X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

20 ไอเดียอาหารมังสวิรัติ

19 Sep, 2014

หลายคนที่กำลังทานอาหารมังสวิรัตคงคิดว่าทางเลือกในการทานอาหารมีน้อยมาก ไม่เหมือนคนที่ทานได้ทุกอย่างทั่วไป เราจึงอยากขอแนะนำไอเดียสดใหม่ของอาหารไร้เนื้อสัตว์ให้คุณ เพื่อสุขภาพที่ดี

1.	สลัดผักกาดหอมใบเขียวและแดง

1. สลัดผักกาดหอมใบเขียวและแดง

2.	สลัดกรีก

2. สลัดกรีก

3.	แครอทเค้กทอด

3. แครอทเค้กทอด

4.	เต้าหู้สดชุปแป้งทอด Agedashi

4. เต้าหู้สดชุปแป้งทอด Agedashi

5.	ผัดผักบุ้งไฟแดง

5. ผัดผักบุ้งไฟแดง

6.	Palatschinken เครปหรือแพนเค้กกับผลไม้

6. Palatschinken เครปหรือแพนเค้กกับผลไม้

7.	เคซาเดียฟักทอง

7. เคซาเดียฟักทอง

8.	ผักกาดดอก มันฝรั่ง แครอท และถั่วแขกผัดผงกะหรี่

8. ผักกาดดอก มันฝรั่ง แครอท และถั่วแขกผัดผงกะหรี่

9.	สลัดควินัว (Quinoa)

9. สลัดควินัว (Quinoa)

10.	ข้าวสาลีนึ่งใส่หัวหอม

10. ข้าวสาลีนึ่งใส่หัวหอม

11.	Risotto ถั่วแดง แครอท หัวหอม และเซเลอรี่

11. Risotto ถั่วแดง แครอท หัวหอม และเซเลอรี่

12.	Samsa เจ

12. Samsa เจ

13.	Pakora-มันฝรั่ง ผักโขม ผักกาดดอก หัวหอม

13. Pakora-มันฝรั่ง ผักโขม ผักกาดดอก หัวหอม

14.	มะเขือม่วงอบกับพาร์เมซานชีสและมะเขือเทศ

14. มะเขือม่วงอบกับพาร์เมซานชีสและมะเขือเทศ

15.	คีชผักโขม

15. คีชผักโขม

16.	ลาซานญ่าโรลมังสวิรัติ และสลัด

16. ลาซานญ่าโรลมังสวิรัติ และสลัด

17.	เต้าหู้ผัดกับแครอท

17. เต้าหู้ผัดกับแครอท

18.	ลาซานญ่ามังสวิรัติ

18. ลาซานญ่ามังสวิรัติ

19.	เบอร์เกอร์มังสวิรัติ

19. เบอร์เกอร์มังสวิรัติ

20.	ผัดถั่วฝักยาว

20. ผัดถั่วฝักยาว

ถัดไป
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • 20 ไอเดียอาหารมังสวิรัติ
แชร์ :
  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

  • อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

    อุทาหรณ์! ก้างปลาติดคอ กลืนข้าว-น้ำส้มสายชู วันรุ่งขึ้นเสียชีวิต

  • อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
    บทความจากพันธมิตร

    อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน

  • วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

    วิจัยเผย! บรอกโคลี ต้านมะเร็ง ได้!! ด้วย "ซัลโฟราเฟน" สารอาหารที่พบในบรอกโคลี

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว