แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

อาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นสัญญาณเตือนที่แม่ท้องไม่ควรมองข้าม แม่ท้องส่วนใหญ่จะมีอาการปวดอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่ควรมองข้ามนะครับ

แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุ และ วิธีรักษากัน

อาการปวดอุ้งเชิงกราน ที่เริ่มเกิดขึ้น ในช่วงไตรมาสแรกนั้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลง ของ ฮอร์โมน ระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อให้เชิงกราน มีการขยายตัว ในระหว่างตั้งครรภ์ และ ในช่วงหลังคลอด เป็นเหตุ ทำให้เนื้อเยื่อที่อ่อน บริเวณดังกล่าว เกิดอาการปวด

แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

อาการปวด ระหว่างตั้งครรภ์ มักพบมาก ในบริเวณมดลูก กระดูกเชิงกราน กล้ามเนื้อ และ ขา และ จะปวดมากขึ้น ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ หรือ ประมาณสัปดาห์ที่ 17 – 20 ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลง ในมดลูก เมื่อมดลูกโตขึ้น กระดูงเชิงกราน จะถูกเบียด และ จะยิ่งเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

นอกจากนี้ การขาดแคลเซียม และ วิตามินดี ยังส่งผล ให้เกิดการปวดอุ้งเชิงกราน ดังนั้น แม่ท้องควรรับประทาน วิตามินรวม เพื่อป้องกัน อาการปวดอุ้งเชิงกราน แต่ไม่ควรรับประทานเกินปริมาณ ที่ระบุ เพราะจะส่งผลให้ลูก มีกระดูกที่แข็ง และ ศีรษะเล็กเกินไป

ปวดอุ้งเชิงกราน

อาการปวดอุ้งเชิงกราน และ ปวดหลัง อาจเกิดจากการที่น้ำหนักเพิ่ม มากเกินไป ทำให้เกิดแรงกดกล้ามเนื้อ และ หลัง รวมถึงอุ้งเชิงกรานด้วยเช่นกัน

และ หากคุณ มีกระดูกสันหลังคด อาการปวดหลังช่วงล่าง หรือ ปัญหาเกี่ยวกับ กล้ามเนื้อ ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ก็อาจทำให้คุณปวดหลัง และ อุ้งเชิงกรานมากขึ้น ระหว่างตั้งครรภ์ครับ

วิธีการป้องกัน อาการปวดอุ้งเชิงกราน

  • รับประทานอาหาร ที่มีแคลเซียม และ วิตามินรวม สำหรับแม่ท้องโดยเฉพาะ
  • ควบคุมน้ำหนัก
  • เดินออกกำลังเบา ๆ และ ใส่รองเท้า ที่ใส่สบาย และ มีส้นเตี้ย
  • ใช้วิธีการประคบ หากจำเป็น
  • นั่ง หรือ นอนบนพื้น  ที่นุ่มสบาย
  • ไม่ควรนั่งห้อยขา
  • เมื่อนั่งในรถ อย่าให้เข่าสูงกว่าเชิงกราน
  • หากปวดอุ้งเชิงกราน ระหว่างพลิกตัวนอน ควรเปลี่ยนท่าของไหล่ ลำตัวด้านบน และ เชิงกราน
  • วางหมอนรอง ไว้ใต้เข่า
  • ยืดเส้นสาย หรือ ออกกำลังกายในน้ำ
แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

แม่ท้องปวดอุ้งเชิงกรานไหม มาดูสาเหตุและวิธีรักษากัน

สาเหตุอื่น ๆ สาเหตุการเกิดอุ้งเชิงกรานอักเสบ ในหลายกรณีนั้น ยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัด ซึ่งโดยปกติ ในช่องคลอด ก็มีแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตราย อาศัยอยู่ แต่แบคทีเรียเหล่านี้ ก็อาจก่อให้เกิด การติดเชื้อได้หากเข้าไปในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจเกิดขึ้น ในกรณีที่เคยเป็นโรคอุ้งเชิงกรานอักเสบมาก่อน หรือ เคยทำหัตถการ เกี่ยวกับปากมดลูก เช่น การตรวจภายในมดลูก การทำแท้ง หรือ การใส่อุปกรณ์คุมกำเนิด เข้าไป เป็นต้น

บางครั้ง แม่ท้องอาจยังมี อาการปวดอุ้งเชิงกราน ในช่วงหลังคลอด ไปจนถึง 6 เดือน และ อาจต้องใส่เครื่องดัดอุ้งเชิงกราน เพื่อช่วยบรรเทา อาการปวด ในช่วงฟื้นตัว แต่แม่ท้อง ไม่ควรรับประทานยาแก้ปวดนะครับ อีกทั้งแม่ท้อง ยังควรใส่ใจอาการปวดต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น หากมีอาการปวดมาก ๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์นะครับ

the Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุด ในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”


ที่มา motherhow.com

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

P.Veerasedtakul

app info
get app banner