X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

7 ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

บทความ 5 นาที
7 ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

แม่ท้องหลายคนเคยเจอปัญหา แพ้ท้องจนหมดเรี่ยวแรงไม่อยากกินอะไร วันนี้เรามี ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง มาให้แม่ท้องได้เลือกเพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้องแล้วค่ะ

7 ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

 

เชื่อว่าแม่ท้องหลายคนเคยประสบปัญหา อาการแพ้ท้อง โดยการแพ้ท้องเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่แล้วจะมีอาการ คลื่นไส้อาเจียน วิงเวียนศีรษะ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย มากกว่าปกติ และจะเริ่มแสดงอาการขึ้นเมื่ออายุครรภ์เข้าสู่เดือนที่ 3 แม่ท้องหลายคนเคยเจอปัญหา แพ้ท้องจนหมดเรี่ยวแรงไม่อยากกินอะไร วันนี้เรามี ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง มาให้แม่ท้องได้เลือกเพื่อช่วยลดอาการแพ้ท้องแล้วค่ะ ยิ่งกิน ยิ่งดี ต่อแม่ท้องนะคะ 

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

7 ผลไม้ที่ลด อาการแพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์

 

1.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ โทงเทงฝรั่ง (Cape Gooseberry)

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยัง ไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยัง ไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

เคพกูสเบอร์รี่ หรือ โทงเทงฝรั่ง อุดมไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินซี เอ บี1 บี2 โดยผลไม้ชนิดนี้มีโปรตีนสูง และ แคลอรี่ที่น้อย โดยในประเทศอินเดียคุณหมอหลายท่านแนะนำให้แม่ท้องที่แพ้ท้องกิน เคพกูสเบอร์รี่ เพื่อ ลดอาการแพ้ท้อง

 

2.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ อะโวคาโด (Avocoda)

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือ ไว้ให้ หายชัวร์

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือ ไว้ให้ หายชัวร์

โดย อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่ดูภายนอกอาจมีรูปร่างแปลกๆ และ อะโวคาโดมีรสชาติคล้ายเนยที่มีจากนมวัว มีโปรตีนชนิดย่อยง่าย และไขมันดี อาการแพ้ท้องนั้นสามารถรักษาได้ด้วยวิตามิน B6 และอาหารที่เป็นแหล่งรวมของวิตามิน B6 นั้นก็คืออะโวคาโด โดยแม่ท้องสามารถดูดซึมวิตามิน B6 จากอะโวคาโดได้ง่ายเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และ แพ้ท้องได้ค่ะ

 

3.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ แอปเปิ้ล (Apple)

แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ยอดนิยมชนิดหนึ่งของโลก ด้วยรสชาติที่อร่อยและสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย และ หนึ่งในประโยชน์ของแอปเปิ้ลที่ซ่อนไว้คือช่วยอาการแพ้ท้อง โดย แอปเปิ้ลช่วยให้ร่างกายของแม่ท้องสุขภาพ และแน่นอนว่าช่วยรักษาอาการแพ้ท้องด้วย จากการศึกษาพบว่าแอปเปิ้ลช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้ได้อย่างดี เนื่องมาจากปริมาณเส้นใยของแอปเปิ้ลที่ช่วยกำจัดสารเคมีบางชนิดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ท้อง

 

4.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ กล้วย (Banana)

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

กล้วย ถือ เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย และ มีคุณค่า และสำหรับคนท้อง การแพ้ท้องและอาเจียนเป็นเรื่องปกติในช่วง ไตรมาสแรก ของการตั้งครรภ์ กล้วยเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย วิตามินบี 6 หรือ ไพริดอกซิน (Pyridoxine) และ สารเหล่านี้ สามารถ แก้อาการคลื่นไส้ และ แพ้ท้องได้ ดังนั้น การกินกล้วย โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ของการตั้งครรภ์ จึงเป็นเรื่องที่แนะนำสำหรับแม่ท้องมากเลยค่ะ

 

5.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ น้ำมะพร้าว (Coconut Water)

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับ มือ ไว้ให้ หายชัวร์

ผลไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับ มือ ไว้ให้ หายชัวร์

น้ำมะพร้าว อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ มากมาย จัดเป็นเครื่องดื่มสำหรับคุณแม่ในระหว่าง 9 เดือนของการตั้งครรภ์ ที่มากไปด้วยเกลือแร่ โพแทสเซียม วิตามินซี โปรตีน โซเดียม แคลเซียม คลอไรด์ และเส้นใยอาหาร โดยสำหรับอาการแพ้ท้องนั้น น้ำมะพร้าวมีส่วนช่วยในช่วงไตรมาสแรก เพราะน้ำมันพร้าวจะช่วยอาการแพ้ท้อง ยิ่งดื่มในช่วงท้อง ไตรมาสแรก ก็จะทำให้อาการแพ้ท้องลดลงได้และยังช่วยบรรเทา ความเหนื่อยล้า

 

6.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ น้ำมะนาว (Lime Juice)

การวิจัยเผยว่า การกินมะนาวสดหั่นบางๆ ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในแม่ท้องหรือหากแม่ท้องคนไหนไม่ชอบการกินมะนาวตรงๆ สามารถ เลือกที่จะบีบมะนาวใส่น้ำเปล่าเพื่อที่จะลดอาการแพ้ท้องได้เหมือนกัน หรือ จะดมกลิ่น มะนาว ก็ช่วยลดอาการคลื่นไส้ในตอนแพ้ท้องได้เหมือนกัน

 

7.ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้องคือ มะม่วง (Mango)

ผล ไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยัง ไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

ผล ไม้ ที่ลดอาการ แพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยัง ไง รับ มือ ไว้ให้ หาย ชัวร์

การกินมะม่วงจะทำให้แม่ท้องรู้สึกสดชื่น ทั้ง มะม่วงดิบ และ มะม่วงสุก จะช่วยลด อาการแพ้ท้อง เพราะ ในมะม่วงได้รับวิตามินซีมากกว่ามะนาว 3 เท่า เหมาะกับการตั้งครรภ์ เพราะช่วยลดอาการแพ้ท้องแน่นอน

 

ที่มา : Parents

บทความอื่นที่น่าสนใจ :

ไม่อัลตราซาวด์ดู ก็รู้ได้ ในท้องลูกชายแน่ ๆ เพราะแม่แพ้ท้องแบบนี้ ลักษณะท้องเป็นอย่างนี้

8 วิธีเอาชนะอาการแพ้ท้อง รับมือกับแพ้ท้องอย่างง่าย แม่ทุกคนทำได้

5 เหตุผล ทำไมถึงแพ้ท้อง สาเหตุที่ก่อให้เกิดการแพ้ท้องได้

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 7 ผลไม้ที่ลดอาการแพ้ท้อง แพ้ท้องต้องกินยังไง รับมือไว้ให้หายชัวร์
แชร์ :
  • 10 อาหารแก้แพ้ท้อง แม่ท้องจะรับมืออย่างไร อาหารประเภทไหนช่วยให้หาย ?

    10 อาหารแก้แพ้ท้อง แม่ท้องจะรับมืออย่างไร อาหารประเภทไหนช่วยให้หาย ?

  • 7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

    7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 10 อาหารแก้แพ้ท้อง แม่ท้องจะรับมืออย่างไร อาหารประเภทไหนช่วยให้หาย ?

    10 อาหารแก้แพ้ท้อง แม่ท้องจะรับมืออย่างไร อาหารประเภทไหนช่วยให้หาย ?

  • 7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

    7 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ การแพ้ท้อง แพ้ท้องมีอะไรที่คุณแม่ควรรู้บ้าง

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ