X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เครื่องดื่มต้องห้าม แม่ให้นมบุตร 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 49

บทความ 5 นาที
เครื่องดื่มต้องห้าม แม่ให้นมบุตร 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 49เครื่องดื่มต้องห้าม แม่ให้นมบุตร 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 49

คุณแม่ให้นมลูกควรรู้ เครื่องดื่มต้องห้าม ที่ห้ามกินในช่วงในนมเนื่องจากจะส่งผลแก่ลูก เครื่องดื่มต้องห้าม ที่ว่ามีอะไรบ้าง เรามาดูกันค่ะ

 

เครื่องดื่มที่แม่ให้นมลูกห้ามกิน

เครื่องดื่มต้องห้าม

เครื่องดื่มต้องห้าม

  • คาเฟอีน

ไม่ว่าคุณแม่จะดื่มชา หรือ กาแฟเป็นประจำ เพราะติดในรสชาติหรือเพราะจะต้องทำงานก็ตาม หากคุณแม่มีลูกวัย 1 – 2 เดือน ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยง เนื่องทารกวัยนี้ยังไม่สามารถกำจัดสารคาเฟอีนเองได้ แต่ถ้าทารกมีวัย 3 เดือนขึ้นไปให้ทานได้ไม่เกินวันละ 2 แก้ว นอกจากคาเฟอีนก็เป็นอาหารต้องห้ามขณะตั้งครรภ์ด้วยนะ เพราะอาจทำให้คุณแม่มีอาการคนท้องที่ผิดปกติและเป็นอันตรายต่อลูกได้

  • กาแฟ

เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีน เป็นตัวกระตุ้นระบบประสาท หากคุณแม่รับประทานกาแฟ และให้ลูกกินนม จะทำให้ลูกตื่นตัวตลอดเวลา คาเฟอีนที่ลูกกินผ่านน้ำนมคุณแม่ จะส่งผลให้ลูกเกิดอาหารปั่นป่วน ระคายเคือง และนอนไม่หลับ  และคาเฟอีนจำนวนมาก สามารถลดระดับธาตุเหล็กในน้ำนมแม่ และลดระดับฮีโมโกลบินในทารก

  • เครื่องดื่มผสมน้ำตาล

เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น น้ำผลไม้ น้ำอัดลม และขนมหวาน มีส่วนทำให้เด็กเกิดโรคอ้วน และโรคมะเร็งในภายหลัง

  • เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมช็อคโกแลต

เนื่องจากช็อคโกแลตมีสารกระตุ้น Theobromine ซึ่งคล้ายคาเฟอีน และช็อคโกแลตส่วนใหญ่น้ำตาลสูง หากคุณแม่ให้นมหลังรับประทานช็อคโกแลตเสร็จ จะสังเกตได้ว่าลูกจะเกิดอาหารหงุดหงิด และช็อคโกแลตก็สามารถทำให้ร่างกายของคุณแม่ขาดน้ำ และลดการผลิตน้ำนม

  • แอลกอฮอล์

การที่คุณแม่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยที่สุด หากคุณแม่บริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนั้น ไม่เป็นอันตรายต่อทารก แต่ไม่ควรเกิน 1 แก้วต่อวัน และควรรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ก่อนที่จะให้นมลูก ทางที่ดีหากคุณแม่อยากดื่มสังสรรค์ให้เลี่ยงไปดื่ม ม็อกเทล ที่มีสูตรคล้ายกับค็อกเทลแบบปกติแทนค่ะ

  • น้ำอัดลม

น้ำอัดลม เต็มไปด้วยคาเฟอีน น้ำตาลและกรดที่อาจทำร้ายสุขภาพของคุณแม่ เป็นสาเหตุของฟันผุ และอาจเสี่ยงต่อเบาหวานได้ ซึ่งในช่วงตั้งครรภ์นั้น คุณแม่จะมีโอกาสฟันผุและเป็นเบาหวานได้ง่ายกว่าผู้หญิงปกติถึง 2 เท่า อีกทั้งการดื่มน้ำอัดลมมากๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดอาการแสบแน่นทรวงอก และอาการจุกเสียด กรดไหลย้นได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมจะดีที่สุด

  • น้ำผลไม้ หรือ ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้รสเปรี้ยวมีวิตามินซีเยอะ แต่ส่วนประกอบก็สามารถทำให้ท้องระคายเคืองได้เล็กน้อย ระบบทางเดินหายใจไม่สมบูรณ์ของลูกจะไม่สามารถจัดการกับการเพิ่มขึ้นของกรดได้ จึงส่งผลให้หลอดอาหารและกระเพาะอาหารไหม้ เกิดผื่นผ้าอ้อม นอกจากนี้น้ำผมไม้ หรือ ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาว ส้ม ส้มแมนดาริน เกรพฟรุต กีวี และ สัปปะรด มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนกลิ่นและรสชาติในน้ำนมแม่ เด็กอาจจะเกิดอาการ อาเจียน หรือ ไม่ยอมกินนมแม่

  • เชอรี่ เบอร์รี่ พรุน

หากคุณแม่กินเชอร์รี่ขณะที่ให้นมลูก ลูกอาจจะเกิดปัญหาในกระเพาะอาหาร และ ระบบย่อยอาหาร ซึ่งจะทำให้เกิดอาการท้องเฟ้อ หรือ ปวดท้อง ซึ่งไม่ต่างกับ เบอร์รี่ และ ลูกพรุน เนื่องจากจะย่อยยาก ดังนั้นจึงไม่แนะนำ เนื่องจากทางเดินอาหารของลูก อาจจะยังไม่พร้อมย่อยอาหาร

  • ยาจีน ยาดอง

เนื่องจากเครื่องดื่มประเภทนี้ไม่ได้รับการยืนยันจากแพทย์ว่าสามารถช่วยให้ร่างกายดีขึ้น หรือช่วยบำรุงร่างกายได้ ดังนั้นหากต้องการอาหารเสริมควรปรึกษากับแพทย์จะดีกว่า

  • ชาสมุนไพร

คุณแม่หลายท่าน มีความเข้าใจว่าชาสมุนไพรจะสามารถบำรุงสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ ในขณะตั้งครรภ์ได้เป็นอย่างดี แต่ความจริงแล้ว ชาสมุนไพรก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรลด ละ เลิกเช่นกัน ทั้งนี้ก็เพราะในชาบางชนิด อาจเป็นผลให้พัฒนาการของลูกน้อยในช่วงไตรมาสแรกช้าลงได้ และอาจเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อมดลูกหดรัดตัวอย่างรวดเร็ว จนเสี่ยงต่อภาวะคลอดก่อนกำหนดอีกด้วย

  • โอเลี้ยง

โอเลี้ยง ก็ถือเป็นเครื่องดื่มต้องห้ามสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เหมือนกันนะ เพราะถึงจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ แต่ก็สามารถสร้างความอึดอัด รำคาญใจ ให้กับคุณแม่ได้เป็นอย่างมาก เพราะโอเลี้ยงจะทำให้ระบบขับถ่ายแย่ลง เกิดอาการท้องผูกได้ง่าย ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี และไม่เกิดอาการปวดจุกจิกในขณะตั้งครรภ์ ก็ควรลด เลิกการดื่มโอเลี้ยงไปก่อนจะดีที่สุด

 

สมุนไพรเพิ่มน้ำนมคุณแม่

  • กานพลู เป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันยูจีนอล ช่วยขับน้ำดีเพื่อนำไปย่อยอาหาร และมีสรรพคุณช่วยขับน้ำนม

อาหารแนะนำ นำดอกกานพลูแบบดอกตูมแห้ง 5-8 ดอก ชงในน้ำเดือด แล้วดื่มแต่น้ำ

  • เมล็ดเทียนข้าวเปลือก เป็นสมุนไพร มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสหวานและเผ็ดร้อน ช่วยขับลม ช่วยย่อย มีสารสกัดอะชิโตนมีฤทธิ์คล้ายกับเอสโตรเจนในหนู โดยมีฤทธิ์ในการขับน้ำนม

อาหารแนะนำ ใช้คล้ายพริกไทย นำมาบดใส่ในอาหารต่าง ๆ เพิ่มความหอม เผ็ดร้อน

  • โป๊ยกั้ก เป็นสมุนไพรจีน มีแคลเซียม ธาตุเหล็กสูง ช่วยกระตุ้นการไหวเวียนเลือด มีฤทธิ์เหมือนกับฮอร์โมนเอสโตรเจน กระตุ้นการผลิตนํ้านม

อาหารแนะนำ ใส่เป็นเครื่องเทศแต่งกลิ่นในอาหาร เช่น พะโล้ ก๋วยจั๊บ หรือใส่ในน้ำชา แต่ควรใช้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

 

ข้อควรระวังการใช้สมุนไพรเพิ่มน้ำนม

  • ระวังสารปนเปื้อน หากรับประทานสมุนไพรที่อยู่ในรูปของสารสกัดอาจจะมีส่วนประกอบอื่นที่ไม่ชัดเจนผสมอยู่ด้วย ต้องระมัดระวังในการใช้ อาจได้รับสารปนเปื้อนที่เป็นอันตราย
  • อย่าเลือกกินเฉพาะสมุนไพรอย่างเดียว ไม่ควรเน้นแค่เฉพาะสมุนไพรที่มีสรรพคุณกระตุ้นน้ำนมเพียงอย่างเดียว ควรรับประทานอาหารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ควบคู่ไปด้วย

 

ที่มา : (1),(2)

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :

บทความจากพันธมิตร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ

ระดับน้ำตาลสูงในระหว่างการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ โรคอ้วนในวัยเด็ก

บำรุงน้ำนมก่อนคลอด ด้วยเครื่องดื่มสมุนไพรทำเอง ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

อาหารกระตุ้นน้ำนมแม่ ผลงานคนไทยคว้ารางวัลระดับโลก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

nantichaphothatanapongbow

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • เครื่องดื่มต้องห้าม แม่ให้นมบุตร 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 49
แชร์ :
  • เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี

    เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี

  • 4 เครื่องดื่มต้องห้ามที่ควรเลี่ยงหน้าร้อน

    4 เครื่องดื่มต้องห้ามที่ควรเลี่ยงหน้าร้อน

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี

    เครื่องดื่มแม่ให้นม เครื่องดื่มอะไรกินตอนให้นมได้บ้าง กินแล้วยิ่งดี

  • 4 เครื่องดื่มต้องห้ามที่ควรเลี่ยงหน้าร้อน

    4 เครื่องดื่มต้องห้ามที่ควรเลี่ยงหน้าร้อน

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ