แม่ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่เกิดขึ้นอย่างมากมาย เพราะทารกในครรภ์ มีความยาว 15 เซนติเมตรแล้ว ไซส์ของเจ้าตัวน้อยพอ ๆ กับมะม่วง 1 ผลเแล้วนะ
ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ พัฒนาการลูกเป็นอย่างไร ?
- ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี
- มีการสร้างไขมันมาเคลือบผิวลูกแล้ว (Vernix caseosa) ไขมันนี้มีลักษณะคล้ายแว็กซ์ ที่จะช่วยปกป้องผิวทารกจากน้ำคร่ำ
- เส้นผมบนหนังศีรษะยาวขึ้นแล้ว
- ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มพัฒนาขึ้นแล้ว ทั้งรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส
- สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ จากประสาทสัมผัสทั้ง 5
- ได้ยินเสียงต่าง ๆ ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูก
- ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง
พัฒนาการด้านอื่น ๆ ของลูกในครรภ์สัปดาห์ที่19 เป็นอย่างไรอีก ติดตามในบทความนี้ได้เลยค่ะ
ลูกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19 มีขนาดเท่าผลมะม่วงแล้วนะ ขนาดตัวประมาณ 15 เซนติเมตรแล้วล่ะ
พัฒนาการทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 19
- ผิวหนังของทารกเริ่มพัฒนาเม็ดสี ซึ่งเป็นตัวกำหนดสีผิวของลูกแล้ว และผิวหนังก็ถูกเคลือบด้วย ไขมันในทารกแรกเกิด (Vernix caseosa) ลักษณะคล้ายแว็กซ์ ที่จะช่วยปกป้องผิวทารกจากน้ำคร่ำ
- เส้นผมบนหนังศีรษะยาวขึ้นแล้ว
- ประสาทสัมผัสของลูกเริ่มพัฒนาขึ้นแล้ว ทั้งรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส สมองของเจ้าตัวน้อยเริ่มสร้างการรับรู้ ทั้งการได้กลิ่น การรับรสชาติ การได้ยิน การมองเห็น และการสัมผัส
- การวิจัยระบุว่า ทารกวัย 19 สัปดาห์ จะได้ยินเสียงต่าง ๆ แล้ว ดังนั้น พ่อแม่ต้องระวังอย่าสบถคำหยาบ ในช่วงนี้ลองหาหนังสือดี ๆ มาอ่านให้ลูกฟัง เปิดเพลงบรรเลง หรือพูดคุยทักทายกับลูกดูนะ
- ไตของทารกกำลังสร้างปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง
ท้อง 19 สัปดาห์ ลูกดิ้น หรือยัง?
- ท้องของแม่ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ เริ่มใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเส้นเอ็นภายในท้องตึง ทำให้แม่เจ็บหรือปวดท้องได้
- ลูกน้อยในครรภ์เริ่มเตะแรงขึ้น บ่อยขึ้น จนแม่ประหลาดใจ แต่สักพักก็จะชินไปเอง แล้วอย่าลืมนับลูกดิ้นด้วยนะ
- ขนาดท้องที่ใหญ่ขึ้นของแม่ ทำให้เกิดอาการจุกเสียดท้องได้ง่ายขึ้น
ท้องของแม่ตั้งครรภ์19สัปดาห์ เริ่มใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว จนเส้นเอ็นภายในท้องตึง ทำให้แม่เจ็บหรือปวดท้องได้
การดูแลตัวเองตอนท้อง 19 สัปดาห์
- แม่ท้องลดอาการเจ็บปวด หรือปวดเมื่อยร่างกายได้ด้วยการออกกำลังกาย หรือเลือกเดินเล่นยืดเส้นยืดสายบ่อย ๆ ก็ได้นะ
- หากแม่ท้องรู้สึกวิงเวียนศีรษะให้นั่งพักแล้วหายใจเข้าลึก ๆ อย่างช้า ๆ ฝึกสมาธิหรือฝึกการหายใจ จะช่วยได้นะคะ
- การปวดบริเวณสะโพกจะเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในตอนกลางคืน
ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์อาหาร การกิน กินอะไร งดอะไร
เมื่อ ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ คุณแม่อาจจะรู้สึกอ่อนเพลียมากยิ่งขึ้น ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยบำรุงให้เลือดไหลเวียนได้ดี รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย งดอาหารที่ย่อยยาก
คุณแม่อาจจะรู้สึกอ่อนเพลียมากยิ่งขึ้น ควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อช่วยบำรุงให้เลือดไหลเวียนได้ดี รับประทานอาหารที่ย่อยง่าย งดอาหารที่ย่อยยาก
เรื่องที่ควรทำตอนท้อง 19 สัปดาห์
- ให้คุณพ่อลองสัมผัสเวลาลูกดิ้นดูบ้าง จะช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์พ่อลูกได้
- ถ้ารู้เพศลูกแล้ว ว่าง ๆ ก็ลองหาชื่อลูกดูนะ
- ช่วงตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์ อาการปวดเมื่อยจะถามหา จนคุณแม่นอนไม่ได้ ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบถบ่อย ๆ แล้วเพิ่มช่วงงีบหลับระหว่างวัน จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ดีต่อลูกในท้องนะแม่
อ้างอิง : www.whattoexpect.com
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
ตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
ตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อาการคนท้อง และพัฒนาการของทารกในครรภ์
คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม ดื่มแล้วจะเป็นอันตรายต่อลูกในท้องหรือเปล่า
แม่ท้องวัยรุ่น แม่ท้องอายุเยอะ เทียบข้อดี ความเสี่ยง ที่แม่ท้องต้องเจอตอนตั้งครรภ์
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
