ท้องอ่อนเจ็บเสียวบริเวณก้นกบ ยิ่งท้องแก่ ยิ่งปวดก้นกบมาก แบบนี้ปกติไหม

แม่ท้องหลายท่านมักจะมีอาการเจ็บแบบเสียว ๆ บริเวณก้นกบตั้งแต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ ยิ่งเวลาที่นั่งนาน ๆ พอลุกขึ้นก็จะมีอาการเจ็บเสียวขึ้นมา ยิ่งตอนท้องแก่ ยิ่งมีปัญหา เพราะท้องใหญ่มากแล้ว นอนหงายไม่ได้ ต้องนอนตะแคงพลิกตัวอยู่ตลอด เพราะปวดก้นกบมาก ท้องอ่อนเจ็บเสียวบริเวณก้นกบ อาการแบบนี้ปกติไหม แล้วจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไร ไปติดตามกันเลย

ท้องอ่อนเจ็บเสียวบริเวณก้นกบ

ท้องอ่อนเจ็บเสียวบริเวณก้นกบ เป็นอาการที่คุณแม่หลายคนพบเจออยู่บ่อย ๆ ซึ่งสาเหตุที่มีอาการเจ็บเสียวก้นกบ หลังจากที่นั่งนาน ๆ พอลุกขึ้นก็มีอาการเจ็บเสียวแถว ๆ ก้นกบ ก็เป็นเพราะในช่วงที่คุณแม่ตั้งท้องนั้น บริเวณก้นและสะโพกของแม่ท้องจะมีการขยายตัวออก และมีไขมันหนาขึ้น เส้นประสาทบริเวณผิวหนังมีการยืดขยาย ส่งผลให้ไวต่อความรู้สึกสัมผัส เมื่อเกิดการกดทับในเวลาที่นั่งนาน ๆ จึงทำให้เกิดการเจ็บเสียวนั่นเอง

อาการเจ็บเสียวก้นกบตอนท้อง เป็นเรื่องปกติธรรมดาของผู้หญิงตั้งครรภ์ คุณแม่ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป อาการเจ็บเสียวก้นกบนี้จะหายไปเองหลังคลอด คุณแม่ท้องสบายใจได้

นอกจากตอนท้องอ่อนมักจะเจ็บเสียวบริเวณก้นกบแล้ว เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ท้องใหญ่มากขึ้น คุณแม่ท้องหลายท่านก็มักจะมีอาการปวดก้นกบ ยิ่งท้องแก่ ยิ่งปวดก้นกบมาก ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะเอ็นและข้อต่อของอุ้งเชิงกรานเกิดการนิ่มตัวจากผลของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ จึงทำให้เวลายืดขยายหรือเคลื่อนไหวมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดอาการปวดก้นกบได้

ดังนั้น หากกล้ามเนื้อสะโพกไม่แข็งแรงมากพอที่จะกระชับข้อต่อให้มั่นคง เวลาที่นอนหงายเมื่อทารกโตแล้ว น้ำหนักครรภ์จะกดให้อุ้งเชิงกรานแบะออกจากกระดูกก้นกบ ทำให้เกิดอาการปวดได้

หากแม่ท้องมีอาการปวดก้นกบ ควรนอนตะแคงซ้ายแทนการนอนหงาย หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงข้างขวา และในขณะที่นอนตะแคง แม่ท้องสามารถใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบประมาณครึ่งชั่วโมง จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อได้

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

คนท้องนอนท่าไหน ไม่ให้ปวดหลังและปวดเอว

ท้องแก่ใกล้คลอด โค้งสุดท้ายแล้วต้องระวังอะไรบ้าง

9 วิธีลดอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์