22 สิ่งที่ควรทำในเดือนสุดท้าย เช็คลิสต์ก่อนคลอด มีอะไรบ้างไม่ควรพลาด

22 สิ่งที่ควรทำในเดือนสุดท้าย เช็คลิสต์เตรียมตัวก่อนคลอด มีอะไรบ้าง

เข้าสู่เดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์แล้ว ที่ผ่านมาคุณแม่คงผ่านเหตุการณ์ต่าง ๆ มามากเลยใช่ไหมคะ ทั้งอาการแพ้ท้อง ทั้งอาการกรดไหลย้อน หรืออื่น ๆ อีกมากมาย อีกไม่กี่อึดใจก็จะได้เห็นหน้าเจ้าตัวน้อยกันแล้ว มาดูกันว่า สิ่งที่ควรทำในเดือนสุดท้าย อะไรบ้างที่คุณแม่ไม่ควรพลาด ในการเตรียมตัวรับมือกับเจ้าตัวน้อย ก่อนที่โลกของคุณจะมีเปลี่ยนแปลงไปตลอดกาล ในช่วงที่ผ่านมาคุณอาจจะรู้สึกว่ามีบางอย่างที่คุณลืมไปแล้ว

เช็คลิสต์รายการตรวจสอบ

1. หาเวลาไปทำเล็บและสปาเล็บ

ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับความผ่อนคลาย แต่มือของคุณจะโดดเด่นด้วยรูปถ่ายแสนสนุกของกลุ่มใหม่ นอกจากนี้คุณอาจจะมีการสับรอบในรองเท้าแตะ

2. เตรียมชุดสำหรับ “กลับบ้าน” ให้กับเจ้าตัวเล็ก

หลาย ๆ ครอบครัวมักจะห่อตัวทารกแรกเกิดไว้ในผ้าของโรงพยาบาล จนกว่าคุณจะกลับบ้านดังนั้นไม่จำเป็นต้องนำชุดน่ารักมาสวมใส่ในโรงพยาบาล แต่หากคุณต้องการถ่ายรูปเจ้าตัวเล็กเก็บไว้เป็นที่ระลึกและอย่าถ่ายรูปลง Instagram การเตรียมชุดและหมวกที่น่ารักก็เป็นเรื่องสำคัญ

3. หาเวลาโรแมนติกกับคนรักของคุณ

จะเป็นเรื่องที่ยากแล้วหากคุณได้ให้กำเนิดเจ้าตัวเล็กออก พวกคุณทั้งคู่จะไม่มีโรแมนติกให้กันและกันเลย การหาเวลาที่น่ารักและน่าประทับใจร่วมกัน เวลานี้คงเป็นเรื่องที่เหมาะที่สุด เพราะพวกคุณจะได้ร่วมกันใช้เวลาที่แสนมีค่าด้วยกัน ทั้งยังมีความสุขร่วมกับเจ้าตัวน้อยในท้องไปด้วย

4. อัปเกรดที่เก็บข้อมูลในโทรศัพท์ของคุณ

คุณกำลังจะกลายเป็นคุณแม่เห่อลูกคนต่อไป อย่างน้อยก็ในโลกของคุณ คุณจะถ่ายภาพและวิดีโอมากมายของลูกน้อย ซึ่งคุณควรที่จะมีพื้นที่ในโทรศัพท์ของคุณมากขึ้นกว่าเดิม อย่าปล่อยให้วิดีโอแรกของลูกคุณถูกตัดไป เพราะคุณรู้สึกผิดเกินกว่าที่จะลบภาพ 75 รูปที่ผ่านมา

5. หาช่างภาพเพื่อถ่ายภาพทารกแรกเกิด

คุณอาจจะรับคำแนะนำกับเพื่อน แต่ให้ดูค่าใช้จ่ายที่เหมาะสมกับคุณว่าควรจะเลือกช่างภาพคนไหนมาถ่ายลูกน้อยของคุณ การถ่ายภาพแรกเกิดของลูกน้อย มีเพียงโอกาสเดียวที่คุณจะทำ การถ่ายภาพเช่นนี้เป็นเหมือนสมุดบันทึกภาพ หากว่าในอนาคตลูกของคนโตขึ้นมากพอที่จะรู้เรื่อง เขาจะได้เห็นภาพเซ็ทนี้คงดีใจที่ได้เห็นตัวเองตอนเด็ก

6. สมัครสมาชิกช้อปปิ้งออนไลน์

หากตอนนี้คุณยังไม่ได้ทำการสั่งซื้ออุปกรณ์สำหรับเด็กอ่อนจากโทรศัพท์ของคุณ คุณอาจจะใช้โอกาสนี้เพื่อเตรียมของให้กับลูกน้อยของคุณ เพื่อที่คุณจะไม่วุ่นวายในวันที่คุณจะเดินทางไปโรงพยาบาลเพื่อทำการคลอด

7. ลงทุนในชุดโยคะใหม่ที่ดี

เสื้อผ้าโยคะเป็นที่ยอมรับเช่นเดียวกับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน เนื่องจากเป็นชุดที่ค่อนข้างสบายตัว ซึ่งเหมาะกับคุณแม่มาก ๆ การซื้อเครื่องแต่งกายที่สบาย ทำให้คุณรู้สึกดีและคุณสามารถสวมใส่มันออกจากโรงพยาบาลได้

8. สร้างเพลย์ลิสต์ใหม่

ตอนที่คุณเป็นผู้ปกครองคนใหม่ คุณอาจจะทำเพลย์ลิสต์สำหรับโรงพยาบาลเพื่อสำหรับการขี่รถหรือเดินเล่นกับลูกน้อย และอีกหนึ่งเพลย์ลิสต์ที่ผ่อนคลายที่จะทำให้คุณและลูกน้อยผ่อนคลายได้

9. ต่อบัญชี Netflix ของคุณ

เชื่อว่าเมื่อคุณได้ทำหน้าที่เป็นแม่อย่างเต็มตัวแล้ว เวลาว่างของคุณจะหมดไปกับเจ้าตัวเล็ก หากแต่ว่าช่วงเวลาที่สำคัญอย่างตอนที่เจ้าตัวเล็กหลับ อาจจะเป็นช่วงที่คุยได้พักผ่อน การเตรียมการไว้และวางแผนไว้ว่าคุณจะหาสิ่งใดทำในช่วงนี้เป็นเรื่องที่ดี

10.เตรียมรับของขวัญต้อนรับ

เป็นเรื่องที่น่ายินดีที่ญาติพี่น้องคนรู้จักจะแก่กันมาให้ของขวัญเจ้าตัวเล็ก เพื่อเป็นการแสดงความยินดีกับคุณ

11. บริจาคของ

หากสิ่งที่คุณเคยใช้นั้นไม่จำเป็นสำหรับคุณอีกต่อไป ให้คุณเก็บรวบรวม คัดแยกเพื่อนำไปบริจาคให้กับผู้ไร้บ้านหรือผู้ที่ต้องการสิ่งของ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกคุณค่าในตัวเอง ทั้งยังทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย

12. ซักเสื้อผ้าใหม่ของทารก

คงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะสั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเข้ามาใหม่ของสมัครที่กำลังจะเกิดในไม่กี่อึดใจ แต่อย่ามองข้ามที่จะทำความสะอาดเสื้อผ้า และอุปกรณ์เหล่านั้นอย่างดีด้วย

13. ดาวน์โหลดแอปเครื่องเสียง

ไม่ว่าจะเป็นเสียง มหาสมุทรหรือแม้กระทั่งเครื่องเป่าผม มีแอพสำหรับสิ่งนั้นและลูกน้อยจะรักมัน

14. ร่วมชั้นเรียนแม่และเด็ก

ตอนนี้เด็ก ๆ อาจจะดูเหมือนเจ้าตัวเล็กสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณได้เข้าร่วมคลาสดังกล่าว การได้เห็นและการมีอยู่ของแม่ ๆ คนอื่น อาจจะทำให้คุณผ่อนคลายความอ่อนล้าลงบ้าง

15. ฉันต้องการใครสักคนไม่ใช่แค่ใครก็ได้ … ช่วยด้วย!

เขียนรายชื่อผู้ดูแลที่คุณพอใจและบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาอยู่ในกรณีที่คุณต้องการความคุ้มครองฉุกเฉินในสัปดาห์แรก ๆ

16. ใช้วันหยุดพักผ่อน

ไม่ว่าคุณจะยังคงทำงานอยู่หรือไม่ก็ตามให้ใช้เวลาหนึ่งวันเพื่อคุณ ขอบคุณมัน อยู่คนเดียวและทำทุกอย่างตามที่คุณต้องการ มันจะเป็นเวลานานจนกว่าคุณจะหยุดรู้สึกเหมือนผู้เข้าแข่งขันซูเปอร์มาร์เก็ต

17. การนอนหลับ

งีบหลับเข้านอนเวลา 20.00 น. นอนหลับจนถึงเที่ยงหรืออย่างน้อยงีบหลับนานที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่ากระเพาะปัสสาวะของคุณบังคับให้คุณออกจากเตียง นี่เป็นเรื่องที่น่าหัวเราะจริง ๆ เพราะทุกคนในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์รู้ว่าการหาตำแหน่งที่สะดวกสบายในการนอนหลับนั้นเหมือนกับการชนะลอตเตอรี่ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าเมื่อลูกน้อยของคุณมาถึงรูปแบบการนอนหลับของคุณจะผิดปกติมากยิ่งขึ้น

18. เตรียมพื้นที่สำหรับนอนของลูกน้อย

หากคุณมีเปลเด็กคุณควรเตรียมพร้อมให้เรียบร้อย หากคุณมีเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ให้คุณหาสถานที่ที่ดีในการติดตั้งและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันทำงานอย่างถูกต้องพร้อมใช้งาน

19.ขอความช่วยเหลือ

ตอนนี้อาจเป็นเวลาที่ดีในการขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวในสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่ของคุณไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้ ใช้ความช่วยเหลือใด ๆ ที่คุณจะได้รับ

20.ทำความสะอาดบ้านของคุณ

แม่ส่วนใหญ่หวังว่าพวกเขาจะทำความสะอาดบ้านก่อนกลับบ้านจากโรงพยาบาล เป็นเรื่องดีที่มีทุกสิ่งที่เป็นระเบียบเรียบร้อยและสวยงามและไม่มีความยุ่งเหยิงหรือความวุ่นวาย คิดเกี่ยวกับการจ้างแม่บ้านหรือให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมาช่วย

21.ซื้อของใช้ในครัวเรือน

รับทุกสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นกระดาษชำระและกระดาษชำระ, ยา, ลวดเย็บกระดาษ ฯลฯ สิ่งใดก็ตามที่จะเก็บรักษาและไม่ทำให้เสียในตู้เย็น

22.วางแผนเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ

พัฒนาแผนสำหรับพี่น้องและสัตว์เลี้ยงในช่วงเกิด หากคุณมีเด็กโตและ / หรือสัตว์เลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความคิดว่าใครจะดูพวกเขาในขณะที่คุณอยู่ที่โรงพยาบาล

เตรียมพร้อมสิ่งเล็ก ๆ เกี่ยวกับเด็ก ๆ

คาร์ซีท : นี่เป็นมาตรการความปลอดภัยที่สำคัญสำหรับคุณในการพาลูกกลับบ้านอย่างปลอดภัย

กระเป๋าค้างคืน : กระเป๋าค้างคืนของคู่ของคุณอาจรวมถึงชุดราตรีอุปกรณ์ในห้องน้ำ (แปรงสีฟันยาสีฟันแปรงระงับกลิ่นกาย ฯลฯ ) การเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดชั้น

ขนมขบเคี้ยวเบา ๆ : น้ำผลไม้กระป๋องแครกเกอร์และลูกเกดสามารถพักผ่อนได้จากโรงพยาบาล

ดนตรี : คุณแม่หลายคนสนุกกับเพลงที่ผ่อนคลายสำหรับกระบวนการทำงานและหลังจากที่ทารกเกิด

กล้อง : ทันทีที่คุณคลอด คุณจะต้องถ่ายรูปสำหรับรูปครอบครัวเป็นครั้งแรก

เงิน : เงินสดและบัตรเครดิตเป็นสิ่งที่ดีที่มีอยู่ในมือสำหรับรายการที่จำเป็นใด ๆ ที่เกิดขึ้นเช่นอาหารที่จอดรถและอื่น ๆ

อิเล็กทรอนิคส์ : นำโทรศัพท์เครื่องชาร์จและสิ่งอื่น ๆ เช่น สมุดที่อยู่เพื่อให้คุณสามารถสื่อสารกับเพื่อนและครอบครัวของคุณได้โดยตรงจากโรงพยาบาล

เส้นทางโรงพยาบาล : ตรวจสอบให้แน่ใจว่า GPS ของคุณได้รับการตั้งค่าสำหรับการเดินทางไปโรงพยาบาล คุณอาจต้องการจดเส้นทางในกรณีที่ GPS มีปัญหาเมื่อถึงเวลา

Source : 1 , 2

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

การนอนตะแคงซ้าย หญิงตั้งครรภ์ ในแต่ละไตรมาสสำคัญอย่างไรบ้าง

26 สิ่งที่คนท้องไม่ควรทำ ท่าที่คนท้องไม่ควรทำ มีอะไรบ้างคนท้องควรรู้

เซ่นแล้วอีกราย! คนท้องตายเพราะโควิด หลังจากคลอดลูกได้เพียง 8 วัน!