X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

บทความ 5 นาที
ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ในช่วงการ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์ เป็นอย่างไร ลูกในท้องตัวแค่ไหน ไปดูกัน

แม่ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างมากมาย เพราะทารกในครรภ์ มีความยาว 15 เซนติเมตรแล้ว ไซส์ของเจ้าตัวน้อยพอ ๆ กับมะม่วง 1 ผลแล้วนะ พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19 จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย 

 

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ พัฒนาการลูกเป็นอย่างไร ?

  • ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี
  • เส้นผมบนหนังศีรษะยาวขึ้นแล้ว
  • สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ จากประสาทสัมผัสทั้ง 5
  • ได้ยินเสียงต่าง ๆ ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูก การวิจัยระบุว่า ทารกวัย 19 สัปดาห์ จะได้ยินเสียงต่าง ๆ แล้ว ดังนั้น พ่อแม่ต้องระวังอย่าสบถคำหยาบ ในช่วงนี้ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูกดูนะ
  • ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง
  • ขนาดของทารกมีความยาวประมาณ 6.0 นิ้ว และกำลังจะเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ 
  • ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวของลูกแล้ว และผิวหนังก็ถูกเคลือบด้วย ไขมันในทารกแรกเกิด (Vernix caseosa) ลักษณะคล้ายแว็กซ์ ที่จะช่วยปกป้องผิวทารกจากน้ำคร่ำ
  • ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มพัฒนาขึ้นแล้ว ทั้งรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ ทั้งการได้กลิ่น การรับรสชาติ การได้ยิน การมองเห็น และการสัมผัส
  • ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง

 

ท้อง 19 สัปดาห์ ลูกดิ้น หรือยัง?

  • ท้องของแม่ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ เริ่มใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเส้นเอ็นภายในท้องตึง ทำให้แม่เจ็บหรือปวดท้องได้
  • ลูกน้อยในครรภ์เริ่มเตะแรงขึ้น บ่อยขึ้น จนแม่ประหลาดใจ แต่สักพักก็จะชินไปเอง แล้วอย่าลืมนับลูกดิ้นด้วยนะ
  • ขนาดท้องที่ใหญ่ขึ้นของแม่ ทำให้เกิดอาการจุกเสียดท้องได้ง่ายขึ้น

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์

อาการเมื่อแม่ตั้งครรภ์ได้ 19 สัปดาห์ เป็นอย่างไรบ้างนะ ? 

อาการทั่วไปอาจจะไม่รุนแรง ส่วนใหญ่แม่ ๆ อาจจะรำคาญใจเสียมากกว่า เพราะรู้สึกไม่สบายตัวเท่าที่ควร โดยอาการส่วนใหญ่ที่แม่ ๆ ต้องเจอมี ดังนี้ 

  • ปวดท้อง : อาการปวดท้องจะทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัว เกิดจากกล้ามเนื้อยืดออกเพื่อรองรับน้ำหนักทารกในครรภ์ 
  • หน้ามืด วิงเวียนศีรษะ : คุณแม่เริ่มมีอาการเวียนหัวระหว่างวัน เนื่องจากมดลูกขยายตัวไปกดทyบเส้นเลือดทำให้ได้รับออกซิเจนที่น้อยลง รวมถึงการขาดน้ำระหว่างวัน คุณแม่ควรกินน้ำเยอะ ๆ และรับประทานอาหารที่เหมาะสมนะคะ 
  • ตะคริว : เริ่มเป็นตะคริว แนะนำให้คุณแม่ยืดเส้นยืดสาย หรือยืดเหยียดกล้ามเนื้อบ่อย ๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ 
  • ปวดสะโพก : การปวดสะโพกอาจจะส่งผลให้คุณแม่นอนไม่หลับ ไม่สบายตัว ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ เปลี่ยนท่ามานอนตะแคง หรือใช้หมอนรองไว้ระหว่างเข่าทั้งสองข้างเพื่อช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ดูนะคะ 
  • ปวดตามข้อ เส้นเอ็น : ในช่วงสัปดาห์นี้คุณแม่จะเริ่มรู้สึกปวดข้อเอ็นต่าง ๆ เพราะต้องแบกรับน้ำหนักของลูกน้อย แต่หากคุณแม่มีอาการปวดที่มากเกินไป ควรปรึกษาแพทย์ทันที 

 

การดูแลตัวเองตอนท้อง 19 สัปดาห์

  • แม่ท้องลดอาการเจ็บปวด หรือปวดเมื่อยร่างกายได้ด้วยการออกกำลังกาย หรือเลือกเดินเล่นยืดเส้นยืดสายบ่อย ๆ ก็ได้นะ
  • หากแม่ท้องรู้สึกวิงเวียนศีรษะให้นั่งพักแล้วหายใจเข้าลึก ๆ อย่างช้า ๆ ฝึกสมาธิหรือฝึกการหายใจ จะช่วยได้นะคะ
  • การปวดบริเวณสะโพกจะเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในตอนกลางคืน

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์อาหาร การกิน กินอะไร งดอะไร

ในช่วงนี้เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องบำรุงเพิ่มน้ำหนักทารกในครรภ์ คุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะพอดี ทารกในครรภ์จะได้มีสุขภาพดี แต่ไม่ควรรับประทานอาหารมากจนเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ และทารกที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ตั้งแต่แรกเกิดมีโอกาสเสี่ยงที่สุขภาพจะแย่กว่าทารกที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ ดังนั้นคุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำด้านโภชนาการจากคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญ 

 

เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 19 สัปดาห์

  • ให้คุณพ่อลองสัมผัสเวลาลูกดิ้นดูบ้าง จะช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์พ่อลูกได้
  • ถ้ารู้เพศลูกแล้ว ว่าง ๆ ก็ลองหาชื่อลูกดูนะ
  • ช่วงตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการปวดเมื่อยจะถามหา จนคุณแม่นอนไม่ได้ ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ แล้วเพิ่มช่วงงีบหลับระหว่างวัน จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ดีต่อลูกในท้องนะแม่
  • เข้าคอร์สอบรมก่อนการคลอด เพื่อลดความกังวลและเตรียมตัวสำหรับการคลอด 
  • แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับแม่ ๆ ท่านอื่น เพื่อคลายความกังวล 

 

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 21 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ที่มา : 1 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Tulya

  • หน้าแรก
  • /
  • ไตรมาส 2
  • /
  • ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
แชร์ :
  • ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

    ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

  • ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

    ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

    ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

  • ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

    ตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ