X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !

บทความ 8 นาที
10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !

เสริมพัฒนาการลูกด้วยอาหารรสชาติอร่อยๆ วันนี้เรามาดูกัน รวมเมนู อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารว่าง รสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ! เสริมพัฒนาการลูกน้อยด้วยอาหาร

ลูกหลายคนอาจจะกินยาก หรือ ไม่ชอบกินเมนูแปลกๆ แต่ theAsianparent มั่นใจว่าเด็กๆทุกคนน่าจะชอบกินของว่างกันใช่ไหมคะ วันนี้เรามาดู รวม เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ  รสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ! เสริมพัฒนาการ ให้ลูกได้โตอย่างแข็งแรง!

 

 

 

เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ

เมนูเด็ก 2 ขวบ อาหารสำหรับเด็ก

สำหรับลูกน้อยในช่วง 1-2 ปีแรก ถ้าอยากให้ลูกน้อยฉลาดต้องอย่าลืมบำรุงลูกด้วยสารอาหารอย่างครบถ้วน แต่แท้จริงแล้วทาง American Academy of Pediatrics (AAP) ได้แนะนำ เด็กควรได้รับสารอาหารจำพวก โปรตีน สังกะสี เหล็ก โฟเลต วิตามินบางชนิด และกรดไขมันไม่อิ่มตัว ใน 1,000 วัน แรกของชีวิต ซึ่งล้วนเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยให้แข็งแรงได้ หากเด็กขาดสารอาหารพวกนี้จะทำให้เกิดปัญหาการทำงานของสมอง อาหารว่างอาจจะมาเติมความอิ่มให้ลูกเราได้ วันนี้ รวมเมนู อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารว่าง รสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ!

 

1. ไข่พะโล้โบราณ

ส่วนผสม

  • ไข่ต้ม 5 ฟอง
  • รากผักชี
  • กระเทียม
  • พริกไทย
  • น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสปรุงรส 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือป่น 1 ช้อนชา
  • หมูสามชั้น
  • เต้าหู้ขาว

 

วิธีทำ

  • ตำรากผักชี กระเทียม พริกไทย หรือสามเกลอให้ละเอียด
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมันลงไป สามเกลอด้วยไฟอ่อนๆ ให้หอม
  • ใส่หมูสามชั้นหั่นและไข่ต้มลงไปผัดเพื่อให้เข้าเนื้อ จากนั้นใส่น้ำตาลปี๊บลงไปเคี่ยวให้ละลาย
  • เทส่วนผสมจากกระทะมาใส่หม้อ ใส่เต้าหูขาวหั่นเต๋า เติมน้ำลง เปิดไฟเคี่ยวให้หมูเปื่อย
  • เคี่ยวไฟอ่อนพร้อมกับ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำตาลทรายตัดรสและเกลือป่น
  • เคี่ยวต่อไปประมาณ 1-2ชั่วโมงจนหมูเปื่อย
  • ตักใส่ถ้วย โรยผักชี เสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : แจกสูตรฟรี! ไข่ตุ๋นคุณหนู ไข่ตุ๋นเนื้อนุ่ม น่าทาน สำหรับเหล่าคุณหนูช่วงปิดเทอม

 

2. มะเขือม่วงอบชีส

ส่วนผสม

  • มะเขือม่วง 1 ลูก
  • มันเทศ 1 ลูก
  • หมูสับ 100 กรัม
  • หอมใหญ่ 1/2 ถ้วย
  • เนยจืด 20 กรัม
  • ชีส ตามชอบ

วิธีทำ

  • นึ่งมันเทศ จนสุก พักไว้
  • ใช้ช้อนตักเนื้อมะเขือม่วงแล้วหั่นเต๋า
  • ตั้งกระทะเทปล่อน ใส่เนยจืดลงไป ตามด้วยหอมใหญ่ จนสุกเหลือง ใส่หมูสับลงไปผัดจนหมูสุก ใส่มะเขือม่วงลงไปผัดต่อ จนสุกดี
  • ใช้ช้อนบี้บดมันเทศ ใส่ลงในเปลือกมะเขือม่วงที่ขูดเนื้อออกแล้ว ตามด้วยส่วยผสมที่ผัดใส่ลงไป
  • หั่นชีสโรยหน้า แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟ 30 วินาที ให้ชีสละลาย พร้อมเสิร์ฟ

 

3. เต้าหู้ทอดซีอิ๊ว

ส่วนผสม

  • เต้าหู้ขาว 200 กรัม หั่นเป็นชิ้นสามเหลี่ยม
  • ซีอิ๊วขาวญี่ปุ่น 2 ช้อนโต๊ะ
  • งาขาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

  • ทอดเต้าหู้ขาวในน้ำมันจนสีเหลืองสวย
  • เทน้ำมันในกระทะออก เทซีอิ๊วญี่ปุ่นลงไปแทน
  • ใส่เต้าหู้ทอดกับงาขาวลงไป ผัดจนซีอิ๊วแห้ง
  • ตักเสิร์ฟ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ

 

อาหารว่างของเด็ก 2 ขวบ เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ

4. สลัดมักกะโรนี

ส่วนผสม

  • มักกะโรนีต้มสุก 100 กรัม
  • มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเต๋า ไม่เอาเม็ด
  • ปูอัด 2 แท่ง ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
  • มายองเนสไขมันต่ำ 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา

วิธีทำ

  • นำมายองเนส น้ำมะนาว เกลือ มาคลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • ใส่มักกะโรนีต้มสุก มะเขือเทศราชินี ปูอัด คลุกส่วนผสมให้เข้ากับน้ำสลัด พร้อมเสิร์ฟ

 

5. ไข่ดาวพริกหวาน

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • พริกหวาน 1 ลูกใหญ่
  • น้ำมัน 1 ถ้วยสำหรับทอด

วิธีทำ

  • นำพริกหวานมาหั่นเป็นแว่น คว้านเม็ดออก
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ใส่พริกหวานลงไป
  • ตอกไข่ลงไปตรงกลางของพริก ปิดฝาทิ้งไว้จนไข่สุก พร้อมเสิร์ฟ

 

เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ

6. ขนมปังหน้าหมู

ส่วนผสม

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
หมดกังวลเรื่อง ผิวแตกลาย จบทุกปัญหาผิวคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วย EVE'S OIL
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
นม UHT กล่องแรก แม่ต้องเลือกอย่างไร สารอาหารแบบไหนที่ต้องมองหา
นม UHT กล่องแรก แม่ต้องเลือกอย่างไร สารอาหารแบบไหนที่ต้องมองหา
  • ขนมปัง 3 แผ่น
  • เนื้อหมูสันในสับ 50 กรัม
  • กระเทียม 1 ช้อนชา
  • พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  • รากผักชี 1 ราก
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
  • น้ำมันปาล์ม 3 ถ้วย
  • น้ำจิ้มอาจาด 1 ถ้วย

วิธีทำ

  • ตำกระเทียม พริกไทย และรากผักชี ให้แหลก
  • ใส่หมูสับลงไปในครก ตำจนเข้ากัน
  • ใส่น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาว ตำต่อไปจนเข้ากัน
  • เติมไข่ไก่ลงไปครึ่งฟอง หมักทิ้งไว้ 10 นาที
  • หั่นขอบขนมปังแล้วนำไปปิ้งให้ขนมปังแห้ง
  • หั่นขนมปังแต่ละแผ่นออกเป็น 4 ชิ้น
  • ตักหมูสับโปะลงบนขนมปัง กดให้ติดขนมปัง จะได้ไม่หลุดออกมาตอนทอด
  • ตกแต่งด้วยผักชี แล้วทาไข่ (อีกครึ่งฟองที่เหลือ) ลงบนหน้าหมูสับ
  • ตั้งกระทะใส่น้ำมันปาล์มลงไป รอให้ร้อน
  • ใส่ขนมปังหน้าหมูลงไปทอดจนเหลือง แล้วกลับด้าน
  • เมื่อสุกทั้งสองด้านแล้วตักพักไว้บนกระดาษซับน้ำมันก่อน
  • เสิร์ฟกับน้ำจิ้มอาจาด

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : รวม 30 เมนูไข่ อาหารเช้า เอาใจลูก กับสูตรเมนูไข่ง่าย ๆ

7. ข้าวไข่คลุกผักสีสวย

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • แครอทสับละเอียด ½ ถ้วย
  • ต้นหอมสับละเอียด 1 ช้อนชา
  • หัวหอมใหญ่หั่นแว่นชิ้นเล็ก
  • ข้าวสวย 1 ถ้วย

 

วิธีทำ

  • ตอกไข่ใส่ ตีให้ฟูจากนั้นใส่แครอทและหอมใหญ่
  • คนไข่ก่อนเทลงผัดในกระทะ คั่วไข่เร็วๆ ด้วยไฟกลาง พอสุก
  • ตักข้าวใส่จาน แล้วราดไข่คลุกสีสวย โรยต้นหอมซอยหอมๆ

 

8. เบอร์เกอร์จิ๋ว

ส่วนผสม

  • ขนมปังสำหรับทำแฮมเบอร์เกอร์
  • หมูสับ 100 กรัม
  • หอมใหญ่
  • เกล็ดขนมปัง
  • เนยจืด 20 กรัม
  • พริกไทย 1 ช้อนชา
  • มะเขือเทศ 1 ลูก
  • มอสเซอเรลล่าชีส
  • ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ

  • นำหมูสับ กับหอมใหญ่สับ ใส่เกล็ด ขนมปัง พริกไทย คลุกให้เข้ากันแล้วปั้นเป็นก้อน
  • ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อนแล้วใส่เนยจืดลงไปแทนน้ำมัน
  • นำขนมปังผ่าครึ่งลงไปจี่กับเนย พอเหลืองกรอบ
  • จากนั้นนำเนื้อหมูปั้นก้อนลงไปจี่ กลับไปกลับมา จนสุก
  • นำมะเขือเทศและหอมใหญ่หั่นแว่นลงไปจี่ตามหมู จากนั้นพอหมูสุก ให้โรยชีสแล้วปิดฝาจนชีสละลาย
  • นำหมูและมะเขือเทศและหอมใหญ่สุกมาประกบกับขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ เสิร์ฟกับมันบดก็อร่อย

 

 

เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ

 

9. ราดหน้าหมูเส้นใหญ่กรอบ

ส่วนผสม

  • เนื้อหมูสไลด์ 200 กรัม
  • เส้นใหญ่ 200 กรัม
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • พริกไทยป่น
  • แป้งข้าวโพดหรือแป้งมัน
  • คะน้าและแครอท หั่นตามชอบ

วิธีทำ

  • นำเนื้อหมูมาหมักกับน้ำมันงา ไข่ไก่ พริกไทยและซอสปรุงรส หมักไว้ 3 ชั่วโมง
  • นำเส้นใหญ่มา 1 หยิบมือลงทอดในน้ำมันให้กรอบ
  • ตั้งน้ำซุปให้เดือดแล้ว ใส่เนื้อหมูที่หมักไว้ลงไป รอจนเนื้อหมูสุก
  • เติมผักคะน้าและแครอทลงไป พอผักสุก ลดไฟเบาแล้วใส่แป้งที่ละลายน้ำไว้ ค่อยๆ เทลงหม้อแล้วคนทันที
  • คนให้เหนียวอย่าให้แป้งติดกัน จากนั้นตักน้ำราดหน้า ราดลงบนเส้นใหญ่ทอดกรอบ พร้อมเสิร์ฟ อร่อยมากๆ

 

 

10. ไข่ตุ๋นอบชีส

ส่วนผสม

  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • แครอท หั่นลูกเต๋า 1/2 ถ้วย
  • ข้าวสวย 1 ถ้วย
  • นมจืด 1/2 ถ้วย
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • มอสซาเรล่าชีส ตามชอบ
  • พาสลีย์สับ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  • ตอกไข่ไก่ลงไปในถ้วย ตามด้วยนมจืด แครอท เกลือหนึ่งหยิบมือ มอสซาเรล่าชีสเล็กน้อย คนให้เข้ากัน
  • นำส่วนผสมไข่เทลงบนข้าวสวย ไม่ต้องคน
  • นำไปนึ่งประมาณ 15 นาที
  • ใส่มอสซาเรล่าชีสลงไปให้เต็มถ้วย แล้วนึ่งต่ออีก 1 นาที
  • ยกลงเสิร์ฟกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมาก

 

 

บทความที่น่าสนใจ:

ผัดผักอย่างถูกวิธี เลี่ยงความเสี่ยงเป็นมะเร็ง!

ชี้เป้า 8 ครีมทาแก้ท้องลาย ใช้ดี ที่แม่ต้องมี ราคาเบา ๆ โปรเพียบ คลิ๊กชอปด่วนเลย

ชวนเหล่าคุณพ่อคุณแม่ช้อปปิ้ง จุกนมหลอก จุกดูดหลอกของเด็ก จุกหลอกทารก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • 10 เมนูอาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารรสชาติอร่อย กินง่าย ลูกชอบ !
แชร์ :
  • อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารเส้น อาหารเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

    อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารเส้น อาหารเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

  • อาหารเด็ก 2 ขวบ ของหวาน เมนูเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

    อาหารเด็ก 2 ขวบ ของหวาน เมนูเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

  • อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารเส้น อาหารเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

    อาหารเด็ก 2 ขวบ อาหารเส้น อาหารเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

  • อาหารเด็ก 2 ขวบ ของหวาน เมนูเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

    อาหารเด็ก 2 ขวบ ของหวาน เมนูเด็ก รสชาติอร่อย เพิ่มพัฒนาการ!

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ