X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

บทความ 3 นาที
10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

ถ้าหากว่าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังตั้งครรภ์ หรือมีภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และมีแผนจะกำลังตั้งครรภ์ทุกท่านคะ คุณแม่คงจะทราบกันอยู่แล้วว่า มีอะไรบ้างที่ไม่ดีและไม่ควรทำในระหว่างที่กำลังตั้งครรภ์ แต่ถ้าหากใครยังไม่ทราบ วันนี้เราขอเสนอ 10 สิ่งใกล้ตัวที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดมาฝากกันค่ะ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ตั้งครรภ์

1. ไม่ควรทานตับมากเกินไป จริงอยู่ที่ตับนั้นมีประโยชน์และเต็มไปด้วยวิตามินเอ แต่ตับก็มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มิลลิกรัม ถ้าหากรับประทานมากจนเกินไป ก็จะทำให้เสี่ยงต่อภาวะไขมันในเส้นเลือดอุดตัน และเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ที่จะคลอดออกมาพิการ หรือแท้งได้ ดังนั้นควรทานในปริมาณที่พอดีนะคะ

2. ไข่ดิบ คุณแม่ที่กำลังครั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไข่ดิบไปสักพักใหญ่ ๆ ก่อน เพราะการทานไข่ดิบอาจทำให้เเป็นอุจจาระร่วงได้

3. อาหารสุก ๆ ดิบ ๆ ถ้าหากคุณแม่เป็นคนชอบรับประทานสเต็กแบบกึ่งสุกกึ่งดิบ หรือทานพวกปลาดิบละก็ งดไปก่อนนะคะ เพราะการทานในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ นอกจากจะเสี่ยงอาหารเป็นพิษอันเนื่องมาจากแบคทีเรียที่มีอยู่ในเนื้อสัตว์แล้ว การรับประทานในช่วงกำลังตั้งครรภ์นั้น ก็อาจส่งผลกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ด้วย

4. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง หากคุณแม่ท่านไหนชอบทานชาและกาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเป็นประจำละก็ อยากให้หลีกเลี่ยงไปก่อนค่ะ เนื่องจากคาเฟอีนจะไปเพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตร และอาจทำให้ทารกที่คลอดก่อนกำหนดนั้นเสียชีวิตได้

5. สูบบุหรี่ แน่นอนว่าข้อนี้ไม่มีใครไม่ทราบ แต่อย่างน้อยวันนี้เรามาเพื่อย้ำเตือนอีกครั้งว่า บุหรี่และควันบุหรี่ นั้นมีส่วนทำให้ทารกในครรภ์พิการหรือคลอดก่อนกำหนดได้

6. สารเสพติดชนิดต่าง ๆ ยกตัวอย่างเช่น เฮโรอีน ยาบ้า โคเคน และสารระเหย สารเหล่านี้จะมีส่วนไปทำให้ทารกในครรภ์นั้นขาดออกซิเจน  หัวใจเต้นผิดปกติ คลอดก่อนกำหนด และทารกน้ำหนักตัวน้อยได้

7. ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและผิว ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีเจือปนเป็นสิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง เพราะการใช้สารเคมีเหล่านี้มากเกินไป จะเป็นตัวเพิ่มความเสี่ยงให้กับทารกในครรภ์นั้นพิการได้ แต่ถ้าหากอยากที่จะใช้จริง ๆ ละก็ ควรเลือกใช้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติจริง ๆ จะดีกว่านะคะ

8. ความเครียด ในช่วงระหว่างที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์นั้น ถ้าเป็นไปได้ พยายามอย่าเครียดนะคะ เพราะความเครียดจะส่งผลให้คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับ และส่งผลให้เกิดการท้องผูกขึ้นได้

9. แสงแดด พยายามอย่าเดินตากแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งแสงแดดในตอนกลางวัน เพราะอาการที่ร้อน อาจส่งผลให้คุณแม่อึดอัดหายใจไม่ออก และหน้ามืดเป็นลมได้ในที่สุด

10. การยกของหนัก คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ควรที่จะหลีกเลี่ยงการยกของหนัก เพราะการกระทำดังกล่าว สามารถส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรได้

ที่มา: Momjunction

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

เตือนแม่ท้องอย่ากินปลาทูน่า!!

ทารกในครรภ์อยู่ท่าไหน ฟังเสียงหัวใจบอกได้

rsz_parenttown_facebook_featured_image968x502

บทความจากพันธมิตร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์
แชร์ :
  • เผย 5 เรื่องไม่ลับ! ระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าอยากให้ลูกในท้องออกมาแข็งแรง

    เผย 5 เรื่องไม่ลับ! ระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าอยากให้ลูกในท้องออกมาแข็งแรง

  • อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

    อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

  • ฝีดาษลิง เสี่ยงเสียชีวิตสูงในกลุ่มเด็กเล็ก ป้องกันได้อย่างไร ?

    ฝีดาษลิง เสี่ยงเสียชีวิตสูงในกลุ่มเด็กเล็ก ป้องกันได้อย่างไร ?

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • เผย 5 เรื่องไม่ลับ! ระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าอยากให้ลูกในท้องออกมาแข็งแรง

    เผย 5 เรื่องไม่ลับ! ระหว่างตั้งครรภ์ ถ้าอยากให้ลูกในท้องออกมาแข็งแรง

  • อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

    อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

  • ฝีดาษลิง เสี่ยงเสียชีวิตสูงในกลุ่มเด็กเล็ก ป้องกันได้อย่างไร ?

    ฝีดาษลิง เสี่ยงเสียชีวิตสูงในกลุ่มเด็กเล็ก ป้องกันได้อย่างไร ?

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ