X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์

บทความ 3 นาที
5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์

อารมณ์โกรธสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งโมโห ยิ่งหงุดหงิด ลืมตัวระเบิดใส่ลูกบ้าง แล้วสุดท้ายก็ต้องมานั่งเสียใจเอง ถ้าไม่อยากเป็นอย่างนั้นแล้วละก็ เราลองมาดูกันนะคะว่าเหตุผลหลักๆที่ทำไมเราถึงชอบหงุดหงิดใส่ลูกเนี่ยมีอะไรกันบ้าง เป็นเพราะลูกจริงๆรึเปล่าหรือเพราะตัวเราเองกันน๊า

anger mom

นี่คือ 5 เหตุผลหลักๆที่ทำไมคุณถึงชอบที่จะหงุดหงิดใส่ลูกหลาน

1. คุณเก็บเอามาเป็นเรื่องส่วนตัวมากเกินไป ยกตัวอย่างเช่น บอกให้ลูกทำอย่างแต่พวกเขากลับไปทำอีกอย่าง ทำไมพวกเขาไม่ทำตามสิ่งที่เราบอก ทำไมแค่นี้ถึงคิดไม่ได้ ณ จุดนี้คุณแม่ลืมอะไรบางอย่างไรหรือเปล่าคะ ว่าลูกของเรายังเป็นเด็กและพวกเขาต้องการคำแนะนำจากเรา เพราะฉะนั้นก่อนที่คุณแม่จะเริ่มปรี๊ด อยากให้คุณแม่ลองหยุดใช้เวลากับตัวเองสักหนึ่งนาทีคิดถึงสาเหตุจริงๆของปัญหานั้นก่อนว่ามาจากอะไรกันแน่ มันยุติธรรมกับลูกแล้วเหรอที่เราจะเอาอารมณ์ของเราไปใส่พวกเขา เพราะในบางครั้งพวกเขายังไม่รู้และเข้าใจเสียด้วยซ้ำว่าตนเองได้ทำอะไรผิด ใจเย็นอีกสักนิดนะคะคุณแม่ จำไว้ว่าทุกอย่างต้องใช้เวลาค่อยๆฝึกวินัยและใช้เหตุผลกับลูกๆดีกว่าที่จะให้ลูกรู้สึกหวาดกลัวกับอารมณ์ของคุณแม่ตัวเอง

2.  ปรับความคาดหวังของตัวเราเอง มันยากที่จะรู้ได้ว่าความคาดหวังของคุณแม่ที่ถูกต้องจริงๆแล้วเป็นอย่างไร ยกตัวอย่างเช่นคุณแม่มีลูกอายุสามขวบแต่มีความต้องการให้ลูกนั้นทำตัวเปรียบเสมือนกับเด็กอายุหกขวบ มันยากใช่ไหมละคะที่เราจะไปคาดหวังให้เด็กอายุแค่นั้นทำตัวเหมือนพี่ๆคนอื่นๆได้ บางครั้งคุณแม่ต้องกลับมาคิดว่าที่ฉันเป็นแบบนี้เพราะตัวฉันเองมีความคาดหวังอะไรมากเกินไปใช่หรือไม่ พอหันกลับไปดูลูกตัวเอง เพิ่งนึกได้ว่าอ้าว! ก็เด็กตัวแค่นี้จะไปทำอะไรมากมายไปกว่านี้ได้ จะให้ช่วยเหลือตัวเองน่ะเหรอยังทำไม่เป็นเลย คุณแม่คะ ความคาดหวังเป็นสิ่งที่ดีค่ะแต่ไม่จำเป็นที่เราจะต้องคาดหวังให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมดก็ได้ เช่น คาดหวังให้ลูกๆเชื่อฟังคำสั่งให้ได้ทุกข้อ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องทำให้ได้ครบ 100 เปอร์เซ็นต์แค่พวกเขาทำได้บ้างก็เพียงพอแล้วไม่ใช่หรือคะ

3. ให้เวลาส่วนตัวกับตัวเองบ้าง จริงอยู่หน้าที่คุณแม่อย่างเราๆนั้นต้องอาศัยความเสียสละเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสละเวลาส่วนตัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจำเป็นที่จะต้องเสียสละสุขภาพจิตของตัวเราเองนี่คะ หันมาให้เวลากับตัวเราเองได้พักหายใจหรือทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเองบ้าง แล้วให้สามีดูแลบ้านและลูกๆแทน เพื่อที่เราจะได้สามารถไปทำกิจกรรมต่างๆได้ ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรก เสริมสวย ออกกำลังกายเป็นต้น แต่ถ้าหากตอนนี้ยังนึกอะไรไม่ออก คุณแม่ก็ลองค่อยๆลิสต์มาดูก็ได้ค่ะว่ามีอะไรบ้างน๊าที่ฉันอยากทำ แล้วเราก็ค่อยๆจัดสรรเวลาแล้วก็ลงมือทำเลยค่ะ

4. ปล่อยให้อยู่เหนือการควบคุมบ้าง ตอนนี้คุณแม่คงรู้สึกว่าโอ้ย! ใครจะไปรับได้ เช่นเดียวกัน ดิฉันก็รับไม่ได้ค่ะแต่เราก็ต้องทำ เพราะว่าส่วนใหญ่พฤติกรรมของเด็กที่แสดงออกมานั้นส่งผลมาจากการเลี้ยงดูของตัวเราเองค่ะ เด็กๆต้องการเป็นตัวของตัวเองอยากที่จะมีอิสระ เราก็ควรที่จะปล่อยให้พวกเขาได้มีอิสระบ้าง เข้มงวดบ้าง และถ้าหากดูแล้วเหมือนกับบ้านของเราอยู่เหนือการควบคุมมากเกินไปเราก็ค่อยกดปุ่มรีเซ็ทใหม่ แล้วก็พูดคุยกับเขาด้วยเหตุผลถ้าพวกเขายังทำอีก คุณแม่ก็ต้องสอนใหม่จนกว่าพวกเขาจะทำได้

5. ถ้าหากกำลังเครียดก็ค่อยๆหาทางออก เวลาที่เราเครียดเรามักจะหาทางออกไม่เจอแล้วก็หงุดหงิดกับสิ่งต่างๆรอบข้าง ทุกๆอย่างขัดหูขัดตาไม่ได้ดั่งใจไปเสียหมดใช่ไหมคะ แล้วก็บ่อยครั้งเลยที่เราจะลืมตัวหันไประเบิดใส่ลูกโดยที่พวกเขายังไม่ได้ทำอะไรผิดเสียด้วยซ้ำ และสุดท้ายพอเราได้สติเราก็รู้สึกเสียใจกับการกระทำของตัวเอง เพราะฉะนั้นถ้ายังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในตอนนั้น หยุดวางเอาไว้ก่อนเถอะค่ะ แล้วหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เพราะท้ายที่สุดแล้วเราจะเจอทางออกของปัญหาเอง

เด็กๆเปรียบเสมือนผ้าขาว ซึมซับสิ่งต่างๆรอบตัวได้ง่าย หากไม่อยากให้พวกเขากลายเป็นคนขี้หงุดหงิดก็จงอย่าเป็น "คุณแม่เจ้าอารมณ์" เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของลูกและทุกคนในครอบครัวค่ะ

คุณแม่เคยไหมคะที่ลืมตัวเอาอารมณ์ความรู้สึกของตนเองไประบายที่ลูก ถ้าใช่ คุณแม่มีวิธีการพูดคุยกับลูกอย่างไรบ้างคะ

 

ขอบคุณที่มา: https://amotherfarfromhome.com

บทความที่สัมพันธ์กัน:

เด็กทารกเรียนรู้อารมณ์ขันมาจากไหน

รับมือกับอารมณ์วัยรุ่น

 

บทความจากพันธมิตร
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • 5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์
แชร์ :
  • ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร ไม่ให้ลูกเป็นเด็กขี้วีน

    ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร ไม่ให้ลูกเป็นเด็กขี้วีน

  • 7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

    7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร ไม่ให้ลูกเป็นเด็กขี้วีน

    ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร ไม่ให้ลูกเป็นเด็กขี้วีน

  • 7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

    7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ