกไม่ปวดตา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • ดูแลลูกน้อยหลังคลอด คู่มือที่จะช่วยให้คุณแม่เอาตัวรอดในสัปดาห์แรก
แชร์ :
  • คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

    คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

  • แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

    แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • แพทย์เตือน! เลี้ยงลูกด้วยนมข้นหวานอันตรายถึงชีวิต

    แพทย์เตือน! เลี้ยงลูกด้วยนมข้นหวานอันตรายถึงชีวิต

app info
get app banner
  • คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

    คำแนะนำจากกุมารแพทย์ 5 เรื่องที่พ่อแม่ป้ายแดงอาจ ดูแลลูกน้อย แบบผิดวิธี

  • แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

    แบบนี้ก็ได้ 11 วิธีแก้ปัญหาการนอนหลับ ที่ทำให้ลูกน้อยหลับสนิท

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • แพทย์เตือน! เลี้ยงลูกด้วยนมข้นหวานอันตรายถึงชีวิต

    แพทย์เตือน! เลี้ยงลูกด้วยนมข้นหวานอันตรายถึงชีวิต

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ