X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 เทคนิคให้นมแม่เเบบชิลได้อีก เเต่น้ำนมมากระจาย

บทความ 3 นาที
10 เทคนิคให้นมแม่เเบบชิลได้อีก เเต่น้ำนมมากระจาย10 เทคนิคให้นมแม่เเบบชิลได้อีก เเต่น้ำนมมากระจาย

ประสบการณ์การเลี้ยงลูกของคุณแม่แต่ละคนย่อมแตกต่างกันค่ะ สิ่งที่คุณแม่มือใหม่ทำได้ก็คือ ทดลองวิธีใหม่ๆ ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเจอวิธีที่ได้ผลดีกับตัวเอง ในเรื่องการให้นมแม่ก็เช่นกัน

และนี่ก็เป็นอีกหลายๆ ประสบการณ์ ที่คุณแม่หลากหลายคน ลองผิดลองถูกแล้วก็เลยมาเล่าสู่กันฟังยังไงละคะ

1.เข้าคลาสเตรียมความพร้อม

ส่วนใหญ่จะจัดขึ้นที่โรงพยาบาลใหญ่ๆ หรือศูนย์อนามัยตามจังหวัดต่างๆ ซึ่งจะมีทั้งวิธีเลี้ยงลูก อาบน้ำ จับเรอ หรือแม้แต่การให้นมที่ถูกต้อง เพราะทั้งมีวิธีรับมือกับเรื่องที่อาจเกิดขึ้น แน่นอนว่าต้องใช้เวลาค้นหาไปเรื่อยๆ จนในที่สุดคุณแม่และลูกแต่ละคนนั้น ย่อมจะเจอวิธีที่เหมาะสมที่สุดเองค่ะ

2.ไม่จำเป็นต้องดูเวลา

คุณแม่บางคนอาจจะให้นมตามเวลาเป๊ะๆ นะคะ แต่บางทีก็ไม่จำเป็นจะต้องดูเวลาว่า เมื่อไหร่ได้เวลาให้นมลูกแล้ว หรือต้องให้นมนานแค่ไหน บางทีสัญชาตญาณความเป็นแม่ก็บอกได้ดีกว่าค่ะ แม้ว่าจะเพิ่งให้นมเสร็จไปแล้ว แต่ถ้าลูกมีทีท่าว่ายังไม่อิ่ม หรือหิวนมอีกแล้ว ก็สามารถให้ได้อีกค่ะ คุณแม่อย่าลืมนะคะว่า เด็กแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน

3.ให้ลูกอมลานนมให้หมด

คุณแม่บางคนให้ลูกอมแค่หัวนม ต้องทนเจ็บปวดมานานหลายวัน ก็แน่ละว่า มันเป็นท่าที่ไม่ถูกต้องคุณแม่ถึงเจ็บมากๆ ยังไงละคะ ดีไม่ดีอาจจะทำให้หัวนมแตกก็ได้นะ การให้นมที่ถูกต้องนั้นคุณแม่จะไม่เจ็บมากและลูกจะได้ปริมาณน้ำมากกว่าการดูดผิดท่าด้วยละค่ะ

4.แม่เป็นกุมารแพทย์ยังเหนื่อย

คุณแม่ที่เล่าเรื่องนี้เป็นกุมารแพทย์ค่ะ แม้ตอนนี้ลูกชายของเธอจะอายุ 3 ขวบแล้วก็ตาม แต่ช่วงแรกของการให้นมแม่นั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดเลย เนื่องจากลูกไม่ยอมดูดนมเกือบ 2 วันเลยทีเดียวค่ะ คุณแม่ต้องใช้ supplemental nursing system หรือ SNS ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยให้ลูกยอมดูดนม ขณะที่คุณแม่ก็มีการปั๊มนมร่วมด้วย ในที่สุดลูกก็ยอมดูดนมได้เองในวันที่ 3 ค่ะ

5.หัวนมแห้งแตก ลาโนลินครีมช่วยได้

ถ้าคุณแม่เป็นคนที่มีผิวบาง หรือผิวแห้ง การใช้ครีมลาโนลินทาบริเวณหัวนมทั้งเช้าและเย็นนั้น สามารถช่วยป้องกัน ไม่ให้หัวนมแตกหรือมีเลือดออกได้ค่ะ

breastfeeding black

6.รอให้ลูกหิวก่อน

คุณแม่ที่มีการสังเกตลูกอยู่ตลอดเวลาจะรู้จักลูกตัวเองดีที่สุดนะคะ การรอสัญญาณที่บ่งบอกว่าหนูหิวแล้ว เช่น การดูดนิ้ว หรือขยับปากเบาๆ ลูกอาจจะมีแรงดูดได้ดีกว่าตอนที่ลูกยังไม่ค่อยหิวนัก เป็นการช่วยคุณแม่ลดระยะเวลาที่ลูกจะเข้าเต้าได้ด้วยค่ะ

7.อย่าเครียด ผ่อนคลายเข้าไว้

สิ่งที่ดีที่สุด แต่ทำได้ยากที่สุด ในการให้นมแม่คือ การผ่อนคลายและไม่เครียดค่ะ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่ามนุษย์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่มานานตั้งแต่อดีตกาล ยังไงซะเมื่อถึงจุดหนึ่งคุณแม่ย่อมทำได้แน่นอนค่ะ ความเครียดนั้นคือศัตรูตัวฉกาจของนมแม่เลยนะคะ

8.เริ่มต้นด้วยนมผง สิ้นสุดด้วยนมแม่

แม้คุณแม่หลายคนจะมีข้อจำกัดที่แตกต่างกันไป แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น ไม่มีคำว่าสายจนเกินไปค่ะ แม้แต่คุณแม่ที่เริ่มต้นด้วยการเสริมนมผงก่อน ถ้าคุณแม่พยายาทุกวิธีแล้วก็ยังไม่มีนมแม่ออกมา การลองไปเรื่อยๆ นั้นไม่มีทางผิดไปได้ จนในที่สุดคุณแม่ก็เจอการใส่จุกพลาสติกครอบหัวนม (ในกรณีที่หัวนมเล็ก) ทำให้ลูกเริ่มดูดนมคุณแม่ได้ แม้ว่าจะมีเหตุการณ์ที่ต้องฝึกให้ลูกดูดโดยไม่มีตัวช่วย (อาจจะใช้ไซริงค์ดูดหัวนมให้ขึ้นมาก่อนในตอนแรก) ความพยายามในการให้นมแม่ไม่เคยสูญเปล่าค่ะ

9.น้ำนมไหลพอๆ กับน้ำตก

คุณแม่หลายคนที่น้ำนมเยอะ และไหลแทบจะตลอดเวลา อาจจะต้องปวดหัวกับปัญหานี้ ยิ่งแผ่นรองน้ำนมปกติเอาไม่อยู่แล้วละก็ ก็ปรับเอาแผ่นอนามัยแบบบางๆ มาใช้แทนก็ได้นะคะ ซับได้เยอะกว่าและถูกกว่าอีกด้วย

10.ฟังคุณย่าคุณยายคนเฒ่าคนแก่

คนที่ผ่านมาก่อนจะมีเทคนิคดีๆ อย่างที่คุณแม่มือใหม่นึกไม่ถึงเสมอค่ะ อย่างเช่นการบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างที่ลูกดูดนมด้วยน้ำเย็น (ดูดน้ำเย็นเอาไว้ในหลอดและปล่อยไหลไปที่หัวนมขณะที่ลูกกำลังดูดอยู่) หรือแม้กระทั่งเทคนิดหลังคลอด อย่างเช่น การนั่งบนห่วงยางสำหรับคุณแม่ที่คลอดเอง เพื่อไม่ให้เจ็บขณะนั่ง เพราะไม่กดทับแผลคลอดค่ะ

ที่มา babycenter

 

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

10 วิธีรับมือ ลูกชอบกัดหัวนมแม่ตอนให้นม

10 ประโยชน์ที่ยกให้ "นมแม่" ชนะเลิศ

parenttown

บทความจากพันธมิตร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 10 เทคนิคให้นมแม่เเบบชิลได้อีก เเต่น้ำนมมากระจาย
แชร์ :
  • ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

    ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

  • เทคนิคจัดตารางเวลา สำหรับคุณแม่มือใหม่ เอาใจทั้งสามีและลูก

    เทคนิคจัดตารางเวลา สำหรับคุณแม่มือใหม่ เอาใจทั้งสามีและลูก

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

app info
get app banner
  • ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

    ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

  • เทคนิคจัดตารางเวลา สำหรับคุณแม่มือใหม่ เอาใจทั้งสามีและลูก

    เทคนิคจัดตารางเวลา สำหรับคุณแม่มือใหม่ เอาใจทั้งสามีและลูก

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ