อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอยากให้ลูกผิวสวย หลายท่านอยากทราบว่าทำอย่างไรให้ลูกผิวสวย สุขภาพดีดี เราเลยหาคำตอบมาให้ค่ะ

อยากให้ลูก,ผิวสวย,ผิวขาว,ผิวดี

อยากให้ลูกผิวสวย ผิวขาว ทำอย่างไรให้ลูกผิวดี?

อยากให้ลูกผิวขาว กินอะไรดี หรือ ทำไงดี?

คำตอบคือ เป็นไปไม่ได้ที่คุณจะทำให้ลูกผิวขาวกว่าผิวของพ่อแม่

แทนที่จะมานั่งกังวลหรือใส่ใจว่าลูกจะผิวขาวไหม ควรสอนให้เขาเข้าใจและคุณเองก็ควรทำความเข้าใจเสียใหม่ด้วยว่า คุณค่าของมนุษย์ไม่ได้ผูกติดอยู่กับค่านิยมเรื่องสีผิว ไม่ว่าลูกจะมีผิวสีใด ก็สามารถเป็นคนที่ดีของสังคม สามารถมีความเชื่อมั่น มั่นใจในตนเองได้ทั้งนั้น

และที่สำคัญ คือ สีผิวของมนุษย์นั้นขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและยีนส์ ไม่ได้เกี่ยวกับอาหารที่คุณแม่ทานตอนท้องค่ะ

สีผิวเป็นผลมาจากการผสมระหว่างยีนส์เด่นกับยีนส์ด้อยของพ่อแม่ ทั้งนี้ไม่มียีนส์เฉพาะที่ควบคุมสีผิวของเด็กที่คลอดออกมา แต่สีผิวหรือลักษณะทางกายภาพใด ๆ ของเด็กที่คลอดออกมานั้น ขึ้นอยู่กับการทำงานร่วมกันระหว่างยีนส์หลายยีนส์ค่ะ (ข้อมูลจาก https://health.howstuffworks.com/)

เพราะฉะนั้น แทนที่จะมามัวแต่หมกมุ่นเรื่องอยากให้ลูกผิวขาว กินอะไรให้ลูกผิวขาวดี ควรหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพผิวลูก ทำให้ลูกผิวสวย แข็งแรง และมีสุขภาพดีกันจะดีกว่านะคะ

อ่านเคล็ดลับให้ลูกผิวสวยสุขภาพดี หน้าถัดไป >>>

อยากให้ลูก,ผิวสวย,ผิวขาว,ผิวดี
อยากให้ลูกผิวสวย ผิวดีอย่างมีสุขภาพดีด้วย ควรทำอย่างไร?

1. การเลือกสบู่อาบน้ำให้ลูก

• หากลูกของคุณยังเป็นทารก ใช้น้ำเปล่าอาบก็พอแล้ว
• ถ้าหากจะใช้สบู่อาบน้ำ ควรใช้แค่นิด ๆ หน่อย ๆ ก็พอ
• ที่สำคัญควรเลือกสบู่อาบน้ำที่อ่อนโยนและทำมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันปาล์ม

• อ่านส่วนผสมของสบู่ให้ดีก่อนซื้อมาอาบน้ำให้ลูกด้วย สบู่อาบน้ำส่วนมากจะมีสารเคมีที่ชื่อว่า Sodium Lauryl Sulphate (SLS) ซึ่งเป็นส่วนผสมที่ทำให้เกิดฟองสบู่ แนะนำว่าอย่าเลือกสบู่ที่มีสารเคมีชนิดนี้ผสมอยู่ และต้องไม่ใส่น้ำหอมด้วย

2. ป้องกันลูกจากแสงแดดจ้า

• หากลูกของคุณยังเป็นทารก ควรพาออกห่างจากแสงแดดจ้า
• แต่แนะนำว่าให้พามาเดินเล่นรับแสงแดดอ่อน ๆ (ไม่เกินวันละ 10 นาที) จะทำให้เด็ก ๆ มีกระดูกที่แข็งแรง
• หากลูกของคุณอายุ 6 เดือนขึ้นไป สามารถเลือกซื้อครีมกันแดดสำหรับทารกโดยเฉพาะมาทาให้ลูกได้ เช่น ครีมกันแดดที่ทำมาจากธรรมชาติ ใช้ zinc oxide
• สำหรับเด็กที่โตขึ้นมาแล้ว แนะนำให้ใช้ครีมกันแดด ที่ป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอ และยูวีบีด้วย (broad-spectrum sunscreen) และมีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไปด้วย
• ควรทาครีมกันแดดให้ลูกอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนออกไปเจอแดดจ้า และต้องทาอีกทุก ๆ สองชั่วโมงด้วย

เคล็ดลับปกป้องผิวเด็กจากแสงแดดเพิ่มเติม

3. อาหารและน้ำ

• ควรให้ลูกดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน น้ำจะช่วยให้ผิวพรรณของเด็ก ๆ ชุ่มชื่น และส่งผลให้มีสุขภาพดีตามมาด้วย

• อาหารต่าง ๆ ที่ทานแล้วช่วยให้เด็กมีผิวสวย มีสุขภาพผิวดีนั้นมีมากมาย เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ชีสโยเกิร์ต หรือจะเป็นโปรตีนจากไข่ ปลา และเนื้อ รวมทั้งผัก ข้าวโอ๊ตแบบเม็ด (ไม่ได้บด) และ ข้าวกล้อง

ขอบคุณข้อมูลจาก http://www.onlymyhealth.com/

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner