สาเหตุที่ลูกน้อยชอบขยี้ตา
การขยี้ตา บางครั้งอาจไม่ส่งผลร้ายกับลูกน้อยมากเท่าไรนัก และในบางกรณีก็อาจส่งผลดีเสียด้วยซ้ำ แต่หากลูกน้อยของคุณชอบขยี้ตาแรง ๆ อยู่บ่อย ๆ ก็อาจมีผลเสียตามมาได้เช่นกัน โดยสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้ลูกน้อยของคุณชอบขยี้ตามีดังนี้
1.ลูกน้อยง่วงนอน
เมื่อลูกน้อยมีอาการง่วงนอน เค้ามักจะส่งสัญญาณด้วยการหาว หรือการขยี้ตา และในบางครั้งลูกน้อยของคุณก็อาจขยี้ตาเมื่อเค้ามีอาการเหนื่อยล้า โดยการขยี้ตานั้นเหมือนเป็นการนวด เพื่อทำให้กล้ามเนื้อตารู้สึกผ่อนคลาย เมื่อลูกน้อยขยี้ตาแล้วรู้สึกดีขึ้น เค้าจึงชอบขยี้ตาอยู่บ่อย ๆ
2.ตาแห้ง
หากลูกน้อยลืมตาเป็นเวลานาน ๆ โดยไม่ค่อยได้กระพริบตา ซึ่งอาจเป็นเพราะเขากำลังสนใจอะไรบางอย่าง ทำให้ลมเข้าตาจนตาแห้ง เป็นสาเหตุให้ลูกน้อยของคุณชอบขยี้ตา ซึ่งการขยี้ตานั้นเป็นการกระตุ้นให้มีน้ำตาไหลออกมาเพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้ กับดวงตา
3.ลูกน้อยช่างสงสัย
นอกเหนือจากอาการง่วง และเหนื่อยแล้ว พัฒนาการต่าง ๆ ก็อาจเป็นสาเหตุทำให้ลูกน้อยของคุณชอบขยี้ตาได้ เมื่อลูกน้อยเริ่มมีพัฒนาการเพิ่มมากขึ้น ก็อาจทำให้ลูกน้อยเกินความสงสัยในอะไรหลาย ๆ อย่างที่อยู่รอบตัว และด้วยความที่ทักษะทางด้านการสื่อสาร ของลูกน้อยของคุณยังพัฒนาไม่เต็มที่ ทำให้เค้ามักจะขยี้ตาเมื่อเกิดความสงสัย
บางครั้งการขยี้ตาในขณะที่กำลังหลับตาอยู่ เมื่อลืมตาขึ้นมาก็จะมองเห็นแสงสีขาวเป็นจุด ๆ ซึ่งอาจทำให้ลูกน้อยเกิดความสงสัย และทำให้เค้าชอบขยี้ตาเพื่อที่จะได้เห็นจุดแสงสีขาวอีก คุณควรดึงดูดความสนใจของลูกน้อยด้วยของเล่นชิ้นอื่น เพื่อไม่ให้เค้าขยี้ตาบ่อย ๆ
4.มีอะไรเข้าตาลูกน้อย
บางครั้ง ฝุ่นละออก หรือเศษผงอาจปลิวเข้าตาลูกน้อย ทำให้ลูกของคุณมีอาการเคืองตา และเมื่อลูกน้อยของคุณรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในตา เขาก็มักจะขยี้ตาแรง ๆ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อดวงตาจนทำให้ตาอักเสบได้
ฝุ่นเข้าตาต้องทำอย่างไร คุณไม่ควรให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในที่มีฝุ่นละอองในปริมาณมาก ๆ หมั่นทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ และการใช้เครื่องฟอกอากาศ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดปริมาณฝุ่นละอองในอากาศ ทำให้ลูกน้อยมีอากาศที่บริสุทธิ์ อีกทั้งยังลดเชื้อโรค หรือเชื้อแบคทีเรียในอากาศได้อีกด้วย
แต่หากลูกน้อยของคุณมีอาการตาบวมแดงจากการขยี้ตา และมีน้ำตาไหลเยอะ คุณควรพาลูกน้อยไปพบแพทย์เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณของอาการอื่น ๆ ที่จะตามมาได้ครับ
ทำอย่างไร ไม่ให้ลูกขยี้ตา
- คุณสามารถจับมือลูกน้อย และดึงมือของเค้าออกเบา ๆ ยามที่เค้าขยี้ตา
- การใส่ถุงมือให้ลูกน้อยอาจช่วยให้เค้าขยี้ตาน้อยลง อีกทั้งยังช่วยป้องกันรอยข่วนที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย
- หากคุณเห็นว่าลูกน้อยกำลังจะขยี้ตา คุณก็อาจดึงดูดความสนใจของเค้าด้วยของเล่น หรือเสียงเพลง เพราะเด็กน้อยมักจะถูกเบี่ยงเบนความสนใจได้ง่ายครับ
เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียอื่น ๆ ที่จะตามมาจากการที่ลูกขยี้ตา คุณควรสังเกตพฤติกรรมของลูกน้อยอยู่เสมอ แต่หากลูกน้อยของคุณมีอาการผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา คุณควรพาลูกน้อยไปพบแพทย์ทันที
7 วิธีในการป้องกันสายลูกของคุณ
1. อาหาร
บำรุงลูกด้วยอาหารที่มีประโยชน์ และสมดุล การขาดสารอาหาร และพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อพัฒนาการด้านตาของลูก การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตา ได้แก่ ผัก และผลไม้ที่มีช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่สำคัญรวมทั้ง วิตามิน และ แร่ธาตุ ผักที่มีสีสันเช่น แครอท ฟักทอง ผักโขม บรอกโคลี เป็นต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้แคโรทีนอยด์ลูทีนซึ่งช่วยปกป้องดวงตาจากแสงที่ทำลาย
ปลาเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยรักษาน้ำหล่อลื่นในดวงตาของเด็ก และป้องกันอาการตาแห้ง การรับประทานเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันสายตาได้
ผักคะน้า ผักโขม และกระหล่ำปลี มีลูทีน และซีแซนทีนสูง แคโรทีนอยด์เหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ ซึ่งช่วยขับอนุมูลอิสระในดวงตา ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณบอกว่าพวกเขาทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันเพื่อป้องกัน การเสื่อมสภาพ
การรับประทานไข่ที่อุดมด้วย วิตามินเอ สามารถช่วยป้องกันตาแห้งได้ แครอทยังมีเบต้าแคโรทีน ในปริมาณสูงซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินชนิดนี้ พวกเขารักษาความสมบูรณ์ของโครงสร้าง และส่งเสริมการทำงานของส่วนประกอบดวงตาที่ดีต่อสุขภาพ
- ผลเบอร์รี่และผลไม้ตระกูลส้ม
เราขอแนะนำให้ลูกของคุณสตรอเบอร์รี่ และส้มเป็นของว่าง ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกของคุณเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อที่ดวงตา และโรคอื่น ๆ
เราแนะนำให้รวม อัลมอนด์ ถั่วพิสตาชิโอ และวอลนัท ไว้ในอาหารของลูก ถั่วเหล่านี้มี วิตามินอี ในระดับที่สำคัญซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยถนอมสายตาของเด็ก ๆ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการกินถั่วเป็นประจำทุกวันมีประสิทธิภาพมาก ๆ
เนื้อสัตว์สีเข้ม มีระดับสังกะสีเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ส่ง วิตามินเอ ที่พบในตับไปยังจอประสาทตา นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างเม็ดสีอย่างต่อเนื่อง เม็ดสีนี้มีหน้าที่หลักในการรักษา เซลล์รับแสงที่จอประสาทตาของคุณได้
2. ปกป้องพวกเขาจากการบาดเจ็บ
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการบาดเจ็บที่ดวงตา นั้นเป็นสาเหตุของตาบอดที่สามารถป้องกันได้บ่อยที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องทำการสำรวจที่ดี เกี่ยวกับบ้าน และสภาพแวดล้อมของเด็ก และระบุอันตรายใด ๆ นำของเล่น หรืออุปกรณ์ที่มีคมออก นอกจากนี้การใช้ประตูนิรภัย และราวจับสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการหกล้มได้ ระมัดระวังในการเก็บยา และสารเคมีทำความสะอาด ฯลฯ ให้พ้นมือเด็ก
3. กระตุ้นการมองเห็น
เด็กทารกควรคลานไปรอบ ๆ เพื่อพัฒนาการประสานมือ และตา ในทำนองเดียวกันโมบายที่มีของเล่นสีสันสดใสแขวนไว้ด้านบนหรือใกล้กับเปลจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณ ตกแต่งสถานรับเลี้ยงเด็กหรือมุมห้องด้วยสีสันสดใสและพยายามเปลี่ยนตำแหน่งของเปลหรือเตียงเพื่อให้เขาคุ้นเคยกับการมองเห็นสิ่งต่างๆจากมุมต่างๆ เมื่อลูกวัยเตาะแตะโตขึ้นให้กระตุ้นให้เขาเล่นกับของเล่นที่กระตุ้นสายตาเช่นบล็อกตัวต่อปริศนาและสี พาลูก ๆ ของคุณไปยังพื้นที่กลางแจ้งที่หลากหลายเช่นสวนสาธารณะหรือสวนสัตว์และหากมีอะไรบางอย่างที่ดึงดูดสายตาของพวกเขาให้เปิดโอกาสให้พวกเขาได้สังเกต
4. เวลาหน้าจอ จำกัด
ตามหลักการแล้วไม่ควรให้เด็กเล็ก ๆ มีเวลาอยู่หน้าจอมากนักอย่างไรก็ตามในโลกปัจจุบันของเราที่มีแกดเจ็ตอยู่รอบตัวเราแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดเวลาหน้าจอหรือโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะใช้มือถือหรือดูโทรทัศน์ควรตรวจสอบแสงสว่างที่เหมาะสมเสมอ ตามที่นักทัศนมาตรชั้นนำใช้หน้าจอดิจิทัลเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายต่อดวงตาในเด็กเนื่องจากแสงสีฟ้าที่ส่องออกมาจากพวกเขา พยายาม จำกัด หรือเวลาเล่นมือถืออยู่ให้น้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวันแทนที่จะกระตุ้นให้พวกเขาเล่นเกมและปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
5. กิจกรรมกลางแจ้ง
เราทุกคนรู้ดีว่าการเล่นกลางแจ้งมีความสำคัญต่อการเติบโตและพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจ การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเด็กที่ไม่ได้รับแสงแดดอย่างเหมาะสมอาจเผชิญกับการมองเห็นที่แย่ลง การศึกษาของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกวางโจวแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่ใช้เวลาอยู่นอกบ้านมากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะเกิดสายตาสั้นหรือสายตาสั้น
6. รักษาความสะอาดของดวงตา
ดวงตามีกลไกความปลอดภัยตามธรรมชาติ แต่คุณยังคงต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อไม่ให้ติดเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณสะอาดและเล็บถูกตัดแต่งเสมอเมื่อสัมผัสหรือจัดการกับทารก คุณสามารถเช็ดดวงตาของทารกอย่างระมัดระวังด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อยและผ้านุ่มและสะอาด สำหรับลูกวัยเตาะแตะของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องสอนนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเช่นล้างมือและไม่สัมผัสหรือขยี้ตาบ่อยๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตื่นตัวต่อปัญหาเกี่ยวกับดวงตาเช่นน้ำตาไหลหรือหนังตาตกเพราะอาจเป็นอาการของการติดเชื้อที่ดวงตาได้
7. ตรวจสุขภาพตา
เด็กที่ยังเล็กมากอาจไม่สามารถสื่อสารได้แม้ว่าจะมีปัญหาในการมองเห็นหรือมีปัญหาในการมองเห็นเช่นการมองเห็นไม่ชัดหรือสายตาสั้น แพทย์แนะนำว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการตรวจตาของเด็กเป็นประจำโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็ก กุมารแพทย์แนะนำว่าควรทำการตรวจโรคตาโดยละเอียดก่อนวันเกิดปีแรกของบุตรหลานของคุณ ขอแนะนำให้ทำการตรวจครั้งที่สองอีกครั้งในช่วงวัยเตาะแตะ ความยากลำบากในการมองเห็นและความไม่ตรงแนวของเลนส์สามารถระบุได้ง่ายในการตรวจคัดกรองเบื้องต้นเหล่านี้จากนั้นแพทย์สามารถแนะนำการแก้ไขได้โดยพิจารณาจากการตรวจเพิ่มเติม แพทย์ยังแนะนำว่าในเด็กที่มีพี่น้องหรือญาติสนิทที่มีปัญหาสายตามากจำเป็นต้องได้รับการตรวจตาเป็นประจำ อย่าจมอยู่กับข้อควรระวังเหล่านี้ แต่จงทำให้มันเป็นวิถีชีวิตของคุณ ดวงตาของลูกคุณสวยงามและการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงนั้นคุ้มค่ากับความพยายาม
ที่มา momjunction.com
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ
4 เรื่องร้าย สาเหตุสายตาเสียของคุณและลูกน้อย
ผ้าเช็ดตัว แหล่งเชื้อโรคสู่ลูกน้อยที่คุณไม่คาดคิด
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
