สายตาและการมองเห็นของลูกเป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ ซึ่งข้อมูลที่ได้รับผ่านการมองเห็นจะเป็นตัวกระตุ้นพัฒนาการสมองของลูก จนทำให้เกิดกระบวนการจดจำ นำมาคิด และต่อยอดการเรียนรู้จนเกิดเป็นความคิดสร้างสรรค์ขึ้นมา
เด็กที่ต้องใช้สายตากับสื่อดิจิตอล จะมีปัญหาสายตาหรือไม่?
ยุคดิจิตอลทุกวันนี้ เด็กๆ ใช้สายตาเรียนรู้ผ่านแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟน ซึ่งหากใช้สายตามากและเป็นเวลานานโดยไม่ดูแล ก็อาจทำให้สายตาของลูกได้รับแสงจากหน้าจอ อาจส่งผลให้ระบบประสาทตา กล้ามเนื้อตา และจอตา เกิดการเมื่อยล้าและเสี่ยงต่อความเสื่อมที่เร็วขึ้น
แล้วแบบนี้จะช่วยบำรุงให้ลูกมีสายตาที่ดีได้อย่างไร ?
ตัวช่วยสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะรู้จักกันดี เรียกว่า “ลูทีน” สารอาหารชนิดนี้จะพบมากในผักและผลไม้ เช่น กีวี บร็อคโคลี่ ข้าวโพด อะโวคาโด และแครอท เป็นต้น “ลูทีน” จะช่วยส่งเสริม กระตุ้น และบำรุงการทำงานของสายตาให้กับเด็กได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยกรองและป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ช่วยปกป้องไม่ให้เซลล์จอประสาทตาถูกทำลายลงไป
การเสริมให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างลูทีนเข้าสู่ร่างกายนั้น นอกจากจะได้รับจากการทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ในแต่ละมื้อแล้ว คุณพ่อคุณแม่ยังสามารถเสริมเพิ่มเติมให้กับลูกด้วยการดื่มนมที่มีลูทีนค่ะ
ดัชมิลล์ อินเตอร์เนชั่นแนล รีเสิร์ช เซ็นเตอร์ (Dutch Mill International Research Center (DIRC)) ให้ความสำคัญกับการคิดค้นและพัฒนาสูตรที่มีสารอาหารที่สำคัญอย่างผงกีวี่สกัด(ลูทีนธรรมชาติ) ลูทีน และวิตามินเอสูง ที่ช่วยในการมองเห็น นอกจากนั้นยังมีดีเอชเอ โอเมก้า 3, 6, 9 และวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
นอกจากส่งเสริมในเรื่องโภชนาการที่มีประโยชน์โดยเฉพาะ “ลูทีน” ให้กับลูกแล้ว คุณพ่อคุณแม่ควรพาเขาออกไปเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ ทั้งจากโลกจริงและโลกดิจิตอล เพื่อลูกจะได้เชื่อมโยงและต่อยอดการเรียนรู้ เพราะ “ยิ่งลูกได้เห็น ลูกจะยิ่งได้เรียนรู้”
สามารถติดตามข้อมูลข่าวสารของเด็กยุคดิจิตอลกันได้ที่ https://www.facebook.com/genifamilyclub/ หรือ www.genifamilyclub.com
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
