theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • COVID-19
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • Project Sidekicks
    • การตั้งครรภ์
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • การสูญเสียทารก
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • สุขภาพ
    • อาการป่วย
    • วัคซีน
    • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ความปลอดภัย
    • มุมคุณพ่อ
  • การศึกษา
    • ข่าวการศึกษา
    • คลีนิกพัฒนาการ
    • เตรียมความพร้อมก่อนวัยเรียน
    • โรงเรียนอนุบาล
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • งานบ้าน
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • ดวงและราศี
    • ดารา-แฟชั่น
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ฟิตเนส
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง

เผยสาเหตุ ลูกก้าวร้าว ที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่เคยรู้มาก่อน

บทความ 3 นาที
แชร์ :
•••
เผยสาเหตุ ลูกก้าวร้าว ที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่เคยรู้มาก่อน

ลูกก้าวร้าว เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่มีอยู่สาเหตุหนึ่งที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่เคยรู้มาก่อน นั่นก็คือ การ นอนไม่พอ หรือนอนดึกค่ะ

ลูกก้าวร้าว สาเหตุที่พ่อแม่ไม่เคยรู้มาก่อน!

ลูกก้าวร้าว เกิดได้จากหลายสาเหตุ  อาจจะเกิดได้ทั้งจาก ทั้งนิสัยของตัวเด็กเอง การปลูกฝังจากทางบ้าน แต่ยังมีอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าว นั่นก็คือ การ นอนไม่พอ  หรือนอนดึกค่ะ

อย่างที่รู้กันดีว่าการนอนคือสิ่งที่สำคัญมากในเด็ก เพราะในขณะที่นอนร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต (Growth Hormone) ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการเจริญเติบโต ความสูงของลูก

แต่รู้หรือไม่ว่าการที่ลูกนอนดึกไม่ได้ส่งผลแค่การเจริญเติบโตทางด้านร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีผลเสียต่อพฤติกรรมอีกด้วย

เพราะเมื่อเด็กนอนไม่เพียงพอ จะไม่ได้มีอาการอ่อนเพลียหรือซึมแบบผู้ใหญ่ แต่จะแสดงออกทางพฤติกรรม คือ กลายเป็นขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน อยู่ไม่สุข จนกลายเป็นเด็กก้าวร้าวได้ค่ะ

ลูกก้าวร้าว

จากการศึกษากลุ่มตัวอย่างที่เป็นเด็ก 111 คน อายุ 8-13 ปี ของอาจารย์ดอกเตอร์เอลิซาเบธ เจ. ซัสแมน แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย สเตท พบว่า

  • เด็กที่นอนดึกจะมีปัญหาทางพฤติกรรม เช่น ควบคุมอารมณ์ได้แย่ลง ความประพฤติแย่ลง ไม่ตั้งใจเรียน
  • เด็กผู้ชายที่นอนดึกมีแนวโน้มจะชอบ “แหกกฎกติกา” มากกว่าเด็กในวัยเดียวกันที่นอนตั้งแต่หัวค่ำ
  • เด็กผู้หญิงที่นอนดึกมีแนวโน้มจะก้าวร้าวมากกว่าเด็กในวัยเดียวกันที่นอนตั้งแต่หัวค่ำ
  • เด็กที่นอนไม่พอยังมีระดับฮอร์โมนคอร์ทิซอล หรือฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อความเครียดเปลี่ยนไป ซึ่งจะทำให้เด็กมีพฤติกรรมต่อต้านสังคม และซึมเศร้ามากขึ้น

แล้วนอนกี่ชั่วโมงถึงจะเหมาะสม

เด็กในแต่ละวัยจะต้องการระยะเวลาในการนอนที่แตกต่างกัน  โดยแบ่งตามช่วงวัยได้ดังนี้ค่ะ

ลูกก้าวร้าว

เวลานอนที่เหมาะสมของเด็กในแต่ละช่วงวัย

ปัญหาที่ส่งผลต่อการนอนของลูก

บางคนอาจจะสงสัยว่าลูกนอนเยอะแล้ว แต่ทำไมยังดูเหมือนนอนไม่พออยู่ นั่นอาจเป็นเพราะว่า ปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้ลูกหลับไม่สนิท

เช่น มีแสง เสียง รอบข้างรบกวน, ที่นอนไม่สบาย, สภาพอากาศที่ร้อนหรือเย็นเกินไป

นอกจากนี้ยังมีโรคประจำตัวหรืออาการเจ็บป่วยบางอย่างที่รบกวนการนอนของลูก เช่น ภูมิแพ้ที่ทำให้ลูกหายใจติดขัดเป็นต้น เพราะฉะนั้นถ้าลูกนอนเยอะแล้วแต่ยังมีปัญหานอนไม่พอ คุณพ่อคุณแม่ต้องสำรวจปัจจัยรอบข้างที่ก่อให้เกิดปัญหาและทำการแก้ไขนะคะลูกของเราจะได้เป็นเด็กน่ารักอารมณ์ดี

Credit : https://www.gotoknow.org/

http://taamkru.com/th/

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

หลับเถอะคนดี พ่อเหนื่อยจะกล่อม! งั้นลองนี่ เทคนิค Dream Feed ฝึกลูกนอนยาวไป

วิธีแก้ปัญหาลูกติดอุ้ม หลับยาก ไม่ยอมนอน

เลี้ยงลูกแบบนี้ไง ลูกถึงเป็นโรคพฤติกรรมเกเรก้าวร้าว แม่อย่าเมิน! ไม่ใช่เรื่องเล็ก

การเลี้ยงลูกให้เป็นคนมีความยืดหยุ่นและมั่นคงทางอารมณ์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

kamonchanok

  • หน้าแรก
  • /
  • เด็กเล็ก
  • /
  • เผยสาเหตุ ลูกก้าวร้าว ที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ไม่เคยรู้มาก่อน
แชร์ :
•••
  • เด็กก้าวร้าว หยาบคาย โมโหร้าย พ่อแม่ทำให้ลูกกลายเป็นเด็กแบบนี้หรือเปล่า?

    เด็กก้าวร้าว หยาบคาย โมโหร้าย พ่อแม่ทำให้ลูกกลายเป็นเด็กแบบนี้หรือเปล่า?

  • เรื่องของพ่อแม่ที่เริ่มมีลูกเข้าวัย 2 ขวบ ลูกก้าวร้าว+อารมณ์ร้าย ควรอ่าน

    เรื่องของพ่อแม่ที่เริ่มมีลูกเข้าวัย 2 ขวบ ลูกก้าวร้าว+อารมณ์ร้าย ควรอ่าน

  • อันตรายการใช้ปลั๊กพ่วงที่พ่อแม่ห้ามมองข้าม

    อันตรายการใช้ปลั๊กพ่วงที่พ่อแม่ห้ามมองข้าม

  • การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

    การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

app info
get app banner
  • เด็กก้าวร้าว หยาบคาย โมโหร้าย พ่อแม่ทำให้ลูกกลายเป็นเด็กแบบนี้หรือเปล่า?

    เด็กก้าวร้าว หยาบคาย โมโหร้าย พ่อแม่ทำให้ลูกกลายเป็นเด็กแบบนี้หรือเปล่า?

  • เรื่องของพ่อแม่ที่เริ่มมีลูกเข้าวัย 2 ขวบ ลูกก้าวร้าว+อารมณ์ร้าย ควรอ่าน

    เรื่องของพ่อแม่ที่เริ่มมีลูกเข้าวัย 2 ขวบ ลูกก้าวร้าว+อารมณ์ร้าย ควรอ่าน

  • อันตรายการใช้ปลั๊กพ่วงที่พ่อแม่ห้ามมองข้าม

    อันตรายการใช้ปลั๊กพ่วงที่พ่อแม่ห้ามมองข้าม

  • การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

    การเก็บสเต็มเซลส์จากทารกแรกเกิดมีประโยชน์จริงไหม?

  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การตั้งชื่อลูก
    • โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์​
    • การคลอดบุตร
    • หลังคลอดบุตร
  • ช่วงวัยของเด็ก
    • ทารก
    • วัยเตาะแตะ
    • เด็กเล็ก
    • เด็กวัยเรียน
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การเงิน การวางแผนครอบครัว
    • โรงเรียนพ่อแม่
    • เซ็กส์และความสัมพันธ์
  • การตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • นมแม่และนมผง
  • ไลฟ์สไตล์​
    • ข่าว
    • ดวงและราศี
    • กิจกรรมของครอบครัว
    • ดารา-แฟชั่น
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
พันธมิตรของเรา
Mama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้
  • สังคมออนไลน์
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • ช่วงวัยของเด็ก
  • โภชนาการสำหรับครอบครัว
  • ชีวิตครอบครัว
  • สุขภาพ

ดาวน์โหลดแอปของเรา

google play store
Appstore
  • ติดต่อโฆษณา
  • เกี่ยวกับเรา
  • ทีม
  • ติดต่อเรา
  • ข้อกำหนดการใช้
  • มาเข้าร่วมกับเรา
เปิดในแอป