X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

หยุดทำร้ายลูก(ทางอ้อม) ด้วยอาหาร Junk Food ที่แม่กิน

บทความ 3 นาที
หยุดทำร้ายลูก(ทางอ้อม) ด้วยอาหาร Junk Food ที่แม่กิน

อาหารคือหนึ่งในปัจจัยสี่ที่ทุกคนต้องการ แต่ทว่าอาหารที่บริโภคกันอยู่ทุกวันนี้ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ได้ตระหนักกันหรือไม่ว่าสิ่งที่กินเข้าไปนั้นจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณเองและลูกในท้องมากน้อยแค่ไหน …Your child is what you eat เป็นแคมเปญสร้างจิตสำนึกของการบริโภคอาหาร ที่องค์กรพิทักษ์เด็กของบราซิลจัดทำขึ้นเพื่อรณรงค์ต่อต้านการกินอาหาร Junk Food ในคุณแม่ตั้งครรภ์

อาหาร Junk Food-SPRS

องค์พิทักษ์เด็ก SPRS ในบราซิล ได้ให้ความรู้แก่หญิงตั้งครรภ์เกี่ยวกับโทษของการบริโภคอาหารขยะ(Junk Food) ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยตัวแทนของบริษัท Paim ได้ออกแบบสื่อสิ่งพิมพ์เพื่อใช้ในการรณรงค์ให้ดูน่าตื่นตาตื่นใจด้วยการวาดภาพแฮมเบอร์เกอร์ เครื่องดื่มน้ำอัดลม และโดนัทลงบนหน้าอกของคุณแม่ โดยมีลูกกำลังดูดนม พร้อมข้อความว่า “Your child is what you eat” ลูกของคุณคือสิ่งที่คุณกิน

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์มีความต้องการพลังงานในแต่ละวันประมาณ 500 แคลอรี ซึ่งหากคุณแม่ตั้งครรภ์ กินอาหารประเภท Junk Food จะทำให้ได้รับแคลอรีเกิน และไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่ไม่ใช่เฉพาะคุณแม่เท่านั้นที่ไม่ได้ประโยชน์ เพราะลูกก็จะไม่ได้ประโยชน์ด้วยเช่นกัน

สำหรับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น เต้านมจะมีการผลิตน้ำนมประกอบไปด้วยความหลากหลายของสารอาหารที่มีทั้งโปรตีน ไขมัน วิตามิน และคาร์โบไฮเดรต ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะส่งตรงผ่านทางน้ำนมแม่เพื่อช่วยสร้างความเจริญเติบโตให้กับร่างกาย และสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้กับลูก และสารอาหารต่างๆ ที่อยู่ในน้ำนมแม่จะได้จากอาหารที่คุณแม่รับประทานเข้าไป ดังนั้นอยากให้ลูกได้รับสารอาหารที่ดีแม่ก็ต้องรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น ซึ่งในอาหาร Junk Food ไม่จัดว่าเป็นอาหารที่มีคุณภาพสำหรับร่างกายเลยแม้แต่น้อย

อย่าลืมว่าลูกต้องรับประทานอาหารร่วมกับคุณแม่ผ่านทางสายรกเป็นเวลา 9 เดือน และเมื่อหลังคลอดก็ยังกินนมแม่ต่ออีก 6 เดือนเป็นอย่างน้อย หรือมากกว่านี้ ลูกควรจึงได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนจากแม่ และนมแม่ อย่าง เกลือแร่ โปรตีน ไขมัน วิตามิน และคาร์โบไฮเดรต เพื่อเสริมสร้างสมอง และพัฒนาการต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งผลการศึกษาของศาสตราจารย์ Robert Waterland จาก Baylor College of Medicine ในมลรัฐ เท็กซัส กล่าวว่าโภชนาการที่ดีของคุณแม่ส่งผลต่อพัฒนาการทางพันธุกรรมของทารก นอกจากจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกให้ทารกด้วย

เห็นหรือไม่ว่าพฤติกรรมการบริโภคของแม่ก็มีผลต่อสุขภาพของลูกอยู่ไม่น้อย ฉะนั้นหยุดทำร้ายลูก(ทางอ้อม) ด้วยอาหาร Junk Food กันนะคะ

ขอบคุณ :  Medical Daily, UFUNK

บทความที่น่าสนใจอื่นๆ

ลูกกระดูกเปราะเพระผงชูรสจริงหรือ? คำอธิบายจากหมอ

กินรกตัวเอง ดีจริงหรือ

บทความจากพันธมิตร
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
ไม่อยากให้ลูกตัวเล็ก ต้องอย่าพลาด 5 ขวบปีแรกช่วงเวลาสำคัญ มารู้จัก เคล็ดลับช่วยเสริมความสูง ให้ลูกได้ก่อนใคร!
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • หยุดทำร้ายลูก(ทางอ้อม) ด้วยอาหาร Junk Food ที่แม่กิน
แชร์ :
  • หยุดทำร้ายลูกเสียที!!! เผยภาพ 4D ควันบุหรี่ทำร้ายลูกในท้องถึงตายได้

    หยุดทำร้ายลูกเสียที!!! เผยภาพ 4D ควันบุหรี่ทำร้ายลูกในท้องถึงตายได้

  • อาหารไทยภาคกลาง รสกลมกล่อม ที่ทั้งคนไทย และต่างชาติ ห้ามพลาด

    อาหารไทยภาคกลาง รสกลมกล่อม ที่ทั้งคนไทย และต่างชาติ ห้ามพลาด

  • เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

    เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • หยุดทำร้ายลูกเสียที!!! เผยภาพ 4D ควันบุหรี่ทำร้ายลูกในท้องถึงตายได้

    หยุดทำร้ายลูกเสียที!!! เผยภาพ 4D ควันบุหรี่ทำร้ายลูกในท้องถึงตายได้

  • อาหารไทยภาคกลาง รสกลมกล่อม ที่ทั้งคนไทย และต่างชาติ ห้ามพลาด

    อาหารไทยภาคกลาง รสกลมกล่อม ที่ทั้งคนไทย และต่างชาติ ห้ามพลาด

  • เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

    เด็กหญิง 6 ขวบ อ้วกและสลบ หลังกินข้าวไข่คนมะเขือเทศ คาดเพราะมะเขือเทศไม่สุก !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ