X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

6 วิธีเติมสุขให้ชีวิตแม่ท้องแฮปปี้กว่าที่เคย

13 Jun, 2016
6 วิธีเติมสุขให้ชีวิตแม่ท้องแฮปปี้กว่าที่เคย

6 วิธีเติมสุขให้ชีวิตแม่ท้องแฮปปี้กว่าที่เคย

จริงๆ แล้ว คุณแม่ ถือเป็นอาชีพที่ยุ่งที่สุดในโลก แต่เมื่อตัวน้อยยังไม่คลอดออกมา เวลาแต่ละนาทีสำหรับว่าที่คุณแม่ช่างผ่านไปเชื่องช้าเสียเหลือเกิน อย่าปล่อยเวลาให้เปล่าประโยชน์ ทำตัวให้สนุก สร้างกิจกรรมให้ได้ผ่อนคลายเสียบ้าง แล้วจะรู้ว่าคนท้องก็ใช้ชีวิตสนุกได้ไม่แพ้ใคร
1.เติมเต็มตารางชีวิต

1.เติมเต็มตารางชีวิต

เวลาว่าง มักจะทำให้ชีวิตน่าเบื่อ กว่าจะครบ 9 เดือน จะต้องมีช่วงเวลาที่เบื่อหน่ายอย่างแน่นอน อย่างแรกที่ต้องทำคือ อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง หากิจกรรมทำอยู่เสมอ เช่นเรื่องง่ายๆ อย่างการจัดการภายในบ้าน ตกแต่งห้องสุดโปรดเสียใหม่ หรือแม้แต่การทำกิจกรรมแบบผู้หญิง ผู้หญิง ที่จะช่วยให้เบิกบานใจได้ไม่น้อย ทั้งการทำเล็บมือ สปาเท้า หรือแม้กระทั่งนัดสังสรรค์กับเพื่อนซี้ ก็ช่วยให้ชีวิตว่าที่คุณแม่เบิกบานใจขึ้นอย่างแน่นอน
2.ให้รางวัลกับตัวเอง

2.ให้รางวัลกับตัวเอง

อย่าเพิ่งทิ้งกิจกรรมสนุกๆ เพราะสิ่งนี้จะช่วยเยียวยาจิตใจว่าที่คุณแม่ให้สดใสอยู่เสมอ ด้วยกิจกรรมง่ายๆ ที่สาวๆ ทำกันเป็นประจำ อย่างการนวด ก็เริ่มมีสปาหลายแห่งที่เชี่ยวชาญการทำสปาหรือนวดให้คนท้อง ช้อปปิ้งของสวยๆ งามๆ อย่างเครื่องสำอาง เสื้อผ้า หรือเครื่องประดับบ้าง และในบางค่ำคืน ลองออกไปทานข้าวกับเพื่อนๆ ช่วงหัวค่ำดูบ้าง เพื่อเปลี่ยนบรรยากาศ
3.อย่าจดจ่อกับวันครบกำหนดคลอด

3.อย่าจดจ่อกับวันครบกำหนดคลอด

มันเหมือนตอนเด็กๆ ที่เราจดจ่อกับออดบอกเวลาเลิกเรียน เพราะเวลาช่างเคลื่อนตัวไปอย่างเชื่องช้า จนดูเหมือนเวลากำลังจะหยุดนิ่ง... นั่นก็เพราะการจดจ่อกับวันที่และเวลามากจนเกินไป โดยเฉพาะว่าที่คุณแม่ที่เร่งวันเร่งคืน อยากจะเจอหน้าลูกน้อยใจแทบขาด จนทำให้เริ่มเบื่อและจะกลายเป็นอาการเครียดในที่สุด หยุดคิดแล้วปล่อยให้ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ เพราะทุกสิ่งที่เกิด จะเกิดขึ้นเมื่อถึงเวลาที่พร้อม!
4.จัดห้องเตรียมพร้อมรับลูกรัก

4.จัดห้องเตรียมพร้อมรับลูกรัก

อีกหนึ่งกิจกรรมที่ช่วยคลายเบื่อให้กับว่าที่คุณแม่ได้อย่างดี ก็คือการตกแต่งห้องลูก ลองสำรวจดูห้องนอนเจ้าตัวน้อย หรือจัดระเบียบข้าวของต่างๆ เพื่อต้อนรับ ก็เป็นความสนุกที่คาดไม่ถึง ในแต่ละวันลองออกไปเดินช้อปปิ้ง ค่อยๆ เลือกของที่เหมาะกับห้องเจ้าตัวน้อย ลองหยิบๆ วางๆ เปลี่ยนมุมโน้นทีมุมนี้ที ทำไปเพลินๆ ก็หมดเวลาไปแล้วอีกวัน
5.เดตกับสามี

5.เดตกับสามี

อย่าละเลยช่วงเวลาแห่งความโรแมนติก โดยเฉพาะคุณสามี ที่ต้องใส่ใจคุณภรรยาด้วยการพาไปออกเดทบ้าง เพราะช่วงเวลาที่ได้ใช้ร่วมกันนอกบ้าน ช่วยสร้างความสุขสนุก มากกว่าเงินทองและของมีค่า จัดตารางงานให้ดีๆ แล้วออกไปท่องราตรีกับคนรู้ใจ วิธีนี้จะช่วยลดความเครียดให้ว่าที่คุณแม่ได้อย่างดีเยี่ยม
6.ใช้เวลาอยู่คนเดียว

6.ใช้เวลาอยู่คนเดียว

ลองใช้เวลาที่อยู่คนเดียว พูดคุยกับตัวเองบ้าง เพราะการใช้เวลาอยู่กับโลกส่วนตัวมีประโยชน์มากกว่าที่คิด หรือมากกว่าการพูดคุย ด้วยการอ่านหนังสือที่อยากอ่านให้จบ ดูหนังเรื่องโปรด ละครเรื่องดัง และซีรีส์ที่ใครๆ ก็พูดถึง ช่วงที่ท้องอยู่นี้มีเวลาว่างเหลือเฟือ อย่าลืมใช้เวลาอย่างมีคุณค่าทำในสิ่งที่อยากทำ เมื่อเบบี๋ออกมา เชื่อเถอะว่าคุณจะยุ่งเกินกว่าจะทำอะไรได้
ถัดไป
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img

บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 6 วิธีเติมสุขให้ชีวิตแม่ท้องแฮปปี้กว่าที่เคย
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว