อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา มีอะไรบ้างนะ
ขึ้นชื่อว่าเป็นซุปตาร์ ไม่ว่าจะทำอะไรใครๆ ก็อยากจะทำตาม ไม่เว้นแม่กระทั่งอาหารการกิน และยิ่งแม่ชมของเราที่ดูแลรูปร่างดีมากๆ ตั้งแต่ก่อนท้อง มาถึงตอนท้องก็ยังมีวินัยออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนเป็นแรงบันดาลใจให้แม่ท้องหลายคนลุกมาออกกำลังกายบ้าง และพอหลังจากคลอดน้องแฝด น้องสายฟ้า น้องพายุ ก็ใช่เวลารีดหุ่นให้กับมาสวย หน้าท้องแบนราบได้ไม่นาน วันนี้ เราเลยมาส่อง อาหารหลังคลอดของชมพู่ อารยา มาดูว่าในแต่ละมื้อ แม่ชมของเรากินอะไรบ้างนะ มาดูตัวอย่างเมนูอาหารของแม่ชมกันค่ะ
#เมนูแรก
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 2
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่
#เมนูที่ 3
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 4
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 5
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 6
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 7
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 8
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 9
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 10
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 11
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 12
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 13
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
#เมนูที่ 14
อาหารหลังคลอดของแม่ชมพู่ อารยา
ทั้งหมดนี้เป็นแค่ตัวอย่างที่แม่ชมทานเท่านั้น สำหรับใครที่อยากติดตามว่าแม่ชมทานอะไรบ้าง สามารถดูได้ที่ IG story @chomismaterialgirl ค่ะ และสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกอยู่ อยากจะแชร์เมนูอาหาร สามารถแชร์ให้แม่ๆ ท่านอื่นได้ใต้โพสต์นะคะ
บทความอื่นๆ เพิ่มเติม:
5 สุดยอดผักเรียกน้ำนม แม่หลังคลอดต้องมีติดบ้าน พร้อมตัวอย่างเมนูอร่อยเพิ่มน้ำนม
สุดยอดอาหารเพิ่มน้ำนม ทั้งปริมาณและคุณภาพ แถมช่วยลูกสมองดี
ร่างกายแม่หลังคลอด ร่างพังแค่ไหน หลังจากที่คลอดเจ้าตัวเล็ก ทำไมท้องใหญ่ พุงย้วย ไม่ยุบสักที
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
