X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์

บทความ 3 นาที
5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์

อารมณ์โกรธสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งโมโห ยิ่งหงุดหงิด ลืมตัวระเบิดใส่ลูกบ้าง แล้วสุดท้ายก็ต้องมานั่งเสียใจเอง ถ้าไม่อยากเป็นอย่างนั้นแล้วละก็ เราลองมาดูกันนะคะว่าเหตุผลหลักๆที่ทำไมเราถึงชอบหงุดหงิดใส่ลูกเนี่ยมีอะไรกันบ้าง เป็นเพราะลูกจริงๆรึเปล่าหรือเพราะตัวเราเองกันน๊า

anger mom

นี่คือ 5 เหตุผลหลักๆที่ทำไมคุณถึงชอบที่จะหงุดหงิดใส่ลูกหลาน

1. คุณเก็บเอามาเป็นเรื่องส่วนตัวมากเกินไป ยกตัวอย่างเช่น บอกให้ลูกทำอย่างแต่พวกเขากลับไปทำอีกอย่าง ทำไมพวกเขาไม่ทำตามสิ่งที่เราบอก ทำไมแค่นี้ถึงคิดไม่ได้ ณ จุดนี้คุณแม่ลืมอะไรบางอย่างไรหรือเปล่าคะ ว่าลูกของเรายังเป็นเด็กและพวกเขาต้องการคำแนะนำจากเรา เพราะฉะนั้นก่อนที่คุณแม่จะเริ่มปรี๊ด อยากให้คุณแม่ลองหยุดใช้เวลากับตัวเองสักหนึ่งนาทีคิดถึงสาเหตุจริงๆของปัญหานั้นก่อนว่ามาจากอะไรกันแน่ มันยุติธรรมกับลูกแล้วเหรอที่เราจะเอาอารมณ์ของเราไปใส่พวกเขา เพราะในบางครั้งพวกเขายังไม่รู้และเข้าใจเสียด้วยซ้ำว่าตนเองได้ทำอะไรผิด ใจเย็นอีกสักนิดนะคะคุณแม่ จำไว้ว่าทุกอย่างต้องใช้เวลาค่อยๆฝึกวินัยและใช้เหตุผลกับลูกๆดีกว่าที่จะให้ลูกรู้สึกหวาดกลัวกับอารมณ์ของคุณแม่ตัวเอง

2.  ปรับความคาดหวังของตัวเราเอง มันยากที่จะรู้ได้ว่าความคาดหวังของคุณแม่ที่ถูกต้องจริงๆแล้วเป็นอย่างไร ยกตัวอย่างเช่นคุณแม่มีลูกอายุสามขวบแต่มีความต้องการให้ลูกนั้นทำตัวเปรียบเสมือนกับเด็กอายุหกขวบ มันยากใช่ไหมละคะที่เราจะไปคาดหวังให้เด็กอายุแค่นั้นทำตัวเหมือนพี่ๆคนอื่นๆได้ บางครั้งคุณแม่ต้องกลับมาคิดว่าที่ฉันเป็นแบบนี้เพราะตัวฉันเองมีความคาดหวังอะไรมากเกินไปใช่หรือไม่ พอหันกลับไปดูลูกตัวเอง เพิ่งนึกได้ว่าอ้าว! ก็เด็กตัวแค่นี้จะไปทำอะไรมากมายไปกว่านี้ได้ จะให้ช่วยเหลือตัวเองน่ะเหรอยังทำไม่เป็นเลย คุณแม่คะ ความคาดหวังเป็นสิ่งที่ดีค่ะแต่ไม่จำเป็นที่เราจะต้องคาดหวังให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบไปเสียทั้งหมดก็ได้ เช่น คาดหวังให้ลูกๆเชื่อฟังคำสั่งให้ได้ทุกข้อ ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะต้องทำให้ได้ครบ 100 เปอร์เซ็นต์แค่พวกเขาทำได้บ้างก็เพียงพอแล้วไม่ใช่หรือคะ

3. ให้เวลาส่วนตัวกับตัวเองบ้าง จริงอยู่หน้าที่คุณแม่อย่างเราๆนั้นต้องอาศัยความเสียสละเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสละเวลาส่วนตัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจำเป็นที่จะต้องเสียสละสุขภาพจิตของตัวเราเองนี่คะ หันมาให้เวลากับตัวเราเองได้พักหายใจหรือทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเองบ้าง แล้วให้สามีดูแลบ้านและลูกๆแทน เพื่อที่เราจะได้สามารถไปทำกิจกรรมต่างๆได้ ไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรก เสริมสวย ออกกำลังกายเป็นต้น แต่ถ้าหากตอนนี้ยังนึกอะไรไม่ออก คุณแม่ก็ลองค่อยๆลิสต์มาดูก็ได้ค่ะว่ามีอะไรบ้างน๊าที่ฉันอยากทำ แล้วเราก็ค่อยๆจัดสรรเวลาแล้วก็ลงมือทำเลยค่ะ

4. ปล่อยให้อยู่เหนือการควบคุมบ้าง ตอนนี้คุณแม่คงรู้สึกว่าโอ้ย! ใครจะไปรับได้ เช่นเดียวกัน ดิฉันก็รับไม่ได้ค่ะแต่เราก็ต้องทำ เพราะว่าส่วนใหญ่พฤติกรรมของเด็กที่แสดงออกมานั้นส่งผลมาจากการเลี้ยงดูของตัวเราเองค่ะ เด็กๆต้องการเป็นตัวของตัวเองอยากที่จะมีอิสระ เราก็ควรที่จะปล่อยให้พวกเขาได้มีอิสระบ้าง เข้มงวดบ้าง และถ้าหากดูแล้วเหมือนกับบ้านของเราอยู่เหนือการควบคุมมากเกินไปเราก็ค่อยกดปุ่มรีเซ็ทใหม่ แล้วก็พูดคุยกับเขาด้วยเหตุผลถ้าพวกเขายังทำอีก คุณแม่ก็ต้องสอนใหม่จนกว่าพวกเขาจะทำได้

5. ถ้าหากกำลังเครียดก็ค่อยๆหาทางออก เวลาที่เราเครียดเรามักจะหาทางออกไม่เจอแล้วก็หงุดหงิดกับสิ่งต่างๆรอบข้าง ทุกๆอย่างขัดหูขัดตาไม่ได้ดั่งใจไปเสียหมดใช่ไหมคะ แล้วก็บ่อยครั้งเลยที่เราจะลืมตัวหันไประเบิดใส่ลูกโดยที่พวกเขายังไม่ได้ทำอะไรผิดเสียด้วยซ้ำ และสุดท้ายพอเราได้สติเราก็รู้สึกเสียใจกับการกระทำของตัวเอง เพราะฉะนั้นถ้ายังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ในตอนนั้น หยุดวางเอาไว้ก่อนเถอะค่ะ แล้วหันมาให้ความสำคัญกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า เพราะท้ายที่สุดแล้วเราจะเจอทางออกของปัญหาเอง

เด็กๆเปรียบเสมือนผ้าขาว ซึมซับสิ่งต่างๆรอบตัวได้ง่าย หากไม่อยากให้พวกเขากลายเป็นคนขี้หงุดหงิดก็จงอย่าเป็น “คุณแม่เจ้าอารมณ์” เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของลูกและทุกคนในครอบครัวค่ะ

คุณแม่เคยไหมคะที่ลืมตัวเอาอารมณ์ความรู้สึกของตนเองไประบายที่ลูก ถ้าใช่ คุณแม่มีวิธีการพูดคุยกับลูกอย่างไรบ้างคะ

 

ขอบคุณที่มา: https://amotherfarfromhome.com

บทความที่สัมพันธ์กัน:

เด็กทารกเรียนรู้อารมณ์ขันมาจากไหน

รับมือกับอารมณ์วัยรุ่น

 

บทความจากพันธมิตร
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • 5 ข้อคิดดีๆ ที่ควรรู้ไว้ก่อนเป็น คุณแม่เจ้าอารมณ์
แชร์ :
  • ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร?

    ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร?

  • 7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

    7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

  • 5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ !

    5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร?

    ลูกขี้หงุดหงิด โมโหร้าย เจ้าอารมณ์ พ่อแม่ควรจัดการอย่างไร?

  • 7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

    7 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณเป็นภรรยาเจ้าอารมณ์

  • 5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ !

    5 เครื่องดื่มอันตรายสำหรับคนท้อง ห้ามกินเด็ดขาด เตือนแล้วนะ !

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ