ดื่มน้ำสมุนไพรดีอย่างไร ?

กระแสชีวจิตกำลังมาแรง สำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายท่านที่รักสุขภาพ theAsianparent ขอแนะนำให้ดื่มน้ำสมุนไพรไทย แต่จะดื่มชนิดไหน อย่างไรนั้น เรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะ ลองอ่านบทความของเรา แล้วเลือกเครื่องดื่มสมุนไพรตามสรรพคุณที่ต้องการได้เลยค่ะ

น้ำมะตูม

น้ำมะตูมช่วยย่อยอาหาร บำรุงกำลัง ทำให้ขับถ่ายดีและเจริญอาหาร ใช้แก้อาการกระหายน้ำ แก้ธาตุพิการ แก้ท้องเสีย แก้บิด

น้ำตะไคร้

น้ำตะไคร้ช่วยขับลม แก้โรคทางเดินปัสสาวะ แก้นิ่ว ช่วยให้เจริญอาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยวิตามินเอ ที่ช่วยในการบำรุงสายตาด้วย

น้ำหญ้าหวาน

หญ้าหวานเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง สามารถใช้แทนน้ำตาลสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือโรคไขมันในเส้นเลือดสูง

น้ำใบบัวบก

น้ำใบบัวบกช่วยแก้ร้อนในลดไข้ ช่วยคลายเครียด เพิ่มความจำ ขับลม ขับพิษ

น้ำเตยหอม

น้ำเตยหอมช่วยดับพิษไข้ เป็นยาบำรุงร่างกายยาชูกำลัง นอกจากนี้ ใบเตยสดยังช่วยเป็นยาบำรุงหัวใจ และลดอาการกระหายน้ำด้วย

น้ำเห็ดหลินจือ

เห็ดหลินจือเป็นยาจีน ใช้บำรุงร่างกาย ลดความดันโลหิต รวมทั้งใช้เป็นภูมิต้านทานและป้องกันโรคอีกหลายชนิด มีสารไตรเทอร์ปินนอยด์ใช้ในการรักษาภูมิแพ้ และมีสเตอรอยด์ธรรมชาติ ช่วยในการรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกและฟัน

น้ำเก็กฮวย

รสหอมเย็น ช่วยดับกระหาย แก้ไข้ แก้ร้อนใน ลดอาการกระหายน้ำ ใช้เป็นยาชูกำลัง รวมทั้งเป็นยาแก้ปวดท้องและช่วยระบายด้วย

น้ำกระเจี๊ยบ

น้ำกระเจี๊ยบมี "สารแอนโธไซยานินส์" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติช่วยป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ยังแก้อ่อนเพลีย แก้กระหาย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ ลดไขมันในเลือด

น้ำขิง

น้ำขิงช่วยขับลม แก้อาเจียน รวมทั้งแก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุดเสียดแน่นในท้อง นอกจากนี้ยังมีสารเบต้า-แคโรทีน ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายอย่างมะเร็งอีกด้วย

น้ำดอกคำฝอย

น้ำดอกคำฝอยช่วยลดคอเรสเตอรอล สลายลิ่มเลือด บำรุงหัวใจ บำรุงโลหิต บำรุงประสาท นอกจากนี้ยังช่วยเป็นยาถ่ายและช่วยขับเสมหะด้วย

บทความโดย

เชิญตะวัน สุวรรณพานิช

สุขภาพและความงามสมุนไพร

เรื่องแนะนำ