X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ

บทความ 3 นาที
เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ

เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ โดยเฉพาะกับคุณสามีที่ต้องอยู่กับคุณเเม่ตลอดเวลา จะรับมือยังไงดีเมื่อมันไม่ใช่เรื่องง่าย

เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ

คุณพ่อส่วนใหญ่อาจจะคิดไม่ออกว่า เพราะอะไรคุณเเม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ถึงมีอารมณ์ที่ไม่มั่นคงเอาเสียเลย เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ 

ฮอร์โมนคือสิ่งที่ควบคุมได้ยาก

ทั้งการเเพ้ท้อง อารมณ์อ่อนไหว ขี้เหม็น ขี้เมื่อย ขี้เบื่อ รวมไปถึงอาการวีนเหวี่ยง หรืออารมณ์เเปรปรวน อย่างบ่อน้ำตาเเตก ตื่นเต้นเเบบสุดขีด โกรธจนควันออกหู ปลาบปลื้มในเรื่องเล็กๆ น้อย เเละอารมณ์เหล่านี้คืออารมณ์ทั้งหมดก่อนที่จะกินข้าวเที่ยงเสียอีก

ส่วนใหญ่เเล้วอารมณ์ที่เเปรปรวนเอาเเน่เอานอนไม่ได้นี้ จะเกิดขึ้นกับคุณเเม่เเค่ช่วงไตรมาสเเรกเท่านั้นค่ะ เเต่อารมณ์ขีดสุดต่างๆ ก็อาจจะลากยาวไปได้ถึงไตรมาสที่ 2 เเละ 3 ได้เช่นกัน

รับมือยังไงดี

1.ความอดทน

คือสิ่งสำคัญที่สุดค่ะ ยังไงเสีย การตั้งครรภ์ก็มีระยะเวลาเเค่ 9 เดือนเท่านั้น มันจะผ่านไปในไม่ช้า พยายามทำทุกสิ่งที่คุณทำได้ ปลุกความเป็นพ่อพระของคุณขึ้นมาในเวลานี้ (เเละที่สำคัญห้ามคิดนอกใจเด็ดขาด คนดีๆ ไม่ทำกันนะคะ)

2.ฮอร์โมน

หากภรรยาที่เเสนอ่อนหวานเเละอ่อนโยนหายไป โทษฮอร์โมนได้เลยค่ะ เพราะคนที่พูด ตะโกน ร้องไห้ เเละลงไม้ลงมือกับคุณ คือฮอร์โมนค่ะ ไม่ใช่ภรรยาคุณหรอก (ถ้านึกไม่ออก ให้คิดเสียว่า ภรรยากำลังโดนผีเข้า เเละผีตัวนั้นคือฮอร์โมนคนท้องนั่นเอง) ถ้าเป็นเรื่องที่ไม่เหนือบ่ากว่าเเรง อะไรที่โอนอ่อนตามได้ ก็ตามใจเธอเถอะค่ะ ชี้ไม้เป็นนก ชี้นกเป็นไม้ ก็ต้องยอมละ เพราะหากคุณขัดใจเธอขึ้นมา มันก็เท่ากับว่าเป็นการยั่วยุ ความโกรธเเละความไม่พอใจให้เพิ่มขึ้นไปกันใหญ่

3.หนึ่งบททดสอบ

ไม่มีใครบอกว่าชีวิตคู่มันง่าย การรับมือกับอารมณ์ระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเเม่ก็เช่นกัน เป็นเรื่องยากค่ะ เเต่ในขณะที่คุณพ่อรับมือกับอารมณ์ของคุณเเม่ คุณเเม่เองก็ต้องรับมือกับการเปลี่ยนเเปลงเเละความรับผิดชอบหลายอย่าง ไม่นับการเปลี่ยนสิ่งที่ต้องทำเเละสิ่งที่ห้ามทำไปเลยด้วยนะคะ บททดสอบของชีวิตคู่ มักวนเวียนผ่านเข้ามาเพื่อวัดความรักของคุณทั้งสองอยู่ตลอดเวลาค่ะ เหตุการณ์นี้ก็เช่นกัน

4.เอาของกินมาล่อ

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้อารมณ์ของคุณเเม่เเปรปรวนก็คือ น้ำตาลในเลือดต่ำค่ะ ดังนั้นนอกจากคุณเเม่จะต้องมีของว่างติดตัวไว้ตลอดเวลาเเล้ว คุณพ่อก็ต้องเป็นอีกคนหนึ่งที่จะต้องเตรียมผักผลไม้สดๆ ไว้ติดตู้ เเละถ้าจะให้ดีคือติดตัวไว้ตลอดค่ะ เเละช่วยให้คุณเเม่ได้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้สารเอนโดรฟินได้หลั่ง ให้คุณเเม่รู้สึกดีๆ รู้สึกเเฮปปี้บ้าง เเน่นอนว่านั่นคือสิ่งที่จะทำให้คุณเเม่อารมณ์ดีขึ้นค่ะ

5.ช่วยให้ดีที่สุด

สุดท้ายคือการช่วยเเบ่งเบาภาระ งานบ้าน งานครัว งานต่างๆ ที่คุณเเม่จะต้องทำ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณเเม่อารมณ์ดีขึ้นได้ไม่มากก็น้อยค่ะ

ที่มา whattoexpect

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

พ่อเตรียมรับมือ หลากอารมณ์ของแม่ท้อง 3 ไตรมาส

สิ่งที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากให้ทารกพิการ

parenttown

บทความจากพันธมิตร
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
แม่รู้มั้ย เสริมภูมิต้านทาน โรคยุคใหม่ ทำได้ตั้งแต่วันแรกของลูก
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เริ่มต้นให้เหนือกว่า…เคล็ดลับสร้างสมองไวให้เด็กผ่าคลอด พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เเม่ท้องอารมณ์เเปรปรวน คือเรื่องที่คนรอบข้างต้องเข้าใจ จริงน่ะเหรอ
แชร์ :
  • แม่ท้องกินยาต้านซึมเศร้า ลูกเสี่ยงเป็นออทิสติก จริงน่ะเหรอ

    แม่ท้องกินยาต้านซึมเศร้า ลูกเสี่ยงเป็นออทิสติก จริงน่ะเหรอ

  • ลูกเป็นเด็กอ่อนเเอ เพียงเพราะว่าผ่าคลอด จริงน่ะเหรอ

    ลูกเป็นเด็กอ่อนเเอ เพียงเพราะว่าผ่าคลอด จริงน่ะเหรอ

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • แม่ท้องกินยาต้านซึมเศร้า ลูกเสี่ยงเป็นออทิสติก จริงน่ะเหรอ

    แม่ท้องกินยาต้านซึมเศร้า ลูกเสี่ยงเป็นออทิสติก จริงน่ะเหรอ

  • ลูกเป็นเด็กอ่อนเเอ เพียงเพราะว่าผ่าคลอด จริงน่ะเหรอ

    ลูกเป็นเด็กอ่อนเเอ เพียงเพราะว่าผ่าคลอด จริงน่ะเหรอ

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว