3 เทคนิคปั๊มนมบนรถสำหรับคุณแม่นักปั๊ม
#1 เตรียมอุปกรณ์ปั๊มนมให้พร้อมก่อนขึ้นรถ
สัมภาระของแม่ลูกอ่อนไม่ได้มีแค่เพียงชิ้น 2 ชิ้น เวลาเดินทางออกนอกบ้านนอกจากอุปกรณ์ที่เตรียมให้สำหรับเจ้าตัวเล็กแล้ว สิ่งที่ต้องเตรียมก่อนจะปั๊มนมบนรถคืออุปกรณ์ปั๊มนมหลัก ๆ 3 ชิ้นที่คุณแม่ต้องพกใส่กระเป๋า
- เครื่องปั๊มนมแบบแบตเตอรี่หรือปั๊มมือ เพราะบนรถไม่มีปลั๊กไฟ คุณแม่นักปั๊มควรจะมีเครื่องปั๊มนมแบบนี้ติดเอาไว้ยามเดินทางออกนอกบ้าน
- เสื้อให้นม ถึงแม้ว่าจะนั่งอยู่ในรถส่วนตัว แต่การเตรียมใส่เสื้อให้นมก็สะดวกต่อการปกปิด และช่วยให้คุณแม่ปั๊มนมได้อย่างสบายใจ
- กระติกเก็บนมและ Ice Pack สำหรับเก็บนมที่ปั๊มเสร็จแล้วและแช่เย็นไว้ในกระติกในระหว่างที่ต้องเดินทางหลายชั่วโมง
Read : วิธีใช้แพมเพิสทำ ice pack สำหรับเก็บนมแม่แบบง้ายง่าย
#2 ไม่ปั๊มนมขณะขับรถ
ถึงแม้จะมั่นใจว่าเป็นมืออาชีพขนาดไหน หากคุณแม่ต้องขับรถด้วยตัวเองก็ไม่ควรปั๊มนม เพราะอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ ดังนั้นถึงจะต้องปั๊มนมเมื่อถึงเวลาก็ควรทำขณะที่มีคุณพ่อขับรถให้จะดีกว่านะคะ
#3 ไม่ท้อแท้แม้น้ำนมน้อย
เพราะน้ำนมคืออาหารที่วิเศษที่สุดสำหรับทารก ที่อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วน แต่บางครั้งอาหารวิเศษเหล่านี้ก็อาจทำให้คุณแม่ที่มีน้ำนมน้อยต้องค้นหาวิธีเพิ่มน้ำนม การปั๊มนมเพื่อลูกในช่วงแรกที่ยังไม่มีน้ำนม อาจจะทำให้คุณแม่รู้สึกท้อแท้ แต่อย่าเพิ่งสิ้นหวัง เพื่อให้ลูกน้อยได้มีโอกาสกินนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนหรือได้มากกว่านั้น
Read : เทคนิคเพิ่มน้ำนมสำหรับคุณแม่น้ำนมน้อย
ดังนั้นเมื่อคุณแม่มีความตั้งใจในการให้ลูกน้อยได้กินนมแม่อย่างถึงที่สุด ช่วงเวลาไหนที่ถึงกำหนดเวลาของการปั๊มนมหากคุณแม่ได้เตรียมอุปกรณ์ไว้เรียบร้อยแล้วก็สามารถทำได้ ไม่เว้นแม้กระทั่งขณะอยู่บนรถ เราขอเป็นกำลังใจให้กับคุณแม่นักปั๊มทุกท่านเลยนะคะ
แหล่งที่มา : www.frank.co.th
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ชีวิตคุณแม่นักปั๊ม จะปั๊มนมในที่ทำงานทั้งทีต้องลำบากขนาดนี้เหรอ? ดูคลิป
วิธีจัดเรียงและเก็บสต๊อกนมแม่ในตู้แช่พื้นที่น้อย
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
VIP
ของรางวัล
