X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แม่ท้องสงสัย!!! กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาด

บทความ 3 นาที
แม่ท้องสงสัย!!! กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาดแม่ท้องสงสัย!!! กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาด

กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาด

กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว แบบแม่ดำก็ยังขาว

กินอะไรให้ลูกในท้องคลอดออกมาขาว

จริงมั๊ย! ดื่มน้ำมะพร้าวก็ขาวได้!!! ดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยให้ตัวลูกไม่มีไข

คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทําให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว เลยอาจจะดูว่าเด็กออกมาตัวสะอาด แต่ไม่ใช่ออกมาแล้วเด็กไม่มีไขนะคะ เด็กมีไขทุกคนค่ะ และไขที่เคลือบตัวเด็กนั้นยังมีประโยชน์ช่วยทำให้เด็กคลอดง่าย และช่วยปรับอุณหภูมิของร่างกายทารกแรกเกิดอีกด้วยค่ะ

จริงมั๊ย!  กินอาหารประเภทธัญพืชก็ขาวได้!!!

ธัญพืช เช่น น้ำเต้าหู้ ข้าวกล้อง เมล็ดถั่ว ลูกเดือย งาขาว งาดำ ฯลฯ จัดเป็นกลุ่มอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยในการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ให้เป็นไปตามปกติและช่วยเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดี นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินที่ช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่ง และมีไขมันน้อยให้แม่ท้องเลิกกังวลเรื่องน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตอนท้องด้วย

กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว

จริงมั๊ย!   กินผักและผลไม้ก็ขาวได้!!!  

สารอาหารในผักและผลไม้จะประกอบไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ ที่จะช่วยให้เซลล์ผิวแข็งแรงขึ้น บำรุงผิวพรรณแถมประโยชน์ในผักผลไม้แต่ละชนิดยังช่วยเบาเทาโรคต่าง ๆ ได้ดีในช่วงท้องอีกด้วย เช่น ฟักทอง อะโวคาโด บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศ กล้วย ส้ม องุ่น มะละกอ ทับทิม สตรอเบอรี่ เป็นต้น

จริงมั๊ย!  กินน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้สดก็ขาวได้!!!

การดื่มน้ำเปล่านั้นเป็นที่รู้กันเลยว่านอกจากนี้เพื่อผิวที่ดีขึ้นและอ่อนวัยลงได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า แม่ท้องควรดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน จะช่วยป้องกันอาการต่าง ๆ ขณะตั้งครรภ์ รวมทั้งความไม่สบายตัวที่มักเกิดขึ้นกับแม่ท้องได้ และสำหรับน้ำผลไม้นั้นจะมีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสอยู่มาก เช่น น้ำส้มคั้น น้ำแครอท น้ำมะพร้าว น้ำมะนาว นอกจากการรับประทานเพื่อให้ลูกได้รับวิตามินซีแล้ว การรับประทานน้ำยังช่วยป้องให้ภาวะการขาดน้ำ และช่วยเพิ่มความสดชื่นให้คุณแม่หายเหนื่อยล้า หายเครียดในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

แม่ท้องสงสัย!!! กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาด

จริงมั๊ย!  กินเนื้อปลาก็ขาวได้!!!  

ในเนื้อปลาที่อุดมไปด้วยประโยชน์ของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แล้ว ยังส่งผลต่อการเป็นอาหารบำรุงสมองละพัฒนาการที่ดีต่อลูกน้อยในครรภ์ แถมยังช่วยปกป้องและซ่อมแซมเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ตอนตั้งครรภ์คุณแม่ควรได้กินปลาเป็นประจำ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง และสามารถเลือกรับประทานปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาช่อนนึ่ง ปลากะพง เป็นต้น

ที่มา vn.theasianparent.com

บทความเกี่ยวข้อง

กินอะไรให้ตัวหอม ดึงดูดสามีให้ดมดอมทั้งวัน

คนท้องกินเผ็ด กินแซ่บ รสจัด ทำให้ลูกออกมาหัวล้านผมบาง จริงหรือ?

 

บทความจากพันธมิตร
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Weerati

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • แม่ท้องสงสัย!!! กินอะไรให้ลูกคลอดออกมาขาว อยากให้ลูกขาวต้องไม่พลาด
แชร์ :
  • วิธีการตรวจสุขภาพทารกในครรภ์ แม่ท้องทำเองได้ไม่ต้องรอหมอ

    วิธีการตรวจสุขภาพทารกในครรภ์ แม่ท้องทำเองได้ไม่ต้องรอหมอ

  • กินอะไรให้ท้องเร็ว อยากท้องต้องกินอะไร อาหารที่กินแล้วลูกติดง่ายมีอะไรบ้าง

    กินอะไรให้ท้องเร็ว อยากท้องต้องกินอะไร อาหารที่กินแล้วลูกติดง่ายมีอะไรบ้าง

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

app info
get app banner
  • วิธีการตรวจสุขภาพทารกในครรภ์ แม่ท้องทำเองได้ไม่ต้องรอหมอ

    วิธีการตรวจสุขภาพทารกในครรภ์ แม่ท้องทำเองได้ไม่ต้องรอหมอ

  • กินอะไรให้ท้องเร็ว อยากท้องต้องกินอะไร อาหารที่กินแล้วลูกติดง่ายมีอะไรบ้าง

    กินอะไรให้ท้องเร็ว อยากท้องต้องกินอะไร อาหารที่กินแล้วลูกติดง่ายมีอะไรบ้าง

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ