X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ข้อห้ามคนท้อง เรื่องไหนต้องหยุด เพื่อลูกรอดแม่ปลอดภัย

บทความ 3 นาที
ข้อห้ามคนท้อง เรื่องไหนต้องหยุด เพื่อลูกรอดแม่ปลอดภัย

ข้อห้ามคนท้อง เรื่องที่ต้องระวัง ก่อนทำร้ายลูกในครรภ์

ข้อห้ามคนท้อง มีอะไรบ้าง คนท้องห้ามอะไรบ้าง

ข้อห้ามคนท้อง

คนท้องห้ามอะไรบ้าง

เพราะในระหว่างตั้งครรภ์ เรื่องความปลอดภัย ของทั้งแม่ท้องและทารกในครรภ์ เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เรามาดูกันว่า ข้อห้ามคนท้อง มีอะไรบ้าง คนท้องห้ามอะไรบ้าง

1. ข้อห้ามคนท้องเรื่องการนอน

เวลานอนนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญของแม่ท้องที่ต้องใส่ใจ คนท้องไม่ควรนอนดึก และควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง นอกจากนั้น ท่านอนตอนท้อง ก็เป็นเรื่องที่แม่ท้องต้องระวังเช่นกัน ในช่วงท้องอ่อนๆอาจจะยังไม่เป็นปัญหามากนัก แม่ท้องสามารถนอนในท่าที่รู้สึกสบาย หรือนอนหงายได้ แต่ห้ามลุกพรวดพราดเหมือนตอนยังไม่ท้องนะครับ คุณหมอแนะนำให้พลิกตัวนอนตะแคงก่อน แล้วค่อยใช้มือยันเพื่อพยุงตัวลุกขึ้น

แต่สำหรับในช่วงที่ท้องโตขึ้น หรือตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปแล้วนั้น เรื่องของท่านอนคงเป็นเรื่องที่สร้างปัญหาให้แม่ท้องหลายท่านอยู่ไม่น้อย จากการที่ทารกในครรภ์เติบโตขึ้นนั่นเอง ซึ่งท่านอนที่คุณหมอและผู้เชี่ยวชาญหลายท่านแนะนำว่าเหมาะสมที่สุดในช่วงนี้ก็คือท่านอนตะแคงซ้าย เพราะการนอนตะแคงซ้ายช่วยให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี มดลูกกดทับหลอดเลือดในช่องท้องน้อยกว่าการนอนในท่าอื่นๆ เมื่อการไหลเวียนเลือดดี ก็สามารถส่งอาหารได้ยังทารกได้ดีตามไปด้วย นอกจากนี้ การที่ระบบไหลเวียนเลือดดียังช่วยให้ไตขับน้ำปัสสาวะได้ดี ช่วยลดอาการบวมในแม่ท้องได้อีกด้วยนะครับ

2. ข้อห้ามคนท้องเรื่องการใช้ยา

แม่ท้องไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง แต่หากมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ยาระหว่างตั้งครรภ์ ต้องปรึกษาคุณหมอก่อน และก่อนจะรับยาต้องบอกคุณหมอหรือเภสัชกรก่อนว่ากำลังตั้งครรภ์และต้องบอกอายุครรภ์ด้วยทุกครั้ง เพราะยาบางชนิดอาจทำอันตราย หรืออาจส่งผลข้างเคียงร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นแม่ท้องจึงควรใช้ยาเท่าที่จำเป็นจริงๆเท่านั้นครับ

3. ข้อห้ามคนท้องเรื่องการลดน้ำหนักและการอดอาหาร

ไม่ควรลดน้ำหนักและห้ามอดอาหารในระหว่างตั้งครรภ์นะครับ เว้นเสียแต่ว่าจะมีข้อจำกัดทางการแพทย์ว่าจำเป็นต้องจำกัดอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์แม่ท้องควรกินอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ และเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันของร่างกาย คุณแม่ที่อดอาหารระหว่างตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงสูง ที่จะทำให้คลอดก่อนกำหนดรวมไปถึงอาจทำให้ทารกสมองพิการได้ ส่วนคุณแม่ทีกลัวความอ้วน หลังคลอดแล้วแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว เท่านี้ก็เริ่มฃ่วยให้น้ำหนักลดได้บ้างแล้วครับ

4. คนท้องห้ามสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สารนิโคตินในบุหรี่ ไม่ว่าจะมาจากการที่แม่ท้องสูบบุหรี่เองหรือได้รับควันพิษจากควันบุหรี่มือสองก็ตาม จะเข้าไปกดการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมการหายใจและการเต้นของหัวใจ นอกจากนั้นแล้ว ควันบุหรี่ที่ส่งผ่านไปยังลูกน้อย จะส่งผลให้ลูกคลอดออกมาตัวเล็กกว่าปกติ น้ำหนักน้อย หัวใจเต้นเร็วกว่าเด็กปกติ มักจะเจ็บป่วยด้วยโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ และอาจทำให้เกิดความพิการรุนแรง หรือมีพัฒนาการทางสติปัญญาช้า เหมือนเด็กปัญญาอ่อนได้

ส่วนแม่ท้องที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในช่วงตั้งครรภ์ แอลกอฮอล์ก็จะไปทำลายเซลล์ประสาท ทำให้ทารกมีปัญหาการเจริญเติบโต มีปัญหาด้านความจำ และนอกจากนั้นยังทำให้เด็กทารกมีร่างกายที่ผิดปกติ สายตาสั้น จมูกแบน ปลายจมูกเชิดขึ้น บริเวณส่วนกลางใบหน้ามีการพัฒนาน้อยกว่าปกติ ซึ่งเป็นกลุ่มอาการเฉพาะของทารกที่เกิดจากมารดาดื่มแอลกอฮอล์ที่เรียกว่า Fetal alcohol syndrome

ข้อห้ามคนท้อง

5. ข้อห้ามคนท้อง เรื่องอาหาร

คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงไม่สุก เพราะอาหารที่ปรุงไม่สุกนั้นอาจปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย และอาจมีพยาธิซึ่งทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ เมื่อแม่ท้องทานเนื่อสัตว์สุกๆดิบๆเข้าไป เช่น สเต็ก หรือลาบดิบ ก็อาจทำให้แม่ท้องได้รับเชื้อ ทอกโซพลาสมา กอนดิไอ (Toxoplasma gondii) ทำให้เกิดโรคทอกโซพลาสโมซิส (toxoplasmosis) และถ้าหากแม่ท้องได้รับเชื้อนี้ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ก็มีความเสี่ยงถึง 45 เปอร์เซ็นต์ที่จะติดต่อไปสู่ทารกในครรภ์ผ่านทางรก ทำให้มีโอกาสแท้ง หรืออาจถึงขั้นทำให้ทารกเสียชีวิตหลังคลอดได้ หรือหากไม่เสียชีวิตก็อาจทำให้ทารกมีอาการม้ามโต ต่อมน้ำเหลืองโต ปอดอักเสบ ตาบอด หูหนวก ปัญญาอ่อน ตาเหล่

6. ความเครียด กับการตั้งครรภ์

ระหว่างตั้งครรภ์ควรทำใจให้สบาย ไม่เครียดนะครับ เพราะความเครียดของแม่ท้องจะไปกระตุ้นการผลิตสารเคมีและฮอร์โมนต่างๆในร่างกายที่ทำให้หลอดเลือดแคบลง ออกซิเจนไปเลี้ยงทารกในครรภ์ไม่เพียงพอ ส่งผลร้ายต่อการเจริญเติบโตของทารก ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด และทำให้เด็กมีน้ำหนักตัวต่ำกว่าเกณฑ์

นอกจากนั้น ความเครียดสามารถส่งผ่านไปยังลูกน้อยในครรภ์ได้ เมื่อลูกได้รับความเครียด สมองก็จะสั่งการให้เตรียมพร้อมเพื่อตอบสนองต่อความเครียดเหล่านั้น ซึ่งหากสมองทองทารกมีการตอบสนองที่มากเกินไปก็อาจเสี่ยงที่จะเกิดโรคสมาธิสั้นหรือโรคในกลุ่มออทิสติกได้

7. ห้ามผิดนัดฝากครรภ์

ข้อห้ามคนท้องที่สำคัญอีกเรื่องหนึ่ง ก็คือ ห้ามผิดนัดฝากครรภ์นะครับ แม่ท้องบางคนไปตรวจเพียงครั้งเดียว พอเห็นว่าตัวเองไม่เป็นอะไร ก็ไม่ไปอีกเลย แต่เหตุที่คุณหมอนัดตรวจครรภ์หลายครั้งก็เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี เพราะความผิดปกติหลายๆอย่างนั้น มักเกิดขึ้นได้เสมอ บางครั้งเกิดหลังจากตั้งครรภ์หลายเดือนไปแล้วก็มี และบางอย่างคุณแม่ก็อาจไม่สามารถรับรู้เองได้ ดังนั้นการตรวจครรภ์แต่ละครั้งจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะหากเกิดความผิดปกติจะได้ป้องกันรักษาได้อย่างทันท่วงที ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยของลูกในครรภ์และตัวคุณแม่เองนะครับ


 

บทความจากพันธมิตร
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
Attitude Mom รุ่น Galaxy II เครื่องปั๊มนม ที่คุณแม่วางใจ ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
รีวิว IMANI i2 Plus อันดับ 1 เครื่องปั๊มนมไร้สายสุดพรีเมียม ผู้ช่วยของคุณแม่ยุคใหม่ที่ทำให้การปั๊มนมเป็นเรื่องง่าย
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
เตรียมความพร้อมก่อนกลับไปทำงานของคุณแม่นักปั๊มฉบับ Working Mom
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022
ทำความรู้จัก NAN GOLD HA3 เจ้าของรางวัล Parents’ Choice Awards Best Hypoallergenic Formula Milk จากเวที theAsianparent Awards 2022

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

P.Veerasedtakul

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ข้อห้ามคนท้อง เรื่องไหนต้องหยุด เพื่อลูกรอดแม่ปลอดภัย
แชร์ :
  • 6 ข้อห้ามคนท้องอ่อน ข้อห้ามคนท้อง ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

    6 ข้อห้ามคนท้องอ่อน ข้อห้ามคนท้อง ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

  • 11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

    11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • 6 ข้อห้ามคนท้องอ่อน ข้อห้ามคนท้อง ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

    6 ข้อห้ามคนท้องอ่อน ข้อห้ามคนท้อง ระวังให้ดี ก่อนเผลอทำร้ายลูกในครรภ์

  • 11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

    11 ข้อห้ามคนท้อง แม่ท้องต้องรู้ ดูแลลูกในท้องให้ปลอดภัย อย่าทำแบบนี้ !

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ