ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง เพราะคุณแม่นิสัยแม่แบบนี้
การมีปฏิสัมพันธ์กับลูกน้อยในครรภ์ อารมณ์ของคุณแม่ อาหารที่คุณแม่กิน รวมถึงอะไรก็ตามที่คุณแม่ทำนั้น ล้วนเชื่อมโยงกับ กระบวนการพัฒนาสมอง และ ระดับสติปัญญาของลูก ทำให้ ลูกฉลาดตั้งแต่อยู่ในท้อง
ดร. ลานา แอสเปรย์ ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The ‘Better Baby Book’ กล่าวว่า “สิ่งที่มีผลต่อสติปัญญาของลูกมากที่สุด คือ ยีนส์ แต่นิสัยที่ดีที่คุณแม่ทำระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่ทำให้ยีนส์เริ่มสร้างอย่างเป็นระบบ ตั้งแต่อยู่ในครรภ์”
หากอยากให้ลูก IQ ดีตั้งแต่อยู่ในท้อง สร้างได้ด้วย 6 นิสัยที่ดีของคุณแม่
1. ลูบท้องบ่อยๆ ส่งผ่านสัมผัสแห่งรัก
ประสาทสัมผัสแรกอย่างแรก ที่พัฒนาขึ้นในตัวลูกน้อย คือ ประสาทรับรู้การสัมผัส การลูบท้องบ่อย ๆ จากด้านล่าง ขึ้นสู่ด้านบน จะส่งผ่านสัมผัสแห่งรัก จากคุณแม่ไปยังระบบประสาทของลูกน้อยในครรภ์ ทำให้ลูกสงบ อบอุ่น ทั้งยังเป็นการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างแม่ลูกอีกด้วย
2. ฟังเพลงดี ๆ
จากการศึกษาพบว่า ทารกในครรภ์ สามารถได้ยินเสียงจากภายนอกได้ การฟังเพลงไม่เพียงช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย แต่ยังทำให้ลูกน้อยผ่อนคลายเช่นกัน เพลงเบา ๆ ช่วยคลายเครียดให้คุณแม่ ในขณะเดียวกันก็ช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย และรายล้อมไปด้วยความสุข ให้กับทั้งคุณแม่และลูกน้อย การฟังเพลงเป็นหนึ่งในวิธีสื่อสารกันระหว่างแม่กับลูกในน้อยในครรภ์ รวมถึงคุณพ่อกับลูกน้อยเช่นกัน ถ้าหากสังเกตเวลาที่คุณแม่กับคุณพ่อพูดคุย หัวเราะกันนั้น ลูกในท้องอาจจะดิ้นหรือเตะกลับมา ซึ่งการโต้ตอบกันบ่อย ๆ จะช่วยพัฒนา EQ ลูกได้ ซึ่ง EQ = Emotional Quotient หรือ เชาว์อารมณ์ สำคัญต่อการใช้ชีวิตไม่แพ้ IQ เลย
3. สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัว
สิ่งที่คุณเห็น สิ่งที่คุณได้ยินล้วน ส่งผลต่อลูกน้อย ดังนั้น คุณแม่ไม่ควรดูหนัง หรือ รายการที่มีภาพความรุนแรง แต่ควรเลือกดูสิ่งที่จรรโลงใจตลอดระยะตั้งครรภ์ คิดดี พูดดี ทำดี และไม่พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี การนั่งสมาธิก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีรอบตัวคุณได้
4. ออกไปเดินรับแดดเป็นประจำ
วิตามินดีมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง ต่อการพัฒนากระดูกของลูกน้อย และแหล่งวิตามินดีจากธรรมชาติที่ดีที่สุด คือ แสงแดด คุณแม่สามารถเสริมสร้างกระดูกที่แข็งแรงให้กับลูกได้ตั้งแต่ในครรภ์ เพียงออกไปเดินรับแดดอ่อน ๆ ยามเช้าอย่างน้อย 20 นาทีทุกวัน เท่านี้ ลูกก็จะได้รับประโยชน์ในระยะยาวเลยทีเดียว
5. อ่านหนังสือทุกวันให้เป็นนิสัย
การอ่านเป็นนิสัย ที่ควรปลูกฝังในคนทุกช่วงวัยอยู่แล้ว สำหรับคุณแม่ท้อง ควรเลือกหนังสือที่อ่านแล้ว รู้สึกดี และให้ข้อคิดเชิงบวก นอกจากอ่านหนังสือในเวลากลางวันแล้ว คุณแม่ควรอ่านหนังสือก่อนนอนด้วย เพราะการอ่านหนังสือก่อนนอน จะช่วยให้คุณมีเทคนิคในการเล่านิทานก่อนนอนให้ลูกฟัง การอ่านยังช่วยขับฮอร์โมนที่มีผลดี ต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยอีกด้วย
6. รับประทาน แต่อาหารที่มีประโยชน์
คุณแม่ทราบดีว่า ชีวิตน้อย ๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ข้างในตัวคุณนั้น จะเป็นอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับการดูแล และปฎิบัติตัวของคุณแม่ นิสัยการกิน มีผลต่อชีวิตลูกน้อยโดยตรง รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ อาหารรสจัดจ้าน ควรเลือกกินแต่ อาหารที่ดีต่อสุขภาพ สะอาด สด ใหม่ เป็นหลัก
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุด ในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอปพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารก ตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และเด็ก โภชนาการแม่ และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ทารกคลอดธรรมชาติ แข็งแรง ด้วยภูมิคุ้มกันโพรไบโอติก
8 อาหารเสริมแคลเซียม สำหรับคนท้อง ที่ไม่ชอบดื่มนม
5 สุดยอดอาหาร ช่วยส่งเสริม พัฒนาการสมองลูกน้อย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
