ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

ให้นมแม่ ดีอย่างไร?

ให้นมแม่ดียังไง ย้ำข้อดีกันชัด ๆ อีกครั้งที่นี่!

คุณแม่หลาย ๆ ท่านคงทราบกันดีถึงข้อดีของการให้นมแม่ และเพื่อเป็นการตอกย้ำถึงข้อดีนั้น รวมถึงเพื่อเป็นข้อมูลกับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ วันนี้เราจะมาขอสรุปถึงข้อดีของการให้นมแม่ให้ทราบอีกครั้งนึงค่ะ

ให้นมแม่

ข้อดีของการให้นมแม่มีดังนี้

1. คุณแม่ได้อยู่ใกล้ชิดกันกับลูก ความสุขของคนเป็นแม่ก็คือ ช่วงเวลาที่ได้อยู่กับลูก ได้จ้องมองตากัน ได้กอด ได้หอม และได้ใกล้ชิดซึ่งกันและกัน และแน่นอน ช่วงเวลาดังกล่าวนี่แหละ ที่จะไม่มีใครสามารถมาแยกความสุขนั้นไปจากเราได้

2. ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคกระดูกพรุน จากการค้นคว้าพบว่า คุณแม่ที่ให้นมลูกจะสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ในระหว่างให้นม

3. ช่วยลดอัตราความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่ได้ ยิ่งให้นมนาน ยิ่งลดความเสี่ยง แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่า จะสามารถลดความเสี่ยงได้ทั้งหมดนะคะ ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดก็คือ การหมั่นคลำเต้านมตัวเองเป็นประจำกันนะคะ

4. ช่วยให้มดลูกลับเข้าอู่ไวยิ่งขึ้น คุณแม่ลองสังเกตสิคะว่า เวลาที่คุณแม่ให้ลูกดูดนมนั้น จะรู้สึกเจ็บที่ท้องน้อย นั่นแสดงว่า มดลูกกำลังบีบตัวอยู่ ดังนั้นการให้นมแม่จึงช่วยให้มดลูกเข้าอู่ไวยิ่งขึ้น

5. ช่วยให้น้ำหนักของแม่ลดลง เพราะการผลิตน้ำนมในแต่ละวันนั้น สามารถลดแคลอรี่ได้มาถึง 300 - 500 กรัมต่อวัน

6. เป็นการคุมกำเนิดด้วยวิธีการทางธรรมชาติ มีงานวิจัยที่ศึกษาเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่พบว่า แม่ที่ให้นมลูกอย่างเดียว โดยไม่ให้น้ำ หรืออาหารเสริมในช่วงหกเดือนแรกนั้น จะช่วยยับยั้งการตกไข่ ทำให้ไม่มีประจำเดือน มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูง เมื่อเทียบเท่ากับการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่นมากถึง 98 เปอร์เซ็น

7. ช่วยประหยัดค่าใช้จ่าย การให้นมแม่นั้นนอกจากจะมีประโยชน์ตามที่กล่าวไปแล้วนั้น ยังมีส่วนช่วยให้คุณแม่สามารถประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้มากด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ค่านมลูก

และการให้นมลูกจะสำเร็จไปไม่ได้เลย ถ้าไม่ได้รับการสนับสนุนและกำลังใจจากคนรอบข้าง จริงไหมคะ

ที่มา: Goslimyourbaby

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

10 เรื่องของ นมแม่ ที่คุณแม่ป้ายแดงไม่เคยรู้

ข้อมูลที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ บริจาคหรือรับบริจาคนมแม่

theAsianparent Community

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Muninth

app info
get app banner