X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

บทความ 5 นาที
นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อยนอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย เพราะคุณเเม่ได้พักผ่อนเพียงพอ จึงทำให้ทั้งสดชื่นเเละร่างกายมีประสิทธิภาพการทำงานที่ดีขึ้น

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย

นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย เพราะการนอนให้นมนั้นหมายความว่า คุณเม่ไม่จำเป็นต้องมา นั่งสัปหงกหัวจะทิ่มไม่ทิ่มเเหล่ ตรากตรำกับการให้นมลูกอีกต่อไป นอนให้ก็ได้ค่ะ เลี้ยงลูกเเบบชิลได้อีก

ช่วงเวลา 2 หรือ 3 เดือนแรกของชีวิตลูกน้อย แทบหน้าจะเป็นไปไม่ได้เลยที่ คุณแม่ จะให้ลูกน้อยตื่นตลอดอยู่เวลา เมื่อลูกน้อย ดูดนมอิ่มแล้ว แต่เมื่อลูกน้อยโตขึ้น หมอส่วนใหญ่จะไม่แนะนำ ให้คุณแม่ให้นมลูกน้อยเพียง เพื่อต้องการให้ลูกหลับ เท่านั้น

 

นอนให้นม

 

ในช่วงเวลานอนงีบกลางวัน และ ก่อนนอนตอนกลางคืน ให้พยายามที่พาลูกน้อย เข้านอนขณะที่ลูกยังตื่น อยู่ค่ะ เพื่อให้ลูกได้ชิน กับการนอนหลับโดยที่ไม่ต้องดูดนมของ คุณแม่ค่ะ การเลี้ยงลูกด้วยนมของ คุณแม่ ควรเป็นการบำรุง เลี้ยงร่างกายมากกว่าหากลูกน้อยของคุณ ป่วย หรือ ถูกแยกออกจากคุณแม่ คุณแม่อาจต้องการให้นมลูกเพื่อเป็น การปลอบโยนลูกน้อย แต่พยายามอย่าทำให้ติด เป็นนิสัย นะคะ ถ้าลูกน้อยมีปัญหาในการนอนหลับเอง ให้ลูกลองใช้จุกนม ปลอมดูค่ะ ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำ ให้ลูกน้อยอายุตํ่ากว่า 1 ปีใช้จุกนมปลอมได้เวลานอนกลางวัน และ นอนหลับกลางคืน แต่ให้ใช้ได้เฉพาะหลังจากที่ลูกดูดนมของ คุณแม่  อิ่มแล้ว และ ไม่ควรใช้กับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 สัปดาห์ค่ะ แต่ถ้าลูกน้อยของคุณ ไม่ยอมใช้จุกนมปลอมก็ไม่จำเป็นต้อง บังคับลูกนะคะ

พยายามสร้างกิจวัตรประจำวันก่อน นอนให้ลูกน้อยคุ้นเคย และรู้สึกผ่อนคลายค่ะ การอาบน้ำ และร้องเพลงให้ลูกฟังจะทําให้ ลูกน้อยจะได้รู้สึกผ่อนคลาย และเป็นการส่งสัญญาณให้ลูกรู้ว่า ถึงเวลาเข้านอนแล้ว คุณแม่ ควรทํากิจวัตรประจำวันก่อนนอนนี้ อย่างเสมอต้นเสมอปลายเพื่อให้ลูกน้อยเข้าใจและสามารถเชื่อมโยงกิจวัตรเหล่านี้กับการนอนหลับได้ค่ะ

 

นอนให้นม

 

1.ช่วยเพิ่มความจำ เเละ การเรียนรู้ให้ยาวนานขึ้น

เพราะคุณเเม่ได้นอนยาวนานขึ้น ไม่ต้องอดหลับอดนอน ไม่ต้องตื่นหลายครั้ง ในตอนกลางดึก ยิ่งถ้าลูกโตหน่อย การนอนด้วยกัน คุณเเม่ ไม่จำเป็นต้องตื่นเลยค่ะ ลูกหานมกินเองได้ง่ายมาก ๆ นอกจากนี้การนอนหลับที่เต็มอิ่มนั้น ยังช่วยในเรื่องของความจำ การคิดวิเคราะห์ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้เเก่ร่างกาย ช่วยให้อารมณ์ เเละ ป้องกันการบาดเจ็บต่าง ๆ ได้

2.ช่วยในเรื่องของความวิตกกังวล เเละ ซึมเศร้า

เนื่องจากการให้นม คุณเเม่ ช่วยหลั่งสารอ๊อคซิโทซิน ฮอร์โมนเเห่งความรัก หากคุณเเม่ให้นมต่อเนื่องยาว ๆ ตลอดทั้งคืน สารอ๊อคซิโทซิน จะส่งผลต่อความวิตกกังวลต่างๆ อาการซึมเศร้าต่างๆ ได้ด้วยค่ะ

3.ป้องกันมะเร็งได้ด้วย

การในนมเเม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก เเละ มะเร็งรังไข่ลงได้ถึง 25% การให้นมน้้นอาจทำให้คุณเเม่ไม่ตกไข่ เเละ หยุดการผลิตฮอร์โมนเอสโทรเจนชั่วคราว  เมื่อฮอร์โมนเอาโทรเจนไม่โดนกระตุ้นบริเวณเยื่อบุโพรงมดลูก เเละ เนื้อเยื่อเต้านม ก็อาจเสี่ยงเป็น มะเร็งได้น้อยลงเช่นกัน

4.ป้องกันโรคหัวใจ เเละ โรคหลอดเลือดสมอง

เนื่องจากมีงานวิจัยว่า ให้เลี้ยงลูกด้วยนมเเม่บ่อย ๆ เเละ ระยะเวลานอนนั้น มีความเชื่อมโยงกับความดันโลหิตด้วยค่ะ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ เเละ โรคหลอดเลือดในสมอง

5.ประหยัดสุด ๆ

เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมเเม่มีค่าใช้จ่ายที่ต่ำมาก ๆ  จะทำให้ไม่ต้องเสียรายค่าใช้จ่าย ไปกับการให้นมลูกเลย ค่ะ

นอนให้นม

 

ที่มา : Romper และ  https://www.s-momclub.com

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

บทความจากพันธมิตร
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา
5 วิธีเสริมภูมิคุ้มกันลูกให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการเรียนรู้ตลอดเวลา
ผู้เชี่ยวชาญแนะ พลังจากสารอาหารในนมแม่ช่วยให้ลูกสมองดี ท้องสบาย ร่างกายแข็งแรง
ผู้เชี่ยวชาญแนะ พลังจากสารอาหารในนมแม่ช่วยให้ลูกสมองดี ท้องสบาย ร่างกายแข็งแรง
จบปัญหา นมสต็อกเหม็นหืน ด้วย SUNFAMILY Application จาก SUNMUM แอปเดียวอยู่หมัด
จบปัญหา นมสต็อกเหม็นหืน ด้วย SUNFAMILY Application จาก SUNMUM แอปเดียวอยู่หมัด

พีแอนด์จี ร่วมกับ เทสโก้ โลตัส ส่ง แคมเปญพิเศษ “Mom to Mom” ชวนเหล่าคุณแม่ ร่วมใจกันช่วยเหลือแม่ ที่ได้รับผลกระทบ จากวิกฤต โควิด-19

9+ GOLD MOM CLINIC EP.1 สารอาหารสำคัญ & เพื่อ 1,000 วันแรก ที่สมบูรณ์ โดย พญ.นพรัตน์ ไชยบูรณะพันธ์กุล สูตินรีแพทย์ประจำ รพ. พญาไท 3

ชี้เป้า ของตัวแม่ต้องมี (10 MUST HAVE ITEMS FOR WOMAN & MOM) ช้อปสนุก หยุดไม่อยู่ ในเดือนแห่งแม่ กับ JD CENTRAL ตลอดเดือนสิงหาคม

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สิยาพัฐ บุญช่วย

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • นอนให้นม มีประโยชน์มากกว่าเเค่ไม่เมื่อย
แชร์ :
  • ท่าอุ้ม ให้นมลูก เทคนิคดีๆ ที่ทำให้ลูกดูดลึก ดูดคล่อง แม่ไม่เมื่อย ไม่เจ็บเต้า

    ท่าอุ้ม ให้นมลูก เทคนิคดีๆ ที่ทำให้ลูกดูดลึก ดูดคล่อง แม่ไม่เมื่อย ไม่เจ็บเต้า

  • ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี แม่ท้องนอนท่าไหนถึงหลับสบาย ไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริว

    ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี แม่ท้องนอนท่าไหนถึงหลับสบาย ไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริว

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • 100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

    100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

app info
get app banner
  • ท่าอุ้ม ให้นมลูก เทคนิคดีๆ ที่ทำให้ลูกดูดลึก ดูดคล่อง แม่ไม่เมื่อย ไม่เจ็บเต้า

    ท่าอุ้ม ให้นมลูก เทคนิคดีๆ ที่ทำให้ลูกดูดลึก ดูดคล่อง แม่ไม่เมื่อย ไม่เจ็บเต้า

  • ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี แม่ท้องนอนท่าไหนถึงหลับสบาย ไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริว

    ท่านอนคนท้องที่ถูกวิธี แม่ท้องนอนท่าไหนถึงหลับสบาย ไม่เมื่อย ไม่เป็นตะคริว

  • 10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

    10 อาหารล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายแข็งแรง สู้ต่อไปในวันที่ไวรัสรุมล้อม!

  • 100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

    100 ชื่อเล่น เทพเจ้ากรีก และความหมาย ชื่อเทพปกรณัมกรีก ชื่อเล่นลูก เก๋ ๆ เท่ ๆ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ