X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง

บทความ 3 นาที
ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง

มีผลงานวิจัยมากมายได้สนับสนุนว่า การดื่มน้ำทับทิมวันละแก้วจะช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคหัวใจและช่วยส่งเสริมการทำงานของหลอดเลือด ลดการแข็งของหลอดเลือดแดง ช่วยให้มีสุขภาพของหัวใจที่ดีขึ้น และข้อดีอื่นๆ มากมายจากการได้ดื่มน้ำทับทิบ

น้ำทับทิมสำหรับคนท้อง ผลไม้กลม ๆ ลูกสีแดง มีรสหวาน หรือเปรี้ยวอมหวานที่ภายในเต็มไปด้วยเมล็ดใส ๆ เต็มเหนี่ยวไปด้วยแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ อย่าง วิตามินเอ, ซี, อี และธาตุเหล็ก เป็นผลไม้ที่สามารถบริโภคขณะตั้งครรภ์ได้ ช่วยให้ร่างกายเย็นลง และ ดีสำหรับล้างระบบในร่างกาย และ เชื่อกันว่าน้ำทับทิมยังช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องอีกด้วย

น้ำทับทิมสำหรับคนท้อง เป็นผลไม้ที่ให้ ประโยชน์มาก จากรายงานของมหาวิทยาลัย แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ยกให้น้ำทับทิมเป็นสุดยอดของน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

น้ำทับทิมมีปริมาณสาร ต้านอนุมูลอิสระมาก นอกจากนี้น้ำทับทิมยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินซี, วิตามินบี 5 และ โพแทสเซียม และ ยังมีงานวิจัยบอกว่า ดื่มน้ำทับทิมเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ และ หลอดเลือด ลดความดันโลหิต ต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย และ การติดเชื้อจากไวรัส ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ลูคีเมีย เบาหวาน ไปจนถึงลดการสร้างเม็ดสีใต้ผิวหนัง อย่างไรก็ตาม น้ำทับทิมในท้องตลาด มีปริมาณน้ำตาล 11 -12% ซึ่งนับว่าอยู่ในเกณฑ์สูง ผู้ที่สนใจจึงควรบริโภคแต่พอดี และ ไม่มากจนเกินไป สิ่งสำคัญที่สุด ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และ หลากหลายควบคู่ไปด้วย พร้อมกับ การออกกำลังกายที่เหมาะสมอย่าสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ของคุณแม่

น้ำทับทิมกับคนท้อง

สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำทับทิมยังไม่หมดแค่นี้

  • ผลการวิจัยยังพบอีกว่า น้ำทับทิมมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากถึงเกือบ 3 เท่า เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นอย่างไวน์แดงและชาเขียวในปริมาณที่เท่ากัน
  • น้ำทับทิมช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีที่ทำให้เกิดหลอดเลือดอุดตัน ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจลงได้
  • มีงานวิจัยพบว่าน้ำทับทิมมีฤทธิ์ยั้บยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งผิวหนัง
  • ยังมีผลวิจัยจากนักวิทยาศาตร์มหาวิทยาเอดินเบิร์ก แห่งสหราชอาณาจักร เผยว่า น้ำทับทิมสามารถสลายไขมันที่สะสมอยู่ตามพุง เพราะมีคุณสมบัติลดกรดไขมันในกระแสเลือด
  • น้ำทับทิมช่วยบำบัดโรคเบาหวาน
  • ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง

นอกจากน้ำทับทิบแล้ว ยังมีเครื่องดื่มหลายอย่างที่ให้ คุณค่าต่อ สุขภาพร่างกาย คุณแม่ท้อง ด้วยเช่นกัน เช่น น้ำมะเขือเทศคั้นสด ที่ให้ วิตามินซีสูง ช่วยลดอาการเส้นเลือดขอด ลดอาการข้อบวม ในช่วงตั้งครรภ์ รวมถึงยังช่วยสร้าง กระดูก และ ฟัน ให้ลูกน้อยด้วย หากคุณแม่ ไม่ชอบรสชาติ มะเขือเทศเพียว ๆ ให้ลองผสมกับแครอทดู เพื่อเพิ่ม วิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงสายตา เรียกว่าดื่มแก้วเดียวได้ประโยชน์ ต่อร่างกาย หลายส่วนเลยค่ะ

หรือ เครื่องดื่มน้ำสมุนไพรน้ำธัญพืชอย่าง น้ำลูกเดือย ที่ช่วยแก้อาการร้อนใน ลดอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย ลดอาการปวดตามข้อ ช่วยบํารุงเลือดลม และ น้ำลูกเดือยยังให้แร่ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยบํารุงกระดูก และ มีวิตามินเอ ช่วยบํารุงสายตาด้วย น้ำขิงอุ่น ๆ ที่จะช่วยลดอาการคลื่นไว้ อาเจียน ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ และ น้ำขิงยังมีแคลเซียมที่จะช่วยสร้างกระดูกช่วยป้องกัน โรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม เครื่องดื่มที่สำคัญที่แม่ท้องสามารถดื่มได้ทุกวัน คือ “น้ำเปล่า” ที่สะอาด ที่ควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วนะคะ

ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง

theAsianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ คุณแม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น theAsianparent Thailand ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้ คุณแม่ ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจาก ความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพ คุณแม่ และ เด็ก โภชนาการ คุณแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก theAsianparent Thailand เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “ คุณพ่อ คุณแม่ เข้มแข็ง ครอบครัว แข็งแรง”

Credit Content: น้ำทับทิมกรานาดา.com, www.women.sanook.com

ที่มาอ้างอิง https://med.mahidol.ac.th/patient_care/th/health_issue/17102015-1350-th

 

บทความจากพันธมิตร
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เปิดบ้านต้อนรับคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยาก ชวนทำความรู้จัก คลินิกรักษาผู้มีบุตรยาก ที่พร้อมให้บริการแบบ One Stop Service
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ประโยชน์ของน้ำทับทิมสำหรับคนท้อง
แชร์ :
  • วิจัยเผย คนท้องกินน้ำทับทิม ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยในครรภ์!

    วิจัยเผย คนท้องกินน้ำทับทิม ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยในครรภ์!

  • อันตรายไหม? หากลูกอาบน้ำและเผลอดื่มน้ำที่ใช้แล้วเข้าไป

    อันตรายไหม? หากลูกอาบน้ำและเผลอดื่มน้ำที่ใช้แล้วเข้าไป

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • วิจัยเผย คนท้องกินน้ำทับทิม ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยในครรภ์!

    วิจัยเผย คนท้องกินน้ำทับทิม ช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยในครรภ์!

  • อันตรายไหม? หากลูกอาบน้ำและเผลอดื่มน้ำที่ใช้แล้วเข้าไป

    อันตรายไหม? หากลูกอาบน้ำและเผลอดื่มน้ำที่ใช้แล้วเข้าไป

  • กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

    กรุ๊ปเลือดแม่-ลูกไม่ตรงกัน มีผลกับสุขภาพลูกด้วยหรือ?

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ