การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และมักจะมาพร้อมกับความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์มากมาย แม้ว่าคุณแม่อาจคิดว่าอาการแพ้ท้องและอารมณ์แปรปรวนเป็นเพียงปัญหาเดียวในช่วงเวลานี้ แต่ที่ห้ามลืมก็คือต้องใส่ใจกับสุขภาพจุดซ่อนเร้นของคุณแม่ด้วย การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในช่องคลอดของคุณแม่ รวมถึงความไวต่อการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้น และความไวต่อผลิตภัณฑ์บางอย่าง ควร ดูแลจุดซ่อนเร้นตอนท้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่ไม่สบายตัวและอาจเป็นอันตราย
8 เคล็ดลับ! ดูแลจุดซ่อนเร้นตอนท้อง
วันนี้เรามีเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการดูแลจุดซ่อนเร้นของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ การกำจัดขน และบอกถึงเรื่องการตั้งครรภ์ส่งผลต่อสุขภาพช่องคลอดอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้น เราจะเจาะลึกเข้าไปถึงการตอบคำถามที่พบบ่อยและจำเป็นที่สุดเกี่ยวกับการดูแลอวัยวะส่วนต่าง ๆ ของคุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ เราจะพูดถึงทุกเรื่องตั้งแต่การรักษาสุขอนามัยไปจนถึงการป้องกันการติดเชื้อเพื่อช่วยให้คุณแม่มีสุขภาพดีในช่วงชีวิตนี้ เรามาดูวิธีการดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้นของคุณแม่กันค่ะ
1. รักษาความสะอาดและทำให้แห้งอยู่เสมอ
ในการดูแลจุดซ่อนเร้นในระหว่างตั้งครรภ์ คือการดูแลให้บริเวณจุดซ่อนเร้นสะอาดและแห้งอยู่เสมอ ซึ่งสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนชุดชั้นในของคุณแม่เป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ ควรเลือกใช้ผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย เมื่อล้างบริเวณจุดซ่อนเร้น ให้ใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อนที่ไม่มีกลิ่น หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นฉุนรุนแรง เพราะสิ่งเหล่านี้จะรบกวนสมดุลค่า pH ตามธรรมชาติของจุดซ่อนเร้น และเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ อย่าลืมล้างให้สะอาด หลังล้างให้ซับบริเวณนั้นให้แห้ง หลีกเลี่ยงการถูหรือระคายเคืองผิว การปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยง่าย ๆ นี้สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งคุณแม่มีแนวโน้มที่จะเป็นมากขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการทำงานของภูมิคุ้มกันที่ลดลง
2. หลีกเลี่ยงสบู่ เจล และสเปรย์ที่มีกลิ่นแรง
ในระหว่างตั้งครรภ์ ต้องดูแลบริเวณจุดซ่อนเร้น เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น วิธีป้องกันการระคายเคืองวิธีหนึ่งคือการหลีกเลี่ยงสบู่ เจล และสเปรย์ที่มีกลิ่นแรง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำลายสมดุลตามธรรมชาติของจุดซ่อนเร้นและทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาการแพ้ได้ ให้ใช้สบู่อ่อน ๆ ที่ปราศจากน้ำหอมหรือล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่นแทน ต้องแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ ที่ใช้บริเวณจุดซ่อนเร้นได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการใช้งานที่ใกล้ชิดและมีค่า pH ที่สมดุล สามารถปกป้องสุขภาพจุดซ่อนเร้นในระหว่างตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้ด้วยการปฏิบัติตามข้อควรระวังค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 อาหารกระชับช่องคลอด ช่วยน้องสาวให้กลับมาฟิต หอมหวานน่ากิน!
3. กำจัดขนบริเวณจุดซ่อนเร้น
หนึ่งในคำถามที่มักเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์คือ จะทำอย่างไรกับขนบริเวณจุดซ่อนเร้น แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ในการกำจัดขนออกในระหว่างตั้งครรภ์ แต่บางคนอาจเลือกที่จะกำจัดขน หากคุณแม่เลือกที่จะกำจัดขนบริเวณจุดซ่อนเร้น ต้องอ่อนโยนและหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวที่บอบบางในบริเวณจุดซ่อนเร้น ในช่วงเวลานี้วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดขนในระหว่างตั้งครรภ์ คือการโกนหรือแว็กซ์เบา ๆ แต่ต้องระลึกไว้เสมอว่าผิวของคุณแม่อาจบอบบางมากขึ้น เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการดูแลจุดซ่อนเร้นหรือการกำจัดขนในระหว่างตั้งครรภ์ สุขอนามัยในช่องคลอดที่เหมาะสม
4. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาทำความสะอาดแรง ๆ
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น (100มล.) Mama’s Choice สูตร Organic
ลด 20% เหลือ ฿279 จาก ฿349 ซื้อเลย!
การตั้งครรภ์ทำให้จุดซ่อนเร้นของคุณแม่บอบบางเป็นพิเศษ และมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่าย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องดูแลสุขภาพจุดซ่อนเร้นให้ดีในช่วงเวลานี้ ต้องสังเกตว่าการสวนล้าง หรือใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง สามารถรบกวนสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในช่องคลอด ทำให้คุณแม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสวนล้างหรือใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม ให้เลือกใช้สบู่อ่อน ๆ ไม่มีกลิ่น หรือน้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นแทน เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อ การหลีกเลี่ยงการสวนล้างหรือใช้น้ำยาทำความสะอาดแรง ๆ สามารถช่วยรักษาสมดุลของไมโครไบโอมในช่องคลอด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันการติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์
แนะนำ Mama’s Choice Refreshing Feminine Wash ผลิตภัณฑ์ช่วยดูแลจุดซ่อนเร้นที่ผลิตจากส่วนผสมออร์แกนิคที่ปลอดภัยกับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร อย่างเช่นชาเขียวออร์แกนิค พรีไบโอติกส์และดอกบัว ตัวช่วยในการขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ลดอาการคัน และไม่สบายตัวเนื่องจากการตกขาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. สวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี
การสวมเสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่ต้องการดูแลจุดซ่อนเร้นในระหว่างตั้งครรภ์ เสื้อผ้าที่รัดแน่นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่สบายตัว ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของการติดเชื้อ เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับใส่ระหว่างตั้งครรภ์ ให้เลือกเสื้อผ้าหลวม ๆ ที่ทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย วัสดุเหล่านี้ช่วยให้ระบายอากาศได้ดีบริเวณจุดซ่อนเร้น ลดความเสี่ยงของการระคายเคืองและการติดเชื้อที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ การสวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ยังสามารถช่วยลดแรงกดทับบริเวณหน้าท้อง ซึ่งจะเป็นผลดีต่อแม่ท้องในไตรมาสที่สาม ดังนั้นการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม สามารถป้องกันความรู้สึกไม่สบายตัวที่ไม่พึงประสงค์ และรักษาสุขภาพของจุดซ่อนเร้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้
6. ป้องกันระหว่างมีกิจกรรมทางเพศ
ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อรา และภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรีย วิธีการป้องกันการติดเชื้อเหล่านี้ คือการใช้การป้องกันอย่างสม่ำเสมอในระหว่างกิจกรรมทางเพศ ซึ่งรวมถึงการใช้ถุงยางอนามัยและวิธีการป้องกันอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแบคทีเรียที่อาจเป็นอันตราย แม้ว่าการตั้งครรภ์จะไม่เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ แต่การติดเชื้อเหล่านี้ยังสามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ ต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันและการป้องกันการติดเชื้อ การปฏิบัติตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวเองระหว่างกิจกรรมทางเพศ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในจุดซ่อนเร้นและช่วยให้การตั้งครรภ์ปลอดภัยเป็นปกติค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : 10 ถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยแบบบาง ใช้แล้วฟิน ใช้แล้วเริ่ด
7. ไปพบแพทย์หากมีอาการติดเชื้อ
คุณแม่ที่จะต้องจุดซ่อนเร้นอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความไวต่อการติดเชื้อในจุดซ่อนเร้นได้ หากคุณแม่พบสัญญาณของการติดเชื้อ จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษา อาการทั่วไปของการติดเชื้อในช่องคลอด ได้แก่ อาการคัน แสบร้อน มีของไหลผิดปกติ และรู้สึกไม่สบายระหว่างมีเพศสัมพันธ์ การติดเชื้ออาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ความผันผวนของค่า pH ในช่องคลอด และระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับการดูแลก่อนคลอดเป็นประจำ การวินิจฉัยและรักษาโรคติดเชื้อในจุดซ่อนเร้นอย่างทันท่วงที สามารถช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ได้ค่ะ
8.การฉีดวัคซีนเพื่อลดความเสี่ยง
ในระหว่างตั้งครรภ์ การฉีดวัคซีน เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ สามารถป้องกันทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ จากโรคที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ วัคซีนที่สำคัญในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีน Tdap ซึ่งป้องกันบาดทะยัก คอตีบ และไอกรน การฉีดวัคซีนสามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงของการติดเชื้อและรับประกันสุขภาพของทั้งคุณแม่และลูกในครรภ์
การดูแลจุดซ่อนเร้นในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม และป้องกันการติดเชื้อ คุณแม่ควรให้ความสำคัญกับสุขอนามัย หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคือง และรักษาความสะอาดอยู่เสมอ นอกจากนี้หากมีอาการแปลก ๆ เกิดขึ้น ควรรีบไปพบแพทย์ เมื่อทำตามขั้นตอนเหล่านี้ และหมั่นดูและตัวเองอยู่เสมอ เพียงเท่านี้คุณแม่ก็สามารถมั่นใจได้ว่า การตั้งครรภ์นั้นแข็งแรงและปลอดภัยค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ตกขาวคนท้อง สาเหตุและสีผิดปกติ เช็กอาการตกขาวคนท้องระยะแรก
ผลิตภัณฑ์เพื่อจุดซ่อนเร้น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นสำหรับผู้หญิง
อยากให้จิมิหอม ทำยังไงดี? รวม 5 ผลิตภัณฑ์ล้างจุดซ่อนเร้น ให้หอมหวานน่ากิน
ทำไมคนท้องต้องใส่ใจเรื่อง จุดซ่อนเร้น เป็นพิเศษ ตั้งแต่เริ่มท้องจนถึงหลังคลอด
ที่มา : lybrate
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
