X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกติดน้ำอัดลม ทำไงดี ?? . . . 5 วิธีรับมือ เมื่อเจ้าตัวดีขาดน้ำซ่าไม่ได้

บทความ 3 นาที
ลูกติดน้ำอัดลม ทำไงดี ?? . . . 5 วิธีรับมือ เมื่อเจ้าตัวดีขาดน้ำซ่าไม่ได้

แสงแดดแผดจ้า อากาศอบอ้าวตอนบ่ายๆ เป็นปัจจัยชั้นดีที่กระตุ้นให้หลายคนเกิดอาการอยากดื่มน้ำหวานๆ ดับกระหาย โดยเฉพาะน้ำอัดลม น้ำซ่ายอดฮิตติดลมบนของทุกเพศทุกวัย จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายครั้งจุดเริ่มต้นของปัญหา ลูกติดน้ำอัดลม เกิดจากเห็นผู้ใหญ่ในบ้านดื่มน้ำอัดลม ทำให้เด็กๆ อยากลองดื่มบ้าง แล้วเรื่องราวทั้งหมดก็ลงเอยด้วยการหยิบยื่นน้ำซ่าให้เจ้าตัวเล็กดื่มเช่นเดียวกัน

ลูกติดน้ำอัดลม ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ สำหรับพ่อแม่ แต่รู้หรือไม่ว่าภายใต้รสชาติหวานชื่นใจของ น้ำซ่า นั้น มีส่วนประกอบหลักคือรสหวานจากน้ำตาลทราย ที่มีปริมาณมากเกินกว่าร่างกายต้องการหลายเท่า จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน หรือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ในส่วนของ กรดฟอสฟอริก ที่ช่วยเพิ่มความซาบซ่า เมื่อบริโภคนานๆ อาจก่อให้เกิดโรคฟันผุและกระดูกเปราะบางได้ ซ้ำร้ายในบางยี่ห้อ ยังมี คาเฟอีน ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นร่างกาย ทำให้ใจสั่น ตื่นตัวอยู่ตลอด และปัสสาวะบ่อย ผสมอยู่ด้วย

ลูกติดน้ำอัดลม

เห็นถึงโทษมากมายขนาดนี้แล้ว คุณแม่หลายคนเริ่มอยากให้เจ้าตัวเล็กเลิกดื่มน้ำอัดลมบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ ครั้นจะบังคับให้เด็กๆ งดน้ำอัดลมในทันทีทันใด ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะได้ผลปุบปับทันใจนัก เช่นนี้แล้ว เราลองมาดูกันว่า มีวิธีรับมือกับปัญหา ลูกติดน้ำอัดลม แบบไหนบ้าง

วิธีรับมือ เมื่อเจ้าตัวดีขาดน้ำอัดลมไม่ได้

  • เป็นตัวอย่างที่ดี ปัญหา ลูกติดน้ำอัดลม หลายครั้งเกิดจากการจดจำและเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่หรือคนใกล้ชิด ดังนั้น หากต้องการให้เด็กๆ เลิกดื่มน้ำอัดลม ควรเริ่มจากคนใกล้ตัวเด็กก่อน โดยตั้งกฎเหล็กว่าผู้ใหญ่ต้องเลิกดื่มน้ำอัดลมเด็ดขาด และเก็บน้ำซ่าออกจากบ้านให้หมด
  • นิ่งสงบ สยบงอแง เด็กๆ กับการงอแงเมื่ออยากได้อะไรบางอย่างเป็นของคู่กัน การรีบเข้าไปโอ๋ หรือตัดรำคาญด้วยการหยิบยื่นสิ่งที่ต้องการให้ เป็นการสร้างนิสัยผิดๆ ให้ลูก ทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้คือการวางเฉย เมื่อเด็กๆ เห็นว่าวิธีการเรียกร้องแบบนี้ไม่ได้ผล เจ้าตัวเล็กก็จะเงียบไปเองในที่สุด
  • อดทนและใจเย็น การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการติดน้ำอัดลมเป็นเรื่องต้องใช้เวลา ดังนั้นพ่อแม่ควรต้องอาศัยความอดทนและใจเย็น อย่าเร่งรีบกดดันเด็กๆ เพราะอาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดี
  • ยืดหยุ่นบ้าง แม้กระทั่งผู้ใหญ่เอง การเลิกดื่มน้ำอัดลมในทันทียังเป็นเรื่องลำบาก ดังนั้นอาจมีการทำข้อตกลงเพื่อผ่อนปรนกับเจ้าตัวเล็กบ้างในบางกรณี เช่น ทานข้าวให้เรียบร้อยเสียก่อน เพื่อแลกกับการดื่มน้ำอัดลมในปริมาณที่ตกลงไว้
  • เลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ นอกจากน้ำเปล่า หรือน้ำผลไม้คั้นสดแล้ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณพ่อคุณแม่สามารถแนะนำให้เด็กๆ ดื่มทดแทนน้ำอัดลมได้เช่นเดียวกัน โดยพิจารณาเลือกเครื่องดื่มจากส่วนประกอบบนฉลากข้างบรรจุภัณฑ์ ระวังอย่าให้มีน้ำตาลมากเกินไป และไม่ควรมีส่วนผสมของ กรดฟอสฟอริก หรือคาเฟอีน เป็นต้น

ปัจจุบัน ได้มีการคิดค้นเครื่องดื่มนวัตกรรมเพื่อสุขภาพแนวใหม่ที่ให้ความสดชื่นไม่ต่างจากการดื่มน้ำอัดลมทั่วไป แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย อินเนอร์จี้ (Innergy) คือน้ำอัดลมซ่า บำรุงสมอง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวยุคใหม่ ที่ยังคงไว้ซึ่งความหวานซาบซ่าอันเป็นเอกลักษณ์โดนใจของน้ำอัดลม โดยเลือกใช้ ฟรักโตส แทนน้ำตาล ทำให้ไม่อ้วน เติมความซ่าด้วย โซดาอนุภาคนาโน นอกจากจะซ่าสะใจแบบไม่ทำลายกระดูก ฟัน และกระเพาะอาหารแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึม Vitamin B Complex, Omega 3-6-9 และสาร กาบา (GABA) เข้มข้น 130 มิลลิกรัม ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักที่ผ่านกระบวนการสกัดเย็นจากสารอาหารธรรมชาติ คือ รำข้าว และ จมูกข้าวหอมมะลิออร์แกนิก เข้าสู่เซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกายได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย

ลูกติดน้ำอัดลม

อินเนอร์จี้ (Innergy) จึงเป็นเครื่องดื่มแนวใหม่ที่ให้ความรู้สึกแตกต่าง เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่โปรดปรานน้ำอัดลมมากเป็นพิเศษ ช่วยแม่ๆ จัดการปัญหา ลูกติดน้ำอัดลม ได้ดี แถมยังมีให้เลือกสดชื่นได้ถึง 6 รสชาติ (รสผลไม้รวม, มะนาว, ส้ม, ลิ้นจี่, เลมอนโคลา และ โยเกิร์ต) ดื่มง่าย ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางสารอาหาร ให้พลังงาน ดื่มแล้วสดชื่น คืนความกระปรี้กระเปร่า ทั้งยังช่วยบำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ และช่วยให้มีความจำดีขึ้น

อินเนอร์จี้ (Innergy) ราคาขวดละ 29 บาท เติมความสดชื่นได้แล้วตามร้านสะดวกซื้อ Lawson หรือสั่งซื้อออนไลน์ พร้อมส่งฟรีถึงบ้านผ่าน Line : @innergy หรือ Lazada และสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.innergydrink.com

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • สุขภาพ
  • /
  • ลูกติดน้ำอัดลม ทำไงดี ?? . . . 5 วิธีรับมือ เมื่อเจ้าตัวดีขาดน้ำซ่าไม่ได้
แชร์ :
  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว