เด็กๆ ก็เป็นโรคกรดไหลย้อนได้นะคะ เเต่สิ่งที่ต่างจากผู้ใหญ่ก็คือลูกอาจจะถึงขั้นกินนมได้น้อย การเติบโตทางร่างกายไม่ถึงเกณฑ์ ดังนั้นการใช้ 10 วิธีเเก้ไขเมื่อลูกน้อยเป็นกรดไหลย้อน เเบบธรรมชาติ จึงเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณเเม่ทำได้อย่างสบายใจค่ะ
เด็กทารกเเรกเกิดส่วนใหญ่กล้ามเนื้อระหว่างหลอดอาหารเเละกระเพาะอาหารยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ จึงทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาได้ง่าย ส่วนปัจจัยอื่น ๆ อย่างการคลอดก่อนกำหนด การนอนราบตลอดเวลา การกินนมหรืออาหารเหลว ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เด็ก ๆ เกิดอาการกรดไหลย้อนได้ค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
ลูกร้องโคลิค เพราะเป็นกรดไหลย้อน
ลูกอาเจียนบ่อยๆ อาจเป็นโรคกรดไหลย้อนได้
10 วิธีเเก้ไขเมื่อลูกน้อยเป็นกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนอาจจะเป็นเเค่อาการที่น่ากวนใจ หากลูกมีน้ำหนักเเละพัฒนาการตามเกณฑ์ เเต่ตรงกันข้าม มันจะเป็นปัญหาที่ต้องห่วง หากลูกมีน้ำหนักเเละพัฒนาการต่ำกว่าเกณฑ์
1.ปรับท่านอน
การนอนในท่าที่ไม่ถูกต้องจะทำให้อาการกรดไหลย้อนของลูกยิ่งเลวร้ายลงได้นะคะ การนอนที่ถูกต้องคือ หัวของลูกต้องไม่นอนราบไปกับเตียง เเต่ต้องสูงขึ้นประมาณ 30 องศาค่ะ ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดตัวรองส่วนบนของลูก เพราะป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร นอกจากนี้คุณเเม่ยังให้ลูกนอนหงายหรือตะเเคงซ้ายเพื่อช่วยให้กรดไหลออกจากหลอดอาหารได้ด้วยค่ะ
ทั้งนี้คุณเเม่ควรหลีกเลี่ยงการให้นมลูกในท่าที่ลูกนอนกินนมนะคะ อย่างน้อยคือตัวของลูกเอนขึ้นมานิดหน่อยก็ได้ค่ะ หรือหากลูกโตขึ้นมาหน่อยก็สามารถให้นมลูกในท่าที่ลูกนั่งบนตักของคุณเเม่ก็ได้ค่ะ เเละอย่าวางลูกน้อยลงนอนทันทีหลังจากให้นมค่ะ อุ้มให้ลูกอยู่ในท่านั่งหรืออุ้มพาดไหล่ประมาณ 30 นาทีหลังจากมื้อนมก็ช่วยได้นะคะ
2. นวด
การนวดลูกจะช่วยในเรื่องการทำงานของระบบทางเดินหายใจเเละการย่อยอาหาร เส้นประสาทเวกัสคือเส้นประสาทที่ควบคุมส่วนต่างๆ ของระบบทางเดินหายใจเเละทางเดินอาหาร การนวดทำให้ระบบเหล่านี้ทำงานได้เร็วขึ้นเเละดีขึ้น นอกจากนี้การนวดลูกน้อยยังเป็นการเพิ่มความสามารถในการรับรู้ ช่วยลดการร้องไห้ เเละช่วยให้ลูกนอนหลับได้ดีขึ้น
การนวดลูกควรเว้นระยะเวลาหลังจากการมื้อนม ไม่ควรนวดทันทีหลังจากการกินนมนะคะ โดยนวดดังนี้
10 วิธีเเก้ไขเมื่อลูกน้อยเป็นกรดไหลย้อน
- วางลูกน้อยในท่านอนหงาย ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกทาบริเวณหน้าท้องของลูก
- นวดบริเวณกระเพาะอาหารของลูกอย่างเบามือ วนตามเข็มนาฬิกา ประมาณ 3-4 นาที
- จากนั้นนวดย้อนกลับ ประมาณ 2 นาที
- นวดมือเเละขาด้วยการลูบขึ้นลงยาวๆ ลงน้ำหนักเเรงกว่าการนวดบริเวณกระเพาะอาหารนิดเดียว
- ทำซ้ำ 2-3 ครั้งต่อวัน
3.ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเบาช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารให้ดีขึ้น ทั้งนี้คุณเเม่ควรให้นมลูกก่อนการนวดอย่างน้อย 30 นาที เเล้วหลังจากนวดไม่ควรให้ลูกกินนมทันทีค่ะ
- เริ่มจากการวางลูกน้อยให้นอนหงาย
- จับขาของลูกไว้ในตำเเหน่งงอหัวเข่าตามรูป
- จากนั้นขยับขาทั้งสองเหมือนลูกกำลังจะขี่จักรยาน
- ทำซัก 10 นาทีต่อวัน วันละหลายๆ รอบ หรือจนกว่าลูกจะไม่ยอมทำเเล้วค่ะ
4.น้ำส้มสายชูเเอปเปิ้ลหมัก
น้ำส้มสายชูจะช่วยปรับสมดุลของระดับกรดในกระเพาะอาหาร ทำให้ช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น เเละเป็นการป้องกันไม่ให้อาเจียน นอกจากนี้ยังป้องกันลูกจากอาการป่วยอื่นๆ อีกด้วยค่ะ เเต่ทั้งนี้วิธีการนี้เหมาสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปีขึ้นไปนะคะ
- ผสมน้ำส้มสายชูเเอปเปิ้ลหมักกับน้ำอุ่น
- อาจจะผสมน้ำผึ้งเพื่อให้กินง่ายขึ้นก็ได้นะคะ
- ให้ลูกจิบตลอดทั้งวันค่ะ
5.น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านอักเสบ สามารถช่วยลดการอักเสบจากกรดไหลย้อน เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติ ให้ระบบทางเดินอาการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เเละยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกายได้ด้วยค่ะ
วิธีใช้คือผสมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1/2 – 1 ช้อนชา กับอาหารเสริมหรือน้ำอุ่น ให้ลูกกินวันละ 2-3 ครั้ง สำหรับคุณเเม่ตั้งครรภ์ควรกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นวันละ 2 ข้อนโต๊ะเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของทารกในครรภ์ค่ะ นอกจากนี้ยังผสมน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันขิง ทาบางๆ ตามเข็มนาฬิกาบนท้องของลูกน้อยประมาณ 1 นาที 2-3 ครั้งต่อวัน
6.คาโมมายล์
ดอกคาโมมายล์เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ได้ผลอย่างดีสำหรับอาการกรดไหลย้อน เนื่องจากมีคุณสมบติต่อต้านการหดเกร็งเเละช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการปวดท้องโคลิค เเละช่วยให้ผ่อนคลาย
วิธีใช้คือรินน้ำร้อนลงในดอกคาโมมายล์เเห้ง ทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นเอาดอกออกมา เเล้วปล่อยให้เย็นลง ป้อนลูกประมาณ 1-2 ช้อนชาตลอดทั้งวัน ทั้งนี้คุณเเม่ให้นมสามารถดื่มชาคาโมมายล์ได้ 2-3 ครั้งต่อวันค่ะ
7.เปเปอร์มินท์
มีสรรพคุณช่วยลดอาการกรดไหลย้อนที่ระบบทางเดินอาหาร ลดการอักเสบที่เกิดขึ้น ภาวะอาหารไม่ย่อย ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับอาการกรดไหลย้อนค่ะ
วิธีใช้คือผสมน้ำมันเปเปอร์มิ้นท์ 2 หยดกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ใช้นวดบริเวณท้องของลูก วนเบาๆ เป็นวงกลม อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง คุณเเม่ที่ให้นมลูกก็สามารถดื่มชาเปเปอร์มิ้นท์วันละ 2-3 ครั้งได้เช่นกันนะคะ
8.ผักชีล้อม หรือ เฟนเนล
ผักชีล้อมสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย หรือขับก๊าซที่เด็กๆ เป็นได้ค่ะ
วิธีใช้คือผสมผงผักชีล้อมในน้ำร้อน ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นกรองเอาเเต่น้ำ ป้อนลูกครั้งละ 1/2 – 1 ช้อนชา 2-3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้คุณเเม่ยังสามารถนำผงผักชีล้อมผสมในอาหารของลูกได้ด้วยนะคะ
9.ยี่หร่า
เม็ดยี่หร่าช่วยกระตุ้นการย่อยอาการเเละช่วยลดปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารต่างๆ เช่น กรดเเละก๊าซ
วิธีใช้คือต้มเม็ดยี่หร่า 1 ช้อนช้าด้วยน้ำ 1 เเก้ว ทิ้งไว้ 5-10 นาที จากนั้นกรองเอาเเต่น้ำ ป้อนลูกประมาณ 1-2 ช้อนชาวันละหลายๆ ครั้ง
10.คุณเเม่ต้องดูเเลโภชนาการ
เพราะอาหารที่คุณเเม่ทานนั้นอาจจะทำให้ลูกเป็นกรดไหลย้อนได้เช่นกันนะคะ
- เลิกกินอาหารที่ทำจากนมวัว เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของลูกอาจจะย่อยโปรตีนในนมวัวได้ไม่สมบูรณ์
- งดอาหารเหล่านี้ ข้าวสามี กลูเตน อาหารที่มีรสเปรี้ยว ถั่วเปลือกเเข็ง ไข่ เเละถั่วเหลือง
- ไม่กินอาหารที่มีไขมันสูง อาหารทอด อาหารเผ็ด น้ำอัดลม ช็อคโกเเลต เเละคาเฟอีน
- ไม่สูบบุหรี่เเละดื่มเหล้า
- กินโยเกิร์ตที่มีโพรไบโอติกทุกวัน จะช่วยลูกในเรื่องของระบบย่อยอาหารค่ะ
- ดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
เทคนิคอื่น ๆ
- อุ้มลูกตั้งฉากหรืออุ้มพาดบ่าอย่างน้อย 20-30 นาทีหลังจากมื้อนม เเละอย่าลืมไล่ลืมออกทุกครั้ง
- อย่าวางลูกนอนทันทีหลังจากมื้อนม
- ให้ลูกกินนมครั้งละน้อยๆ เเต่หลายๆ ครั้งต่อวัน
- อย่าเพิ่งให้อาหารเสริมชนิดอื่นๆ เมื่อยังไม่ได้ปรึกษาคุณหมอก่อน
- อย่าให้ลูกกินมากหรืออิ่มมากเกินไป
- ดูเเลให้ลูกห่างจากควันบุหรี่ เเละบุหรี่มือสองมือสาม
- อย่าอุ้มลูกเเรงๆ เหวี่ยง หมุนลูกไปมา
- เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายไม่คับเกินไปให้ลูก ดูเเลไม่ให้เเพมเพิสเเน่นเกินไปด้วยค่ะ
- อาหารเสริมที่มีข้นอาจจะทำให้ลูกยิ่งอาเจียนได้ ปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ
- หากสงสัยว่าลูกจะเเพ้อาหารหรือเป็นโรคภูมิเเพ้ให้ปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ
- หากให้ลูกดูดขวด คุณเเม่ต้องดูด้วยว่าจุกนมรูพอดีกับที่ลูกดูดไหม หากจุกเล็กเกินไปลูกจะดูดเอาลมเข้าไปได้ หากจุกใหญ่เกินไปลูกก็อาจจะได้รับนมมากเกินไปได้ค่ะ
ที่มา : 1
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
9+ GOLD MOM CLINIC EP.1 สารอาหารสำคัญ & เพื่อ 1,000 วันแรก ที่สมบูรณ์ โดย พญ.นพรัตน์ ไชยบูรณะพันธ์กุล สูตินรีแพทย์ประจำ รพ. พญาไท 3
พีแอนด์จี ร่วมกับ เทสโก้ โลตัส ส่งแคมเปญพิเศษ “Mom to Mom” ชวนเหล่าคุณแม่ ร่วมใจกันช่วยเหลือแม่ ที่ได้รับผลกระทบจาก วิกฤต โควิด-19
ชี้เป้า ของตัวแม่ต้องมี (10 MUST HAVE ITEMS FOR WOMAN & MOM) ช้อปสนุก หยุดไม่อยู่ ในเดือนแห่งแม่ กับ JD CENTRAL ตลอดเดือนสิงหาคม
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
VIP
ของรางวัล
