อ่านคำแนะนำเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกเชิงบวกได้ง่ายแค่ปลายนิ้ว ดาวน์โหลดเลย
6 เรื่องแย่ๆของแม่มือใหม่ ที่รู้สึก fail เหมือนกันทุกคนแหละ
เรื่องแย่ ๆ อาจเกิดขึ้นได้บ่อยกับอารมณ์ที่เปราะบางของแม่มือใหม่ ซึ่งมันอาจจะทำให้คุณแม่อมทุกข์ซะจนนอนไม่ค่อยหลับ เครียด แต่คุณไม่ได้เป็นแม่คนเดียวในโลกที่ที่รู้สึก fail แบบนี้คนเดียวหรอกนะ
เรื่องแย่ๆของแม่มือใหม่ นี่คือสิ่งที่แม่ ๆ มีความรู้สึกแบบนี้เกือบทุกคน ไม่ใช่เป็นคุณแม่เพียงคนเดียวอย่างแน่นอนที่ต้องตื่นนอนตอนตี 4 เพื่อมาให้นมลูก แม่คนอื่น ๆ เองก็อาจกำลังทำเช่นเดียวกับคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไป การเลี้ยงลูกของคุณแม่เข้าที่เข้าทางดีขึ้นทุกอย่างจะเป็นปกติ
นี่คือ 6 เรื่องแย่ๆของแม่มือใหม่ เจอแบบนี้เหมือนกันใช่ไหม
#1 ฉันไม่ได้หัวเสียนะ ก็แค่อยากจะนอน!
ยัง ยัง คุณยังไม่ได้ถึงขั้นบ้าหรอก เพียงแต่ที่หงุดหงิดอารมณ์เสียอยู่ตอนนี้ เป็นเพราะแค่นอนไม่พอเท่านั้น แล้ววันหนึ่งข้างหน้าคุณจะกลับมานอนได้ปกติอีกครั้ง ฉันไม่ได้บ้านะ ฉันแค่อยากจะนอน!!! แม้ว่าคุณเพิ่งจะเก็บนมเข้าตู้หรือเก็บกับข้าวไว้ในตู้เย็นก็ตาม ลูกก็จะเรียตามหาคุณล่ะ คุณยังไม่ได้กำลังเป็นบ้าหรอก แค่นอนไม่พอ แล้วในวันหนึ่งข้างหน้าคุณแม่ก็จะได้นอนอย่างปกติอีกครั้ง แต่สำหรับตอนนี้ คอยเตือนตัวเองไว้ว่าคุณแค่ต้องการหาเวลานอนซักงีบเพื่อไม่ทำให้รู้สึกหงุดหงิดขึ้นเท่านั้น
#2 ฉันเป็นแม่ที่แย่ ไม่เหมือนแม่คนอื่นเลย
มีคุณแม่มือใหม่จำนวนไม่น้อยที่ขาดความมั่นใจและรู้สึกว่าตัวเองนั้นด้อยกว่าคุณแม่ที่มากประสบการณ์ แต่เชื่อสิ ไม่มีใครทำหน้าที่แม่ของลูกได้ดีไปกว่าตัวคุณเองแล้ว ที่สุด ดังนั้นหยุดที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับแม่คนอื่น ๆ และหันมาทำหน้าที่ “แม่” ให้ดีที่สุดเพื่อตัวเองลูกดีกว่า
#3 กลายเป็นซอมบี้
แล้วมันจะค่อย ๆ ง่ายขึ้นเรื่อย ๆ คุณแม่จะไม่ต้องรู้สึกเหมือนว่าตัวเองเป็นซอมบี้ไปตลอด เพราะในที่สุดลูกน้อยก็จะนอนหลับได้นานขึ้น และความรู้สึกเหนื่อยล้าจนเข้ากระดูกของคุณในตอนนี้ จะค่อย ๆ เริ่มผ่อนคลายขึ้น นอกจากนี้แล้วคุณแม่จะหยุดตั้งคำถามกับตัวเองซักทีว่าต้องทำอะไรให้กับลูกบ้าง ให้นมอย่างไร กินนมตอนไหน ฯลฯ ด้วยความมั่นใจที่มากขึ้นในการทำหน้าที่แม่ได้ และทุก ๆ อย่างมันจะเป็นเรื่องง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่แน่นอน
Read : “ให้ลูกดูดเต้าเท่าไหร่ถึงพอ บ่อยแค่ไหน นานเท่าไหร่” กับอีกสารพัดเรื่องเกี่ยวกับ “นมแม่”
#4 หมดสภาพ ร่างกายเน่ามาก เพราะไม่ได้อาบน้ำทั้งวัน
แม้อาจจะไม่ได้อาบน้ำมาทั้งวัน หรือยังไม่ได้ล้างจานมาตั้งแต่เมื่อคืน แต่คุณกำลังเป็นแม่ที่เก่งขึ้น และกำลังทำหน้าที่สุดยอดแล้ว ลองมองดูที่เจ้าตัวน้อยข้าง ๆ คุณซิ เด็กทีมีแต่สุขใจ ความพึงพอใจ และรักคุณด้วยอณูเล็ก ๆ ของเขา นี่คือบทพิสูจน์ที่ดีที่สุด
#5 ฉันเป็นแค่แม่นะ ไม่ได้เป็นซูเปอร์มัม!
กองเสื้อผ้าที่สุมอยู่ หรือห้องน้ำที่ยังไม่ได้ทำความสะอาดเลยในสัปดาห์นี้ แต่คุณก็เป็นแค่แม่ธรรมดา ๆ คนหนึ่ง ไม่ใช่วันเดอร์วูแมนหรือซูปเปอร์มัมที่ไหน ดังนั้นให้ลืม ๆ เรื่องงานบ้านไปบ้าง และลองไปสะกิดให้คุณพ่อมาช่วยแบ่งเบาภาระตรงนี้ไปจากคุณบ้างก็ได้
#6 รู้สึกสติแตก จิตตก
มันไม่เป็นไรหรอกที่คุณแม่จะรู้สึกแย่ ๆ เพราะการเริ่มต้นเป็นคุณแม่มือใหม่มันเป็นงานที่ยากและสำคัญมาก จนทำให้คุณแทบไม่ได้นอนหลับพักผ่อน มันจึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกที่คุณแม่รู้สึกเหนื่อยล้าจนอยากจะร้องไห้ จริงไหม ? ให้เวลาตัวเองได้เป็น “คุณแม่สติแตก” บ้าง เมื่อไหร่ก็ตามที่อยากจะระบาย และปล่อยให้ตัวเองได้ร้องไห้ออกมา มันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น และถ้าหากคุณวิตกกังวลว่ามันจะเป็นมากไปกว่าแค่ภาวะจิตตกของแม่หลังคลอดล่ะก็ ให้ลองไปปรึกษาคุณหมอดูนะคะ
Read : 10 วิธีง่าย ๆ ช่วยคุณแม่มือใหม่รับมือกับภาวะจิตตก
วันแย่ ๆ มีแค่วันเดียว พรุ่งนี้ก็เช้าแล้ว เจ้าตัวน้อยนั้นจะเติบโตขึ้นเพียงในชั่วพริบตา ก่อนที่คุณแม่จะรู้สึกถึงมันซะอีก ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นจะผ่านพ้นไปพร้อมไปกับการต่อสู้และความพยายามในแต่ละวันของคุณ ในฐานะ “คุณแม่มือใหม่” ที่ดีได้ อย่าเพิ่ง fail กันไปนะคะ
credit content : www.kidspot.com.au
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
