1.พบเพื่อนเก่าพาเราให้ผ่อนคลาย
การที่คุณแม่ หรือแม้กระทั่งคุณพ่อ ได้ออกไปสังสรรค์กับเพื่อนบ้าง ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะจะช่วยสร้างความรู้สึกกระชุ่มกระชวย เหมือนได้ย้อนวันวานกลับไปเป็นวัยรุ่นอีกครั้ง ขอแนะนำให้หากิจกรรมสนุกๆ ทำกับแก๊งเพื่อนซี้เพื่อให้ผ่อนคลายและลดความเครียด
2.เฟซไทม์ ให้หายคิดถึง
โชคดีที่ยุคปัจจุบันมีแอพลิเคชั่น ให้เราได้ติดต่อกับคนไกล หรือคนใกล้ที่ไม่ค่อยได้พบหน้า ด้วยการพูดคุยผ่านทางโซเชียลเน็ตเวิร์ค แต่ถ้ายังไม่หายคิดถึง ก็มีอยู่หลายแอพที่ช่วยให้เราพูดคุยแบบเห็นหน้ากันได้ ใกล้ ไกล ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป
3.สนุกอยู่เสมอ
การใช้ชีวิตให้สนุกสนานเป็นเรื่องสำคัญ แม้ว่าหลายๆ คน จะกลายเป็นมนุษย์แม่ไปแล้ว ก็ห้ามหลงลืมที่จะหากิจกรรมสนุกๆ มาเติมเต็มให้กับชีวิต แค่ชวนเพื่อนฝูงมาแดนซ์กระจายและร้องคาราโอเกะในบ้าน หรือชวนแก๊งเพื่อนซี้มาดูหนังโปรด แล้วหัวเราะไปด้วยกัน แค่นี้ก็สนุกสุดเหวี่ยงได้แล้ว
4.ลุกขึ้นแต่งตัว
อย่าปล่อยตัวให้โทรม แม้ในแต่ละวันจะต้องหัวหมุนสักแค่ไหน ก็ต้องมีวันไปช้อปปิ้งเสื้อผ้าสวยๆ เครื่องประดับเก๋ๆ มาแต่งตัวอยู่เสมอ คืนนี้…หยิบรองเท้าส้นสูงที่ถูกใจแล้วสวมเดรสเปรี้ยวๆ ออกไปดินเนอร์กับเพื่อนกันเถอะ
5.ไปเที่ยวกับเพื่อนบ้าง
บาลานซ์ชีวิตครอบครัวด้วยการไปพบปะเพื่อนฝูง ให้แต่ละคนมีเวลาส่วนตัวบ้าง ลองกลับไปใช้ชีวิตกับเพื่อนสนิท พากันไปทำกิจกรรมที่คุ้นเคย วิธีนี้จะลดความเครียดให้มนุษย์แม่ได้อย่างดี เพราะในบางครั้งเราก็อยากจะลืมโลกความเป็นจริงไปสักพัก แล้วกลับไปใช้ชีวิตสไตล์สาวโสด
6.ฟังความจริงจากปากเพื่อน
เพื่อนแท้มักจะพูดตรงๆ กับเรา สิ่งใดดีหรือไม่ดี เราสามารถหาคำตอบได้จากเพื่อน เก็บคำตักเตือนที่ออกมาจากความรักและความหวังดี มาปรับปรุงให้เรากลายเป็นคนที่ดีขึ้น เพื่อเป็นแม่ที่ดีและมีครอบครัวที่เต็มไปด้วยความสุข
ออกไปพบปะเพื่อนฝูง กลับไปแต่งตัวสวยๆ ใช้ชีวิตเหมือนสาวโสดดูบ้าง รับรองว่ามนุษย์แม่จะหายเครียดเป็นปลิดทิ้ง
ที่มา : sg.theasianparent.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
อาหารคลายเครียด
5 วิธี ขจัดความเครียดสำหรับแม่ท้อง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
