7 เคล็ดลับดูแลลูกน้อย ช่วยชีวิตแม่มือใหม่ใน 2-3 สัปดาห์แรกให้ง่ายขึ้น
คุณแม่ลูกอ่อนเตรียมรับมือกับลูกน้อยที่เพิ่งเกิดมากันหรือยังค่ะ ในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกแม้ว่าใคร ๆ ต่างก็หลงรักเจ้าทารกน้อยแรกเกิด แต่ก็ทำให้คุณแม่มือใหม่อาจต้องเหนื่อยไม่น้อย จนแทบไม่ได้หลับได้นอนกันเลยทีเดียว
การเป็นแม่มือใหม่เป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์มากมายของช่วงชีวิต แต่พวกคุณนั้นจำเป็นต้องเรียนรู้ เคล็ดลับดูแลลูกน้อย เพื่อช่วยให้ชีวิตในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของคุณแม่ได้มีโอกาสนอนหลับพักผ่อนขึ้นอีกเล็กน้อย ทำให้ชีวิตคุณแม่ง่ายขึ้นอีกนิด
7 เคล็ดลับดูแลลูกน้อย
#1 แถบสีบนผ้าอ้อมสำเร็จรูป
ผ้าอ้อมสำเร็จรูปบางยี่ห้อจะแสดงแถบสีว่าผ้าอ้อมนั้นเปียกชื้น มันช่วยเตือนคุณแม่ให้รู้ว่าถึงเวลาที่จะเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เจ้าตัวน้อยได้
#2 ใส่ชุดบอดี้สูทจากทางขาง่ายกว่าเข้าทางหัวเยอะ
#3 ทาน้ำมันมะกอกที่ก้นเบบี๋
ทารกแรกเกิดจะถ่ายขี้เทา ซึ่งถือว่าเป็นอุจจาระชุดแรกหลังคลอดภายใน 2 – 3 วันแรก สีของขี้เทาที่ออกมานั้นจะมีสีเขียวเข้มคล้ำ ๆ และเหนียว คุณแม่สามารถใช้น้ำมันมะกอกทาก้นเจ้าตัวน้อยเพื่อช่วยให้อึนั้นไหลลื่นออกก้นของลูกน้อยได้ง่าย เพียงแค่หยดน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงบนก้นลูกหลังการเปลี่ยนผ้าอ้อมแต่ละครั้ง เพื่อช่วยให้ขี้เทาที่เหนียวไม่กลายเป็นดินน้ำมันติดหนึบอยู่บนก้น และทำให้การเปลี่ยนผ้าอ้อมง่ายขึ้นด้วยค่ะ
#4 เปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนการให้นมตอนกลางดึก
ซึ่งมันจะช่วยให้ลูกน้อยหลับยาวขึ้น และจะช่วยให้คุณแม่ได้มีเวลานอนหลับที่เพิ่มขึ้นอีกนิดด้วย
#5 อาหารแช่แข็งจะช่วยเซฟเวลาให้คุณแม่ได้มาก
ในช่วงแรก ๆ ที่คุณแม่วุ่น ๆ อยู่กับการเลี้ยงเจ้าตัวเล็ก เวลากินก็ไม่เป็นเวลา นอนก็ไม่เป็นเวลา แม้จะต้องคอยให้เจ้าตัวน้อยได้กินนมแม่ แต่แม่เองก็ต้องกินด้วยเช่นกัน ดังนั้นในช่วง2-3 สัปดาห์แรก คุณแม่ควรเตรียมสะสมอาหารแช่แข็งไว้ในช่องเย็นเผื่อไว้หลาย ๆ มื้อ เพื่อที่จะนำมาอุ่นกินได้ง่าย ๆ ยามที่ต้องเลี้ยงเจ้าตัวน้อยเพียงลำพัง แต่ก็กินเป็นแค่บางมื้อเท่านั้นนะ คุณแม่ยังคงจำเป็นต้องได้รับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ กินของที่ทำใหม่ ๆ เพื่อร่างกายที่แข็งแรงนะคะ
#6 สูตรสำหรับปลอบเจ้าตัวน้อยที่กำลังร้องไห้
สูตรแบบง่าย ๆ ที่คุณแม่ส่วนใหญ่มักใช้ได้ผลได้แก่ การห่อตัวทารกน้อย ทำเสียงเอ..เอ๊ กล่อม ไกวลูกไปมาอย่างช้า ๆ และการเอาลูกเข้าเต้าดูดนมแม่ เป็นหนึ่งชุดการกระทำที่จะช่วยให้ลูกน้อยหยุดร้องได้ แต่ถ้าลูกไม่ยอมหยุดร้อง คุณแม่อาจจะต้องมองหาสาเหตุอื่น ๆ ที่ลูกร้องไห้แล้วละค่ะ
#7 อย่าลืมรวบผมยาว
มือของเจ้าตัวน้อยนั้นอาจจะไขว่คว้าเส้นผมยาว ๆ มากำไว้โดยที่ไม่มีใครรู้ตัว ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เส้นผมไปพันข้อมือข้อไม้ของลูกได้ ดังนั้นสำหรับคุณแม่ที่เป็นผมยาวควรรวบผมหรือถักเปียไว้ เพื่อเส้นผมจะไม่ทำให้ลูกน้อยเกิดอันตรายขึ้นนะคะ
หากคุณแม่ ๆ มีเคล็ดลับอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงเจ้าตัวน้อยในช่วงแรก ๆ มาแชร์ให้กับคุณแม่มือใหม่ท่านอื่น ๆ ได้รู้กันนะคะ
credit content : www.creatingreallyawesomefunthings.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
เตรียมตัวก่อนผ่าคลอด 6 เคล็ดลับดูแลตัวเองเพื่อให้ผ่าคลอดได้อย่างราบรื่นปลอดภัย
6 เคล็ดลับดูแลสุขภาพและฟื้นฟูร่างกายของแม่หลังคลอด
