ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

แม่ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างมากมาย เพราะทารกในครรภ์ มีความยาว 15 เซนติเมตรแล้ว ไซส์ของเจ้าตัวน้อยพอ ๆ กับมะม่วง 1 ผลเแล้วนะ

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ พัฒนาการลูกเป็นอย่างไร ?

• ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี
• มีการสร้างไขมันมาเคลือบผิวลูกแล้ว (Vernix caseosa) ไขมันนี้มีลักษณะคล้ายแว็กซ์ ที่จะช่วยปกป้องผิวทารกจากน้ำคร่ำ
• เส้นผมบนหนังศีรษะยาวขึ้นแล้ว
• ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มพัฒนาขึ้นแล้ว ทั้งรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส
• สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ จากประสาทสัมผัสทั้ง 5
• ได้ยินเสียงต่าง ๆ ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูก
• ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง

พัฒนาการด้านอื่น ๆ ของลูกในครรภ์สัปดาห์ที่19 เป็นอย่างไรอีก ติดตามในบทความนี้ได้เลยค่ะ

ลูกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19 มีขนาดเท่าผลมะม่วงแล้วนะ ขนาดตัวประมาณ 15 เซนติเมตรแล้วล่ะ

พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19

• ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวของลูกแล้ว และผิวหนังก็ถูกเคลือบด้วย ไขมันในทารกแรกเกิด (Vernix caseosa) ลักษณะคล้ายแว็กซ์ ที่จะช่วยปกป้องผิวทารกจากน้ำคร่ำ
• เส้นผมบนหนังศีรษะยาวขึ้นแล้ว
• ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มพัฒนาขึ้นแล้ว ทั้งรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ ทั้งการได้กลิ่น การรับรสชาติ การได้ยิน การมองเห็น และการสัมผัส
• การวิจัยระบุว่า ทารกวัย 19 สัปดาห์ จะได้ยินเสียงต่าง ๆ แล้ว ดังนั้น พ่อแม่ต้องระวังอย่าสบถคำหยาบ ในช่วงนี้ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูกดูนะ
• ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์อาการเป็นอย่างไร

• ท้องของแม่ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ เริ่มใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเส้นเอ็นภายในท้องตึง ทำให้แม่เจ็บหรือปวดท้องได้
• ลูกน้อยในครรภ์เริ่มเตะแรงขึ้น บ่อยขึ้น จนแม่ประหลาดใจ แต่สักพักก็จะชินไปเอง แล้วอย่าลืมนับลูกดิ้นด้วยนะ
• ขนาดท้องที่ใหญ่ขึ้นของแม่ ทำให้เกิดอาการจุกเสียดท้องได้ง่ายขึ้น

ท้องของแม่ตั้งครรภ์19สัปดาห์ เริ่มใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเส้นเอ็นภายในท้องตึง ทำให้แม่เจ็บหรือปวดท้องได้

การดูแลตัวเองตอนท้อง 19 สัปดาห์

• แม่ท้องลดอาการเจ็บปวด หรือปวดเมื่อยร่างกายได้ด้วยการออกกำลังกาย หรือเลือกเดินเล่นยืดเส้นยืดสายบ่อย ๆ ก็ได้นะ
• หากแม่ท้องรู้สึกวิงเวียนศีรษะให้นั่งพักแล้วหายใจเข้าลึก ๆ อย่างช้า ๆ ฝึกสมาธิหรือฝึกการหายใจ จะช่วยได้นะคะ
• การปวดบริเวณสะโพกจะเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในตอนกลางคืน

ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์อาหาร การกิน กินอะไร งดอะไร

เมื่อ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ คุณแม่อาจจะรู้สึกอ่อนเพลียมากยิ่งขึ้น ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยบำรุงให้เลือดไหลเวียนได้ดี รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย งดอาหารที่ย่อยยาก

เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 19 สัปดาห์

• ให้คุณพ่อลองสัมผัสเวลาลูกดิ้นดูบ้าง จะช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์พ่อลูกได้
• ถ้ารู้เพศลูกแล้ว ว่าง ๆ ก็ลองหาชื่อลูกดูนะ
• ช่วงตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการปวดเมื่อยจะถามหา จนคุณแม่นอนไม่ได้ ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ แล้วเพิ่มช่วงงีบหลับระหว่างวัน จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ดีต่อลูกในท้องนะแม่

คุณแม่อาจจะรู้สึกอ่อนเพลียมากยิ่งขึ้น ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยบำรุงให้เลือดไหลเวียนได้ดี รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย งดอาหารที่ย่อยยาก

*ภาพและข้อมูลมีลิขสิทธิ์เจ้าของโดย บริษัท ทิคเกิ้ลมีเดีย จำกัด ไม่อนุญาตให้คัดลอกข้อมูล และนำรูปภาพไปเผยแพร่ต่อไม่ว่าวิธีใด ๆ หากฝ่าฝืน ทางบริษัทฯจะดำเนินการตามกฎหมาย เว้นแต่ได้มีการขออนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรกับทางบริษัทฯเรียบร้อยแล้ว

อ้างอิง : www.whattoexpect.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์

คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม ดื่มแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า

แม่ท้องวัยรุ่น แม่ท้องอายุเยอะ เทียบข้อดี ความเสี่ยง ที่แม่ท้องต้องเจอตอนตั้งครรภ์