7 วิธีฝึกขมิบช่องคลอดให้กระชับช่วยให้แม่หลังคลอด รวมทั้งสาวๆ ได้ใช้วิธีฝึกขมิบนี้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้กล้ามเนื้อช่องคลอดฟิตกระชับ