X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ทำอย่างไรดี เมื่อมีกลิ่นปากช่วงตั้งท้อง

บทความ 3 นาที
ทำอย่างไรดี เมื่อมีกลิ่นปากช่วงตั้งท้อง

กลิ่นปาก เป็นปัญหาที่สร้างความกังวลใจเป็นอย่างมากให้กับแม่ท้อง บางคนเพิ่งจะมีกลิ่นปากตอนตั้งครรภ์ มาดูสาเหตุ และแนวทางแก้ไขกันครับ

กลิ่นปากนอกจากทำให้ใครหลายคนเสียความมั่นใจแล้ว ยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่างๆที่จะตามมาได้ บางคนอาจไม่มีกลิ่นปากมาก่อน และเพิ่งจะมีกลิ่นปากเอาเมื่อตอนตั้งท้อง เรามาดูสาเหตุกันครับว่าอะไรเป็นสาเหตุของกลิ่นปากระหว่างตั้งท้อง

 

เหม็นกลิ่นปากช่วงตั้งท้อง

1.การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

กลิ่นปากเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับแม่ท้องส่วนใหญ่เนื่องจากแม่ท้องจะมีฮอร์โมนที่แปรปรวน ซึ่งมีผลมาจากการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ โดยความแปรปรวนของฮอร์โมนนี้จะทำให้เกิดคราบหินปูนหรือขี้ฟันเพิ่มขึ้นในช่องปากจนเป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้

2.ร่างกายขาดน้ำ

การที่ร่างกายขาดน้ำก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของกลิ่นปาก ช่วงเวลาตั้งครรภ์นั้น แม่ท้องต้องดื่มน้ำมากเป็นพิเศษเพราะนอกจากแม่ท้องจะต้องการน้ำไปหล่อเลี้ยงร่างกายแล้ว ลูกในครรภ์ก็ต้องการน้ำด้วยเช่นกัน หากแม่ท้องดื่มน้ำน้อยจะทำให้ปากแห้ง จนเป็นเหตุให้เกิดการก่อตัวของหินปูนซึ่งทำให้มีกลิ่นเหม็นในช่องปากครับ

3.อาการแพ้ท้อง

กว่า 50% ของแม่ท้องจะมีอาการแพ้ท้องในช่วง 6 -12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ โดนส่วนมากจะมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนในช่วงเช้าของวัน ซึ่งการอาเจียรเอาอาหารที่ถูกย่อย และกรดในกระเพาะออกมานั้นเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากได้

4.ขาดแคลเซี่ยม

ระหว่างตั้งครรภ์ แม่ท้องต้องการปริมาณแคลเซี่ยมมากขึ้นเป็นสองเท่าเพื่อบำรุงร่างกายของตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ ซึ่งหากแม่ท้องได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ก็จะทำให้ร่างกายไปดึงแคลเซียมจากกระดูกและฟัน  ซึ่งจะทำให้ฟันค่อยๆสึกหรอจนเป็นสาเหตุทำให้เหม็นกลิ่นปากครับ

5.พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป

การตั้งครรภ์อาจทำให้พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของคุณเปลี่ยนไป เช่น กินเยอะขึ้น ชอบกินของหวาน หรือขนมขบเคี้ยวตอนดึกๆ แล้วลืมแปรงฟันจนทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดกลิ่นปากได้

 

แม่ท้องกินคุกกี้

Advertisement

6.อาหาร

อาหารบางอย่างเช่น หัวหอมหรือกระเทียมนั้นมีสารประกอบบางอย่างที่จะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ นอกจากนั้น กาแฟก็อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดกลิ่นปากในแม่ท้องได้เช่นกัน

7.กระบวนการย่อยอาหารทำงานช้า

ในขณะตั้งครรภ์ กระบวนการย่อยอาหารอาจทำงานช้าลงกว่าปกติ ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารซึ่งจะมีการเรอออกมาทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น

8.เงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ

อาการต่างๆที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้ เช่น อาการของโรคเบาหวาน โรคไต หรือแม้แต่อาการเจ็บคอก็อาจทำให้ปากเหม็นได้เช่นกันครับ

 

สัญญาณของการมีกลิ่นปาก

คุณอาจมีกลิ่นปากโดยที่คุณไม่รู้ตัวได้ครับ ซึ่งเราสามารถสังเกตุอาการง่ายๆได้ดังนี้

  • มีรสขมในปาก
  • ปากแห้ง
  • มีฝ้าหนาบนลิ้น
  • เจ็บคอ
  • เริ่มมีหินปูน

 

แปรงฟัน

ทำอย่างไรเมื่อมีกลิ่นปาก

1.รักษาความสะอาดในช่องปาก

การรักษาความสะอาดภายในช่องปากนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แม่ท้องควรใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงอ่อนนุ่ม แปรงฟันอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน อย่าลืมแปรงลิ้นให้สะอาด ใช้ไหมขัดฟันถูตามร่องฟันเบาๆเพื่อขจัดเศษอาหารที่อาจติดค้างอยู่ตามร่องฟัน และหากแม่ท้องท่านใดรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นปาก ก็สามารถแปรงฟันบ่อยๆได้นะครับ

จากการวิจัยพบว่า หากแม่ท้องมีปัญหาทางช่องปาก หรือมีอาการของโรคเหงือก จะส่งผลให้ลูกน้อยที่กำลังจะคลอดออกมานั้น มีน้ำหนักน้อยกว่าปกติได้

2.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง

พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรงเช่นหอม หรือกระเทียม แม่ว่ามันอาจมีประโยชน์แต่คุณควรกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป อีกทั้งพยายามลดปริมาณชา กาแฟลง และหลังจากกินอาหารเหล่านั้น คุณควรทำความสะอาดช่องปากทันทีหลังกินเสร็จ

3.เข้ารับการตรวจสุขภาพปากและฟันจากทันตแพทย์

คุณควรเข้ารับการปรึกษาจากทันตแพทย์ตั้งแต่ช่วงตั้งท้องใหม่ๆ เพื่อตรวจสอบปัญหาทางช่องปากและหลีกเลี่ยงอาการฟันผุ อีกทั้งยังจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางช่องปากที่อาจส่งผลต่อลูกในท้องได้อีกด้วย

 

แปรงฟันน

4.กินอาหารที่มีแคลเซียม

แม่ท้องควรกินอาหารที่มีปริมาณแคลเซียมมากเป็นพิเศษ เช่น นม เพราะการขาดแคลเซียมนั้นทำให้ฟันผุและเป็นสาเหตุทำให้เหม็นกลิ่นปากครับ

5.ดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำเยอะๆช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่น อีกทั้งน้ำยังช่วยกำจัดแบคทีเรียในช่องปากและยังเพิ่มการสร้างน้ำลายที่จะช่วยกำจัดแบคทีเรียในช่องปากได้ด้วย

6.บ้วนปากให้สะอาด

บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก หรือคุณอาจบ้วนปากด้วยน้ำมะนาว เพราะน้ำมะนาวสามารถลดกลิ่นปากได้ แต่อย่าเผลอกลืนเข้าไปนะครับ เพราะอาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ นอกจากนี้ การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือทุกวัน ก็สามารถช่วยลดปัญหากลิ่นปากได้ด้วยเช่นกัน

บทความจากพันธมิตร
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
4 อาการคนท้อง  ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้
4 อาการคนท้อง ยอดฮิตของแม่ตั้งครรภ์ เลี่ยงยาก แต่ป้องกันได้

อย่างไรก็ตาม อย่าแปรงฟันแรงเกินไปนะครับ เพราะอาจทำให้สารเคลือบฟันหลุดจนเป็นสาเหตุของฟันผุได้ครับ

ที่มา momjunction.com

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • ทำอย่างไรดี เมื่อมีกลิ่นปากช่วงตั้งท้อง
แชร์ :
  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

  • คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

    คนท้อง อัลตราซาวด์ 4 มิติ กี่เดือน ซาวด์ 4 มิติ ที่ไหนดี ราคาปี 2568

  • คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

    คนท้องหิวกลางดึก กินอะไรดี อาหารว่างยามดึกสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

  • วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

    วิจัยเผย อยากให้ลูกกินง่าย ? เริ่มตั้งแต่อยู่ในท้องแม่!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว