X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ความจริงเรื่องลูกกินยากที่แม่ต้องรู้

บทความ 3 นาที
ความจริงเรื่องลูกกินยากที่แม่ต้องรู้

ความจริงเรื่องลูกกินยากที่แม่ต้องรู้

“ลูกฉันเป็น เด็กกินยาก ไม่ยอมกินข้าว เลือกกินตลอดเลย!” เรามักจะได้ยินพ่อแม่หลาย ๆ คน  บ่นด้วยความหนักใจเช่นนี้อยู่บ่อยครั้ง

เพราะปัญหา เด็กกินยาก คือฝันร้ายของคุณแม่ ที่นอกจากจะต้องรับมือกับอาการงอแงไม่ยอมกินข้าวของลูกแล้ว ยังต้องเป็นกังวลในเรื่องสุขภาพของเจ้าตัวน้อยอีกด้วย เพราะการเลือกรับประทานอาหารนั้นส่งผลต่อพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของเด็กโดยตรง ทั้งความฉลาด, ระบบขับถ่ายและการเจริญเติบโต เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนถูกต้องตามหลักโภชนาการและหากพวกเขาติดนิสัยนี้ไปจนโตโดยไม่ได้รับการแก้ไข จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างแน่นอนค่ะ

ให้ลูกเจอแต่รสชาติซ้ำ ๆ จนเคยชิน อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกเป็น เด็กกินยาก

เด็กกินยาก

ต้นเหตุที่ทำให้ลูกน้อยกลายเป็นเด็กที่กินยากนั้นมีอยู่มากมายหลายอย่างเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น การถูกดึงความสนใจจากโทรทัศน์ขณะรับประทานอาหาร, การเจอบรรยากาศที่ไม่ดีบนโต๊ะอาหารหรือการถูกบังคับให้กินข้าว แต่มีหนึ่งสาเหตุที่คุณพ่อคุณแม่อาจยังไม่ทราบและไม่คิดว่าจะส่งผลเสียได้ นั่นก็คือการให้ลูกเจอแต่รสชาติเดิม ๆ มาตั้งแต่เด็กนั่นเองค่ะ เพราะการทำเช่นนั้นจะส่งผลให้ลิ้นของเจ้าตัวน้อยคุ้นชินและปิดกั้นการรับรสชาติใหม่ ๆ จนเกิดเป็นพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยนักวิจัยยังพบว่า เมนูโปรดของลูกน้อยในวัย 2-3 ขวบแรก  จะยังคงเป็นเมนูโปรดเมื่อพวกเขาอายุโตขึ้นจนเป็นผู้ใหญ่อายุ 17 – 22 ปี ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่ฝึกและปรับพฤติกรรมการกินของเจ้าตัวน้อยตั้งแต่เด็ก ให้พวกเขาได้รู้จักกับรสชาติอันหลากหลายและมากประโยชน์ ก็มั่นใจได้เลยค่ะว่าพวกเขาจะโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ที่มีพฤติกรรมการกินที่เหมาะสมอย่างแน่นอน เด็กกินยาก 

ป้องกันก่อนสายเกินแก้! ฝึกลิ้น ให้ลูกน้อยสนุกกับการกินที่หลากหลายกันเถอะ

เด็กกินยาก

เพราะการให้ลูกทานแต่อาหารรสชาติเดิมๆ จะทำให้เกิดปัญหาตามมา ในวันนี้เราจึงนำวิธีป้องกันที่น่าสนใจมาฝาก อยากให้คุณแม่ได้ลองทำตามกันดู นั่นคือ การฝึกลิ้นของลูกน้อยให้รู้จักรสชาติที่หลากหลายตั้งแต่เค้ายังเล็กค่ะ โดยสามารถเริ่มได้ง่าย ๆ จากการฝึกให้เขาได้ลิ้มลองรสชาติของนมหลากหลายประเภทมากขึ้น เช่นจากเดิมลูกดื่มนมวัว 3 มื้อ ก็ให้ปรับเป็น ดื่มนมถั่วเหลืองสำหรับเด็ก 1 มื้อ และดื่มนมวัวตามปกติใน 2 มื้อที่เหลือนั่นเอง และเมื่อลิ้นของเขาเริ่มเปิดรับรสชาติที่หลากหลายแล้ว คุณแม่ก็สามารถให้เขาลิ้มลองอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายหลายเมนู ตามใจคุณพ่อคุณแม่ได้เลยค่ะ

เด็กกินยาก

สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่สนใจอยากลองให้ลูกน้อยฝึกลิ้นด้วยนมถั่วเหลือง ทาง theAsianparent ขอแนะนำว่าควรให้ลูกดื่มเฉพาะนมถั่วเหลืองที่ทำมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะซึ่งไม่มีส่วนผสมของนมวัวนะคะ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารที่หลากหลายโดยเฉพาะสารอาหารสำคัญ ทั้งดีเอชเอ, ไฟเบอร์ และโปรตีนคุณภาพสูงจากถั่วเหลือง ให้ลูกได้รับโภชนาการที่เหมาะสมและมีพัฒนาการที่ดี ร่างกายแข็งแรงเติบโตสมวัยค่ะ

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
  • /
  • ความจริงเรื่องลูกกินยากที่แม่ต้องรู้
แชร์ :
  • ความทุกข์ของแม่ที่ลูกกินยาก

    ความทุกข์ของแม่ที่ลูกกินยาก

  • รีวิวนมถั่วเหลือง 10 นมถั่วเหลืองที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อย!

    รีวิวนมถั่วเหลือง 10 นมถั่วเหลืองที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อย!

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

  • ความทุกข์ของแม่ที่ลูกกินยาก

    ความทุกข์ของแม่ที่ลูกกินยาก

  • รีวิวนมถั่วเหลือง 10 นมถั่วเหลืองที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อย!

    รีวิวนมถั่วเหลือง 10 นมถั่วเหลืองที่ดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย อร่อย!

  • ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

    ชี้เป้า 10 เครื่องฟอกอากาศห้อยคอ ช่วยป้องกันฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!

  • 8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

    8 วิธีง่าย ๆ อยากให้ลูกเก่งภาษาอังกฤษ พ่อแม่ไม่เก่งก็ฝึกลูกได้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ