X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ทำอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด

บทความ 5 นาที
ทำอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอดทำอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด

หากคุณแม่เริ่มมีอาการเจ็บครรภ์คลอด ไม่ต้องตกใจไปครับ เรามีวิธีการเตรียมตัวเมื่อแม่ท้องเริ่มมีอาการเจ็บครรภ์คลอดมาฝาก

ทำอย่างไรให้ปลอดภัย จะทำอะไรได้อีกบ้าง เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด

ก่อนอื่นเลยนะครับ เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด คุณแม่ ควรทำใจให้สบาย ไม่ตื่นตกใจ จนเกินเหตุ หลังจากนั้น ควรทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลยครับ

เจ็บครรภ์คลอด

เจ็บครรภ์คลอด

  • บอกสามี หรือ คนใกล้ชิด ให้เค้ารับรู้ว่าคุณเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด แล้ว
  • ควรหาคน มาอยู่เป็นเพื่อน เช่น สามี ญาติ หรือ เพื่อนสนิท
  • เตรียม เก็บกระเป๋า ให้พร้อม กับการที่ต้องเดินทาง ไปโรงพยาบาล
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ และ รับประทานอาหารอ่อน ๆ ที่มีประโยชน์
  • ค่อย ๆ เดินไปมาอย่างช้า ๆ เพราะ การที่ลำตัวของคุณแม่ ตั้งตรง จะช่วยให้ มดลูกบีบตัวได้ดี และ ศีรษะของลูก สามารถเคลื่อนลงมา ในตำแหน่งที่พร้อมคลอดได้ โดยท่านี้จะทำให้คุณแม่เจ็บน้อยลงด้วย
  • ในช่วงระหว่างการหดรัดตัวของมดลูก ควรอยู่ในท่าที่ลำตัวตั้งขึ้น โดยอาจจะใช้หมอนหนุนเยอะ ๆ จะช่วยให้คุณแม่ ผ่อนคลาย ได้อย่างเต็มที่ครับ
  • หากมดลูก มีการหด รัดตัว พยายามอย่าเกร็งตัวนะครับ
  • หายใจช้า ๆ ตามความสบาย ของตัวคุณแม่เอง และ อย่ากลั้นหายใจ เมื่อเจ็บครรภ์
  • ผ่อนคลายความเครียด อย่าคิดมาก ให้คิดว่าความเจ็บ ใกล้จะหมดไปแล้ว และ ใกล้จะได้เห็นหน้าลูกแล้ว
  • อย่าลืม ถ่ายปัสสาวะในช่วงเจ็บครรภ์ เพราะจะช่วยให้คุณแม่สบายขึ้น และ ช่วยให้ศีรษะ ของลูกเคลื่อนต่ำลงมา ในเชิงกรานมากขึ้น
  • ในช่วงระหว่าง ที่เดินทางไปคลอดที่โรงพยาบาล พยายามให้ลำตัว อยู่ในท่าตั้งขึ้น เพราะถ้านอนลง ( หลังขนานกับพื้น ) จะทำให้คุณแม่ เจ็บครรภ์มากขึ้น และ ยากที่จะควบคุมตัวเองครับ
เจ็บครรภ์คลอด

อาการเจ็บครรภ์คลอด

เมื่อไปถึงโรงพยาบาล  ควรทำอย่างไร

  • ขอให้สามี หรือ คนใกล้ชิดอยู่ด้วย ถ้าเป็นไปได้
  • ดื่มน้ำบ่อย ๆ
  • ถ้าคุณแม่ถ่ายอุจจาระมาแล้ว ควรบอกพยาบาลใ ห้ทราบด้วย เพราะอาจไม่จำเป็นต้องสวนอุจจาระ
  • การโกนขน อาจจะมีข้อดี และ ช่วยเรื่องความสะอาด แต่คุณแม่ อาจจะขอไม่โกนขนบริเวณ หัวหน่าว ก็ได้เช่นกันนะครับ เพราะนอกจากคุณแม่ จะรู้สึกอาย และ ไม่สบายตัวแล้ว คุณแม่ยังจะรู้สึกคันมาก เวลาขนเริ่มขึ้นอีกด้วย
  • เมื่ออยู่ในช่วง ที่ต้องเบ่ง ควรสังเกตว่า ร่างกายพร้อมที่จะเบ่ง หรือ ยัง ขณะเบ่ง อย่ากลั้นหายใจนาน เพราะลูก กำลังรอออกซิเจน จากการหายใจของคุณอยู่ครับ
  • หลังจากนั้น คุณแม่ควรทำตามคำแนะนำของคุณหมอ และ พยาบาล ในระหว่างที่ทำการคลอดครับ

หลังจากการคลอด ผ่านพ้นไป ก็ถึงเวลาที่ เจ้าตัวน้อย จะได้ออกมาลืมตาดูโลก เสียที และ หลังจากคุณแม่ ได้เห็นหน้าลูกครั้งแรกแล้ว ก็อาจจะปลื้มใจ จนลืมความเจ็บ ไปเลยก็ได้นะครับ

เจ็บครรภ์คลอด

อาการ เจ็บครรภ์คลอด

 


ที่มา :  tommys.org, cbfthai.org

 

บทความจากพันธมิตร
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ชี้เป้า ของตัวแม่ต้องมี (10 MUST HAVE ITEMS FOR WOMAN & MOM) ช้อปสนุก หยุดไม่อยู่ ในเดือนแห่งแม่ กับ JD CENTRAL ตลอดเดือนสิงหาคม

9+ GOLD MOM CLINIC EP.1 สารอาหารสำคัญ & เพื่อ 1,000 วันแรก ที่สมบูรณ์ โดย พญ.นพรัตน์ ไชยบูรณะพันธ์กุล สูตินรีแพทย์ประจำ รพ. พญาไท 3

สร้างสมอง สู่พรสวรรค์ ให้ลูกน้อยไปกับ S- Mom Club ผู้ช่วยที่ดี ของคุณแม่ลูก วัย 1-2 ขวบ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ทำอย่างไรให้ปลอดภัย เมื่อเริ่ม เจ็บครรภ์คลอด
แชร์ :
  • ท้องแข็ง เกิดจากอะไร ท้องแข็งเป็นอาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด?

    ท้องแข็ง เกิดจากอะไร ท้องแข็งเป็นอาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด?

  • เจ็บครรภ์เตือน เจ็บครรภ์จริง สาเหตุและอาการ วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการใกล้คลอด

    เจ็บครรภ์เตือน เจ็บครรภ์จริง สาเหตุและอาการ วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการใกล้คลอด

app info
get app banner
  • ท้องแข็ง เกิดจากอะไร ท้องแข็งเป็นอาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด?

    ท้องแข็ง เกิดจากอะไร ท้องแข็งเป็นอาการป่วย หรือสัญญาณใกล้คลอด?

  • เจ็บครรภ์เตือน เจ็บครรภ์จริง สาเหตุและอาการ วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการใกล้คลอด

    เจ็บครรภ์เตือน เจ็บครรภ์จริง สาเหตุและอาการ วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการใกล้คลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ