คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วลูกจะดำหรือเปล่า

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วลูกจะดำหรือเปล่า

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วลูกจะดำหรือเปล่า คุณแม่ท้องหลายคนที่สงสัยว่าตอนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม กินแล้วมีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไร กินช็อกโกแลตตอนท้องแล้วลูกจะดำหรือเปล่า เรามีคำตอบมาฝาก

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม อ่านหัวข้อแล้วคุณแม่สายขนมหวานยิ้มร่ากันเลย ถ้ากินได้นี่สบายแน่ แต่เอาเข้าจริงทุกอย่างก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียค่ะ เพราะช็อกโกแลตแสนหวานก็มีน้ำตาลมากมาย หากต้องการทานช็อกโกแลต เราจึงอยากแนะนำให้คุณแม่รับประทานดาร์คช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลน้อยจะดีกว่า ที่สำคัญคือมีประโยชน์ในแง่ของสารอาหารมากกว่าอีกด้วย มาดูกันดีกว่าว่า การกินช็อกโกแลตตอนท้องนั้น มีประโยชน์อะไรบ้าง

คนท้องกินช็อกโกแลตได้ไหม

ท้องอยู่กินช็อกโกแลตได้ไหม

ประโชน์ดี ๆ ที่มีอยู่ในช็อกโกแลต

  1. ดาร์กช็อกโกแลต มี “สารฟลาโวนอยด์” ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรง ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
  2. จากงานวิจัยในอังกฤษพบว่า ดาร์คช็อกโกแลตนั้น อุดมไปด้วยสาร “ธีโอโบรมีน” ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ นอกจากนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และช่วยขยายหลอดเลือดด้วย
  3. คาเฟอีนในดาร์กช็อกโกแลตที่กินตอนท้อง ช่วยลดการไหลตัวของเลือดสู่รก ซึ่งส่งผลให้โอกาสที่จะแท้งลดลงด้วย คุณแม่หลายคนอาจจะเถียงว่า คาเฟอีนอันตรายไม่ใช่หรือ? แต่แท้จริงแล้วการที่ร่างกายได้รับคาเฟอีกไม่เกิน 200 กรัมต่อวันนั้นไม่ส่งผลเสียใด ๆ ค่ะ
  4. ช็อกโกแล็ตช่วยกระตุ้นการหลั่งของสารเอ็นโดรฟินในสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยสารเอ็นโดรฟินนี้เองจะช่วยให้เกิดความรู้สึกพออกพอใจ และ มีความสุข นอกจากนี้ยังช่วยลดทอนความรู้สึกเจ็บปวดด้วย
  5. ช็อกโกแลตยังมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของระบบสมองและระบบประสาทของเจ้าตัวเล็ก
  6. นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยไอโอวายังพบว่าช็อกโกแลตช่วยลดภาวะความดันสูงในหญิงตั้งครรภ์ด้วย

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คนสวนใหญ่นึกถึง มักจะเป็นช็อกโกแลตหวาน ๆ ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเสียมากกว่า เราจึงขอออกตัวก่อนว่าไม่ได้สนับสนุนให้คุณแม่กินของหวานมากนะคะ เพราะคนท้องนั้นเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานช่วงตั้งครรภ์อยู่แล้ว ทุกอย่างกินให้มีประโยชน์ได้ ก็ต้องมีปริมาณที่เหมาะสมด้วยค่ะ

คนท้องกินช็อกโกแลต แล้วลูกจะดำหรือเปล่า

เรื่องราวของสังคมอุดมความเชื่อแบบไทย ๆ ไม่ว่าจะผ่านมากี่ยุคกี่สมัยก็ยังมีคนเชื่อว่า กินอาหารที่มีสีคล้ำ ลูกจะออกมาผิวดำอยู่ดี “ช็อกโกแลต” จึงเป็นอีกหนึ่งจำเลยสังคม (รองจากเฉาก๊วย, เปียกปูน ฯลฯ) ทั้ง ๆ ที่แท้จริงแล้ว อาหารไม่สามารถเปลี่ยนรหัสพันธุกรรมด้านสีผิวได้ ดังนั้น ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ

ที่มา

baby.kapook.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

ผลไม้ที่คนท้องควรกิน เพื่อให้ลูกคลอดออกมาแข็งแรง แม่ฟื้นตัวเร็ว

ข้อห้ามคนท้องอ่อน ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

คนท้องมีตกขาวไหม ตกขาวคนท้องสีอะไร ตกขาวแบบไหนผิดปกติ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

ข้อความที่ปรากฎในบทความนี้ เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่เพียงผู้เดียว และผู้เขียนไม่ได้เป็นตัวแทนของ theAsianparent หรือลูกค้า

บทความโดย

daawchonlada

app info
get app banner