X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

5 เรื่องที่คุณแม่ควรทำ แม้ในวันเครียดๆ

10 Jan, 2016
5 เรื่องที่คุณแม่ควรทำ แม้ในวันเครียดๆ

5 เรื่องที่คุณแม่ควรทำ แม้ในวันเครียดๆ

ในชีวิตการเป็นคุณแม่บางครั้งก็แสนจะยากเย็น มีเรื่องให้กลุ้มใจตลอด จนบางทีเราอยากจะออกไปหาที่ ๆ สงบ เพียงลำพัง แต่หน้าที่ของมนุษย์แม่แล้ว เราทำไม่ได้หรอกค่ะ ไหนจะค่าใช้จ่าย ต้องดูแลลูก ครอบครัว สามีที่รัก หรือแม้แต่ต้องอยู่แก้ไขปัญหาต่างๆในการทำงานแต่ละวัน

หากคุณกำลังเจอสถานการณ์แบบนี้ เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องง่าย ๆ ที่คุณแม่ทำได้แม้ในวันเครียด ๆ โดย 5 เรื่องนี้ อาจจะดูเป็นเรื่องปกติง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากคุณแม่จัดเวลาและสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ สัก 3-4 อาทิตย์ ชีวิตของคุณจะลงตัวและเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ

กดอ่านหน้าต่อไปเลยค่ะ
1.เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน

1.เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน

ชีวิตคุณจะยุ่งเหยิงมาก หากคุณไม่เคยวางแผนหรือเขียนรายการในสิ่งที่คุณต้องทำในแต่ละวันว่ามีเรื่องอะไรบ้างที่คุณต้องจัดการสะสาง คุณควรทำรายการนี้ขึ้นมา พร้อมกับเรียงลำดับความสำคัญก่อนหลัง ในแต่ละวันควรให้มีรายการนี้สัก 5 – 7 ข้อ หากมากเกินกว่านี้ รายการสิ่งที่ต้องทำเหล่านี้อาจจะกลายเป็นสิ่งที่กดดันคุณมากเกินไป
2.จัดเก็บเตียงนอนให้เรียบร้อย

2.จัดเก็บเตียงนอนให้เรียบร้อย

เตียงนอน คือสถานที่พักผ่อนที่ดีที่สุด หาเวลาจัดเก็บให้เรียบร้อย สร้างความเป็นระเบียบน่าอยู่และน่ามองให้กับห้องนอนของคุณ โดยคุณอาจจะทำหลังจากได้นอนดูหนังจบสักเรื่องแล้วก็ยังได้เลยค่ะ
3.ลุกขึ้นมาแต่งตัว เลือกใส่เสื้อผ้าในแบบที่คุณชอบ

3.ลุกขึ้นมาแต่งตัว เลือกใส่เสื้อผ้าในแบบที่คุณชอบ

การที่คุณหันมาใส่ใจการแต่งตัวหรือความงามของตัวเองมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มพลังและทำให้คุณมีความสุขโดยปริยาย คุณจะเกิดความมั่นใจเนื่องจากได้สวมใส่เสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบ และคุณจะมีความสุขเมื่อคุณได้เห็นตัวเองในแบบที่คุณต้องการ
4.ซักรีดผ้าให้เสร็จในคราวเดียว

4.ซักรีดผ้าให้เสร็จในคราวเดียว

อาจจะดูเป็นงานบ้านที่แสนน่าเบื่อและธรรมดา แต่ถ้าหากคุณสามารถจัดการซักและรีดเสื้อผ้ากองโตได้ทุก ๆ วัน คุณจะรู้สึกได้ถึงชีวิตที่ลงตัว มีความสุข และไม่ต้องมาเหนื่อยกับงานบ้านมากมาย

หากคุณปล่อยเสื้อผ้ากองทิ้งไว้สัก 3- 5 วัน นั่นจะทำให้คุณเครียดกับการทำงานบ้านที่มากขึ้นและเหนื่อยขึ้น
5.ทำความสะอาดครัวให้สะอาดอยู่เสมอ

5.ทำความสะอาดครัวให้สะอาดอยู่เสมอ

หากคุณสามารถรักษาให้ห้องครัวสะอาดได้ตลอดวัน คุณจะรู้สึกว่าทั้งบ้านนี้ก็สะอาดเพียงพอแล้ว สิ่งที่คุณควรทำ คือ ทำความสะอาดครัวอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน คือ เวลาก่อนเข้านอนที่ทุกคนทำภารกิจเกี่ยวกับการกินอาหารมื้อเย็นเสร็จหมดเรียบร้อย และอีกครั้ง คือ ในตอนเช้าหลังจากทานอาหารเช้ากันทุกคนแล้ว คุณเพียงแค่ล้างจานที่ใช้แล้ว เช็ดครัวให้สะอาดอยู่เสมอ แค่นี้ก็จะทำให้วันยุ่งเหยิงของคุณเป็นวันที่ดี ๆ ขึ้นมาได้อีกครั้ง กับบ้านที่สะอาดและน่าอยู่ของคุณเอง

เรื่องง่าย ๆ ภายในบ้าน ที่คุณควรทำอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวัน แม้ในวันเครียดๆ เพราะสิ่งง่าย ๆ เหล่านี้ จะทำให้ชีวิตคุณดูสดใสอีกครั้ง
ถัดไป
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • 5 เรื่องที่คุณแม่ควรทำ แม้ในวันเครียดๆ
แชร์ :
  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

  • ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

    ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

  • ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

    ทำแท้งแล้วผีเด็กจะตามจริงเหรอ ความเชื่อเรื่องผีเด็กหลังทำแท้ง จริงหรือแค่ความรู้สึกผิด?

  • TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้  ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก!  ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

    TAP Awards สมัครได้แล้ววันนี้ ประกาศศักดาแบรนด์แม่และเด็ก! ชิงรางวัลใหญ่แห่งปีใน theAsianparent Awards 2025

  • ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

    ฤกษ์โกนผมไฟ 2568 เสริมดวงชะตาตั้งแต่แรกเกิด เสริมสิริมงคลเริ่มต้นชีวิตใหม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว