X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้

บทความ 3 นาที
วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้

วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้ สิ่งที่คุณเเม่ต้องเตรียมพร้อมในการให้นมเเม่มีอะไรบ้างนะ ถ้าทำได้ก็ให้นมเเม่ได้เเน่ๆ เลยค่ะ

วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้

วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้ ไหนๆ ก็ตั้งครรภ์เเล้ว ขอมีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมเเม่ล้วนอย่างน้อย 6 เดือน หน่อยจะเป็นไรไป เเต่ก็มีคุณเเม่หลายคนเหมือนกันที่เตรียมตัวไม่ถูกว่าจะเริ่มอย่างไรก่อน

ร่างกายผลิตน้ำนมยังไงนะ

Breast-Milk-Is-Produced

ระหว่างการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณเเม่จะเริ่มกระบวนการในการผลิตน้ำนมขึ้นเเล้ว ขณะที่ฮอร์โมนหลักอย่างโพรเเลคทินเเละออกซิโทซินทำหน้าที่ของมัน คนที่จะตัดสินใจว่าร่างกายของคุณเเม่ต้องผลิตน้ำนมมากเเค่ไหน เเละบ่อยเท่าใด คือลูกน้อยนั่นเองค่ะ

เมื่อลูกเริ่มดูดนม การดูดของลูกจะไปกระตุ้นสมองของคุณเเม่ ให้ปล่อยฮอร์โมนโพรเเลคทินออกมา เมื่อเวลาผ่านไประดับของฮอร์โมนจะลดลงอีกครั้ง เเละจะเพิ่มขึ้นเมื่อลูกดูดนมใหม่ ยิ่งคุณเเม่กินอาหารระดับของฮอร์โมนจะยิ่งเพิ่มขึ้นในกระเเสเลือด ช่วยเพิ่มน้ำนมได้ค่ะ ซึ่งฮอร์โมนโพรเเลคทินนี้จะทำให้ประจำเดือนไม่มาเเละระงับการตกไข่ค่ะ

ขั้นตอนที่ 1

ร่างกายจะเริ่มขั้่นตอนในการผลิตน้ำนม ในไตรมาสที่ 2 ซึ่งขั้นตอนนี้เรียกว่า Lactogenesis โดยฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกมาบริเวณต่อมน้ำนมให้ร่างกายเริ่มผลิตน้ำนม หลังจาก 1-2 วันหลังคลอด น้ำนมส่วนเเรกที่เรียกว่า Colostrum ถือเป็นมื้อสำคัญที่สุดมื้อเเรกของลูกค่ะ

Advertisement

ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนนี้จะเกิดขึ้น 4 วันหลังคลอด น้ำนมในขั้นตอนนี้จะมีปริมาณเพิ่มมากขึ้นค่ะ คุณเเม่จะรู้สึกได้เลยว่าเต้านมเริ่มเต็มไปด้วยน้ำนม เเต่ก็มีคุณเเม่บางคนเช่นกัน ที่น้ำนมอาจจะมาช้าถึง 10 วัน ได้เหมือนกันค่ะ ด้วยสาเหตุเเตกต่างกันไป เช่น โรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน อีกสาเหตุเช่น หัวนมบอด หรือการผ่าคลอดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้น้ำนมในขั้นตอนนี้มาช้าได้ค่ะ

ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนนี้จะเริ่มขึ้นหลังจากลูกคลอดมาได้ 9 วันเเล้วค่ะ ซึ่งในขั้นตอนนี้จะดำเนินไปเรื่อยๆ จนกว่าลูกจะหย่านม ซึ่งลูกก็จะเป็นคนบอกร่างกายคุณเเม่เองว่า ควรจะผลิตนมมาเเค่ไหน ลูกถึงจะอิ่ม เเละในช่วงนี้เช่นกันที่คุณเเม่จะเริ่มปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอค่ะ

ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนนี้มีระยะเวลาประมาณ 40 วัน เป็นช่วงสุดท้ายในการเลี้ยงลูกด้วยนมเเม่ ในขั้นตอนนี้การร่างกายจะผลิตน้ำนมลดลงเรื่อยๆ จนกว่าจะไม่มีน้ำนมออกมาอีกเเล้วค่ะ

Tips

คุณเเม่อาจจะรู้สึกเเปล๊บๆ หรือเสียวๆ เป็นความรู้สึกที่เป็นขั้นตอนของน้ำนมที่ไหลไปยังเต้านมนั่นเองค่ะ คุณเเม่อาจจะมีอาการเหล่านี้ได้ เมื่อได้ยินเสียงลูก เห็นลูก หรือเเม้เเต่คิดถึงลูกก็ได้เช่นกันนะคะ

how-breast-milk-is-produced

นมแม่มาช้าเพราะ…

นมของคุณเเม่อาจจะมาช้าได้ 3-4 วัน ซึ่งสาเหตุนั้นหลากหลาย ตั้งเเต่ความเครียดหลังคลอด การผ่าคลอด โรคเบาหวาน เเละสาเหตุอื่นๆ

ถ้านมเเม่มาช้า คุณเเม่ต้อง

  • ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ
  • นอนหลับให้มากพอ
  • สามารถใช้การปั๊มนมเพื่อเพิ่มเเละกระตุ้นน้ำนมได้ค่ะ

เตรียมตัวในการให้นมลูกอย่างไร

ปรึกษาคุณหมอฝากครรภ์ที่สนับสนุนนมเเม่ ในเรื่องดังต่อไปนี้

  • หัวนม เเละลักษณะเต้านม ว่ามีความผิดปกติ หรือสามารถให้นมเเม่ได้หรือไม่
  • โรคประจำตัวที่เป็นอยู่ ยาที่ต้องกินเป็นประจำ ว่าส่งผลต่อน้ำนมที่ออกมาหรือไม่
  • ในระหว่างที่ให้นมเเม่ สามารถนวดเพื่อเปิดท่อน้ำนมได้ ให้น้ำนมไหลได้ดียิ่งขึ้นค่ะ

เมื่อน้่ำนมมาน้อย ไม่เป็นดังหวัง

  • อย่าเครียด ยิ่งเครียดยิ่งไม่มา
  • นมผงไม่ใช่ยาพิษ ลูกสามารถกินเเทนนมเเม่ได้
  • ข้อจำกัดด้านต่างๆ ของคุณเเม่ไม่เท่ากัน เช่น ด้านสุขภาพของคุณเเม่ หรือลูกน้อยเอง ด้านความจำเป็นต่างๆ เช่น การกลับไปทำงาน การมีเวลาปั๊มหรือทำสต็อค

สุดท้ายนี้ไม่ว่าคุณเเม่จะให้นมลูกอย่างน้อย 6 เดือนสำเร็จหรือไม่ก็ตามนั้น สิ่งที่คุณเเม่ทุกคนมีให้ลูกนั่นก็คือความรักความหวังดี อย่างไม่ต้องสงสัยเลยละค่ะ

ที่มา Momjunction

บทความที่น่าสนใจ

ควรให้ลูกเริ่มหย่านมแม่เมื่อไหร่ดี?

3 เทคนิคปั๊มนมบนรถสำหรับคุณแม่นักปั๊ม

parenttown

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3
รีวิว นวัตกรรมนมผงสูตรล่าสุด สำหรับเด็กผ่าคลอด เพื่อเด็กผ่าคลอดเริ่มต้นดี มีดีครบ 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • วิธีเตรียมความพร้อม ให้นมเเม่ได้เเน่ถ้าทำเเบบนี้
แชร์ :
  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

  • ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

  • แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด
    บทความจากพันธมิตร

    แอลฟาแล็ค สฟิงโกไมอีลิน กุญแจสำคัญเลี้ยงลูกเจนใหม่ให้สมองไวกว่าที่แม่คิด

  • MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
    บทความจากพันธมิตร

    MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว