X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

11 สิ่งของที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า

9 Jul, 2015

ในคนแพ้ท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ พะอืดพะอมอยากอาเจียน อ่อนเพลีย ทานอะไรไม่ค่อยได้ ซึ่งอาการแพ้ท้องจะเกิดขึ้นอยู่ประมาณ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นอาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้นจนหายเป็นปกติ สำหรับอาการแพ้ท้องไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะหลังตื่นนอนในช่วงเช้าเท่านั้น ในคนท้องบางรายก็มักจะมีอาการแพ้ท้องในช่วงบ่าย ช่วงเย็น หรือไม่ก็ช่วงหัวค่ำ ปัญหาอยู่ที่ว่าจะรับมือกับอาการแพ้ท้องอย่างไร เรามีคำแนะนำกับ 11 สิ่ง(อุปกรณ์)สุดเจ๋งที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า หรือวางไว้ใกล้ตัวเพื่อรับมือกับอาการแพ้ท้องที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลามาฝากกันค่ะ

11 สิ่งของที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า

11 สิ่งของที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า

ในคนแพ้ท้องส่วนใหญ่มักจะมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ พะอืดพะอมอยากอาเจียน อ่อนเพลีย ทานอะไรไม่ค่อยได้ ซึ่งอาการแพ้ท้องจะเกิดขึ้นอยู่ประมาณ 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากนั้นอาการก็จะค่อยๆ ดีขึ้นจนหายเป็นปกติ สำหรับอาการแพ้ท้องไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะหลังตื่นนอนในช่วงเช้าเท่านั้น ในคนท้องบางรายก็มักจะมีอาการแพ้ท้องในช่วงบ่าย ช่วงเย็น หรือไม่ก็ช่วงหัวค่ำ ปัญหาอยู่ที่ว่าจะรับมือกับอาการแพ้ท้องได้อย่างไร เรามีคำแนะนำกับ 11 สิ่งของที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า หรือวางไว้ใกล้ตัวเพื่อรับมือกับอาการแพ้ท้องที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลามาฝากกันค่ะ
ลูกอมขิง

ลูกอมขิง

ขิงเป็นพืชที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานในการนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปัจจุบันได้มีการนำขิงมาดัดแปลงเป็นลูกอมขิง ซึ่งดีกับคนแพ้ท้องอย่างมาก เพราะรสชาติที่ได้จากขิงจะช่วยให้อาการคลื่นไส้ พะอืดพะอมดีขึ้น
โลชั่นทามือกลิ่นเปปเปอร์มิ้นท์

โลชั่นทามือกลิ่นเปปเปอร์มิ้นท์

กลิ่นหอมสดชื่นที่ได้จากโลชั่นทามือจะช่วยให้คนท้องรู้สึกสงบ และผ่อนคลายขึ้นจากอาการคลื่นไส้ เห็นไหมคะว่านอกจากจะทาโลชั่นให้ผิวสวย มือสวยแล้ว ก็ยังได้ในเรื่องของกลิ่นบำบัดเพื่อสุขภาพอีกด้วย
แครกเกอร์

แครกเกอร์

อย่าปล่อยให้ท้องว่างเป็นอันขาด เพราะจะยิ่งทำให้อาการแพ้ท้องเป็นมากขึ้น ในระหว่างวัน หรือในช่วงที่รู้สึกว่าอาการแพ้ท้องกำลังจะเกิดขึ้น ให้แม่ท้องหาแครกเกอร์กรอบรสเค็มนิดๆ มาทาน ก็จะช่วยให้อาการพะอืดพะอมอยากอาเจียนบรรเทาลงได้
ถุงพลาสติก

ถุงพลาสติก

คนแพ้ท้องอาจจะงงว่าทำไมต้องมีถุงพลาสติก นั่นเพราะเวลาที่อยู่นอกบ้านไม่ว่าจะนั่งรถ หรืออยู่ในที่สาธารณะ คุณอาจจะอาเจียนขึ้นมาจากอาการแพ้ท้องก็ได้ ซึ่งถุงพลาสติกที่อยู่ในกระเป๋าหยิบมาใช้ให้เกิดประโยชน์ แนะนำว่าถ้าเป็นไปได้ให้เลือกแบบซิปล็อคขนาดถุงใหญ่ๆ เพราะปิดเก็บได้ทั้งกลิ่น และเศษอาเจียนไม่ให้หกเลอะเทอะค่ะ
แปรงสีฟัน และยาสีฟัน

แปรงสีฟัน และยาสีฟัน

บางครั้งเพียงแค่การแปรงฟันให้ปากสะอาดหอมสดชื่น ก็สามารถทำให้รู้สึกดีขึ้นได้จากอาการแพ้ท้องแล้วค่ะ ฉะนั้นหลังมื้ออาหารควรทำความสะอาดช่องปาก และฟันกันด้วยนะคะ และหากต้องออกไปทำงานนอกบ้าน ก็ควรพกแปรงสีฟันกับยาสีฟันติดกระเป๋าไว้ด้วย
หมากฝรั่ง

หมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งก็ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้จากอาการแพ้ท้องได้เหมือนกัน ควรเลือกเป็นหมากฝรั่งกลิ่นมิ้นท์ หรือหมากฝรั่งรสอมเปรี้ยวอมหวานนิดๆ เพราะจะช่วยให้อาการพะอืดพะอมดีขึ้น
น้ำขวด

น้ำขวด

บางครั้งแม่ท้องต้องออกนอกบ้านไป โรงพยาบาล หรือไปไหนก็ตาม อย่าลืมที่จะพกขวดน้ำติดตัวไปด้วย เพราะเมื่อไหร่ที่รู้สึกพะอืดพะอมขมในปากขึ้นมา ก็ให้ป้วนปากด้วยน้ำจะทำให้ปากสะอาดขึ้น หรือการจิบน้ำในขณะที่รู้สึกคลื่นไส้ก็ช่วยทำให้ดีขึ้นได้เช่นกัน ที่สำคัญแม่ท้องต้องดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันกันด้วยนะคะ
สมูทตี้

สมูทตี้

อาการแพ้ท้องเกิดขึ้นทีไร บางทีก็ทำให้ทานข้าวไม่ได้ จนทำให้รู้สึกเพลีย อ่อนแรง แบบนี้ช่วยได้ด้วยการจิบสมูทตี้ แนะนำเป็นสมูทตี้กล้วยหอม เพื่มเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย หรือสมูทตี้เบอร์รี่ เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ จากสมูทตี้ยังช่วยให้อาการอาเจียนดีขึ้นด้วยค่ะ
ขนมของว่าง

ขนมของว่าง

อาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นได้ตลอดวัน และส่งผลให้แม่ท้องไม่อยากทานข้าว อย่าลืมว่าถ้าคุณปล่อยให้ท้องว่าง จะยิ่งส่งผลให้อาการคลื่นไส้ อาเจียนหนักขึ้น หากทานอะไรไม่ได้เลย แนะนำว่าให้หาของว่างแสนอร่อยที่มากด้วยคุณประโยชน์ที่มีส่วนผสมของถั่วหลากชนิด และช็อกโกแลตชิป ที่เมื่อนำมาผสมรวมกันจะทำให้ได้รสหวานมันเค็ม แม่ท้องสามารถทานเล่นระหว่างวันได้ตลอดเวลา เมื่อเริ่มทานขนมของว่างได้บ้างแล้ว ก็ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นข้าวต้ม หรือซุปอุ่นๆ ถ้วยเล็กๆ จะช่วยให้อาการแพ้ท้องดีขึ้น
ชา

ชา

ถึงแม้ว่าการจิบชาระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องที่ไม่ค่อยได้รับคำแนะนำมากนัก เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไป แต่ในช่วงที่มีอาการแพ้ท้อง ก็สามารถจิบชาอ่อนๆ ได้ โดยเลือกเป็นชาที่ไม่มีคาเฟอีน เช่น ชาผลไม้ หรือชาดอกคาโมมายด์ (แต่เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่มีผลอะไรต่อการดื่มชา ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลครรภ์ก่อนนะคะ)
วิตามิน

วิตามิน

สำหรับคนท้องยาในกลุ่มวิตามินที่จะได้รับจากคุณหมอหลังจากไปตรวจฝากครรภ์เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ถือเป็นยาบำรุงครรภ์ที่ปลอดภัย แต่หากคุณมีอาการแพ้ท้อง อาจปรึกษาคุณหมอเพื่อรับวิตามินบี 6 มารับประทานเพิ่ม เพราะวิตามินบี 6 จะช่วยลดการคลื่นไส้จากอาการแพ้ท้องลงได้ (การทานยา หรือวิตามินใดๆ ก็ตาม ควรอยู่ในความดูแลจากแพทย์เท่านั้น)
ถัดไป
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • 11 สิ่งของที่คนแพ้ท้องต้องมีติดกระเป๋า
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว