TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

อยากรู้จัง ลูกโตแล้วทำไมยังชอบตื่นกลางดึกอยู่

บทความ 3 นาที
อยากรู้จัง ลูกโตแล้วทำไมยังชอบตื่นกลางดึกอยู่

แม่ ๆ สงสัยกันไหมคะว่า ทำไมลูกชอบตื่นบ่อย ๆ ตอนกลางคืน ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ใช่เบบี๋อีกแล้ว วันนี้เรามีข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์มาฝากค่ะ

ทั้ง ๆ ที่ลูกไม่ใช่เบบี๋แรกเกิดแล้ว แต่ทำไมพวกเขาถึงยังชอบตื่นกลางดึกอยู่ เป็นเพราะหิว นอนเยอะหรือว่าอะไรกัน อยากรู้ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ลูก ตื่นกลางดึก

ก่อนที่เราจะไปดูสาเหตุนั้น เรามาทำความเข้าใจกับธรรมชาติการนอนของเด็กกันก่อนดีกว่าค่ะ โดยจะแบ่งตามช่วงอายุวัยได้ดังต่อไปนี้

  • ช่วงอายุตั้งแต่แรกเกิดถึงสามเดือน การนอนหลับและการตื่นนั้นจะเฉลี่ยได้เท่า ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน โดยจะนอนเฉลี่ยวันละประมาณ 20 ชั่วโมงต่อวัน และในช่วงแรกนั้นมักที่จะนอนตอนกลางวันมากกว่าตอนกลางคืน แต่ก็จะเปลี่ยนไปทุก ๆ สัปดาห์ และจะค่อย ๆ สามารถปรับตัวได้เอง
  • ช่วงอายุตั้งแต่สามเดือนถึงหกเดือน ทารกในวัยนี้ จะนอนหลับตอนกลางวันน้อยลง และนอนกลางคืนยาวขึ่น แน่นอนค่ะว่า พวกเขาสามารถนอนยาวได้เหมือนกับผู้ใหญ่และจะตื่นอีกทีก็ตอนเช้าเลย เฉลี่ยแล้วประมาณ 15 – 16 ชั่วโมงต่อวัน
  • ช่วงอายุตั้งแต่หกเดือนจนถึงหนึ่งปี ใกล้เคียงความจริงเข้ามาแล้วละค่ะ เด็กวัยนี้นอนยาวเลย และแทบไม่มีที่จะตื่นมาขอดูดนมกลางดึกเหมือนเมื่อก่อน เฉลี่ยการนอน 13 – 14 ชั่วโมงต่อวัน

เมื่อเด็ก ๆ เริ่มโตขึ้นรอบการนอนของพวกเขาก็จะเริ่มเหมือนกับผู้ใหญ่ แต่ก็ยังมีบ้างที่ยังชอบแอบตื่นตอนกลางคืนอยู่ สาเหตุจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

  1. นอนกลางวันมากหรือนานเกินไป เด็กบางคนก็อาจจะนอนมาง่วงนอนตอนเย็น ๆ ตื่นขึ้นมาอีกทีก็กลางดึกก็มี
  2. ลูกอาจจะไม่สบายหรือไข้ เด็ก ๆ บางรายที่ไม่สบายตัวหรือมีไข้ ปวดท้องหรือแน่นท้องเป็นต้น
  3. แปลกที่นอน บางครอบครัวลูกชอบตื่นกลางดึกเวลาไม่ได้นอนที่บ้าน สาเหตุเพราะพวกเขาไม่คุ้นเคยกับการนอนที่อื่นหรือแปลกสถานที่ก็เป็นได้
  4. อยู่ในวัยที่ฝึกระเบียบการนอน ยกตัวอย่างเช่นช่วงปิดเทอม บางบ้านเด็กจะนอนดึกและตื่นสาย แต่ช่วงใกล้เปิดเทอม พวกเขาจะต้องนอนไวขึ้นและตื่นเช้าขึ้น ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ลูกอาจจะยังคงนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ อยู่ ให้เวลาพวกเขาหน่อยนะคะ

อย่างไรก็แล้วแต่ อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เด็กไม่ยอมนอนหรือตื่นขึ้นกลางดึก ก็อาจจะเกิดจากสิ่งแวดล้อมภายในห้องนอน ไม่ว่าจะเป็นแสงไฟ แสงทีวี เสียงโทรศัพท์หรือมีเสียงรบกวนด้วยเช่นกัน

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
เคล็ดลับคุณแม่ อาหารเสริมเด็ก เลือกย่างไรให้ลูกเรียนรู้ดี มีพัฒนาการสมวัย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด

ที่มา: huffpost.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:

ทารกตัวเหลือง พาออกไปรับแดดอ่อนตอนเช้าได้ไหม?

8 วิธีจัดการนอน ไม่ให้ทารกเสี่ยงตายก่อนวัยอันควร

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Muninth

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • อยากรู้จัง ลูกโตแล้วทำไมยังชอบตื่นกลางดึกอยู่
แชร์ :
  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว