ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง

lead image

มีผลงานวิจัยมากมายได้สนับสนุนว่า การดื่มน้ำทับทิมวันละแก้วจะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจและช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งของหลอดเลือดแดง ช่วยให้มีสุขภาพของหัวใจที่ดีขึ้น และข้อดีอื่นๆ มากมายจากการได้ดื่มน้ำทับทิบ

ผลไม้กลม ๆ ลูกสีแดงมีรสหวานหรือเปรี้ยวอมหวานที่ภายในเต็มไปด้วยเมล็ดใส ๆ เต็มเหนี่ยวไปด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ อย่าง วิตามินเอ, ซี, อี และธาตุเหล็ก เป็นผลไม้ที่สามารถบริโภคขณะตั้งครรภ์ได้ ช่วยให้ร่างกายเย็นลงและดีสำหรับล้างระบบในร่างกาย และเชื่อกันว่าน้ำทับทิมยังช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องอีกด้วย

น้ำทับทิมกับคนท้อง

สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำทับทิมยังไม่หมดแค่นี้

  • ผลการวิจัยยังพบอีกว่า น้ำทับทิมมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากถึงเกือบ 3 เท่า เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นอย่างไวน์แดงและชาเขียวในปริมาณที่เท่ากัน
  • น้ำทับทิมช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดหลอดเลือดอุดตัน ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจลงได้
  • มีงานวิจัยพบว่าน้ำทับทิมมีฤทธิ์ยั้บยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งผิวหนัง
  • ยังมีผลวิจัยจากนักวิทยาศาตร์มหาวิทยาเอดินเบิร์ก แห่งสหราชอาณาจักร เผยว่า น้ำทับทิมสามารถสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามพุง เพราะมีคุณสมบัติลดกรดไขมันในกระแสเลือด
  • น้ำทับทิมช่วยบำบัดโรคเบาหวาน

นอกจากน้ำทับทิบแล้ว ยังมีเครื่องดื่มหลายอย่างที่ให้คุณค่าต่อสุขภาพร่างกายแม่ท้องด้วยเช่นกัน เช่น น้ำมะเขือเทศคั้นสด ที่ให้วิตามินซีสูง ช่วยลดอาการเส้นเลือดขอดลดอาการข้อบวมในช่วงตั้งครรภ์ รวมถึงยังช่วยสร้างกระดูกและฟันให้ลูกน้อยด้วย หากคุณแม่ไม่ชอบรสชาติมะเขือเทศเพียว ๆ ให้ลองผสมกับแครอทดู เพื่อเพิ่มวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา เรียกว่าดื่มแก้วเดียวได้ประโยชน์ต่อร่างกายหลายส่วนเลยค่ะ

หรือเครื่องดื่มน้ำสมุนไพรน้ำธัญพืชอย่าง น้ำลูกเดือย ที่ช่วยแก้อาการร้อนใน ลดอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย ลดอาการปวดตามข้อ ช่วยบํารุงเลือดลม และน้ำลูกเดือยยังให้แร่ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยบํารุงกระดูก และมีวิตามินเอช่วยบํารุงสายตาด้วย น้ำขิงอุ่น ๆ ที่จะช่วยลดอาการคลื่นไว้ อาเจียน ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ และน้ำขิงยังมีแคลเซียมที่จะช่วยสร้างกระดูกช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มที่สำคัญที่แม่ท้องสามารถดื่มได้ทุกวัน คือ “น้ำเปล่า” ที่สะอาด ที่ควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วนะคะ

Credit Content: น้ำทับทิมกรานาดา.com, 

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

Napatsakorn .R

app info
get app banner