ภาพของแม่มือใหม่หลายคนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นอาจไม่สวยงามเหมือนภาพถ่ายตามโฆษณาในโทรทัศน์ หรือในหนังสือ หรือตามที่จินตนาการไว้แต่แรก เพราะสิ่งที่คุณแม่จะสัมผัสเมื่อ ให้ลูกดูดเต้า คือความเจ็บปวดจี๊ดๆ ที่คุณแม่มือใหม่ยังไม่เคยเจอมาก่อน แต่เมื่อคุ้นเคยกับสัมผัสเหล่านี้ คุณแม่จะรู้สึกได้เลยว่ามันช่างอบอุ่นขนาดไหนเมื่อมีเจ้าตัวน้อยอยู่ในอ้อมกอด
Hwang คุณแม่และศิลปินได้ถ่ายทอดภาพวาด แสดงให้เห็นถึงการเป็นพ่อแม่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นอย่างไร แม้มันจะดูวุ่น ๆ ในการเลี้ยงลูกแต่มันก็เต็มไปด้วยความรัก
สุขใดเท่า ให้ลูกดูดเต้า ชีวิตจริงของแม่ให้นม ลูกอยากดูดตอนไหนก็พร้อมเปิดเต้าเสมอ
ภาพการปั๊มน้ำนมแม่นั้นดูมีมนต์ขลัง
คุ้กกี้และนมแม่นั้นเป็นการผสมผสานของอาหารว่างของเจ้าหนูผู้ยังไม่ยอมเลิกเต้า
ไม่ว่าจะ 10 หรือ 1 ออนซ์ นมทุกหยาดหยดมีความหมายในทุก ๆ เวลาที่ปั๊มน้ำนม
เวลาเจ้าตัวน้อยกินนมแม่นั้น ราวกับกำลังออกท่าโยคะยังไงยังงั้น
อีกครั้งที่การให้นมแม่คือช่วงเวลาที่เงียบสงบและคุณแม่จะได้พักไปกับลูกด้วย
ความเป็นแม่และการให้นมลูกนั้นไม่มีวันหยุด แม้ในยามที่เจ็บป่วยก็ตาม
ลึก ๆ แล้วคุณแม่คงอยากจะได้ตัวช่วยจริง ๆ
แน่นอนว่าในช่วงให้ลูกดูดนมนั้น คุณแม่สามารถทำอย่างอื่นไปพร้อม ๆ กันได้
แม้กระทั่งช่วงเวลาที่ปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ
อย่าลืมที่จะเปิดเพลงโปรดฟังในขณะที่ให้นมลูกไปด้วย
การปั๊มนมไปทำงานไปด้วยมันจะกลายเป็นเรื่องปกติไปเลย
การให้ลูกดูดนมจากเต้านั้นจะทำให้เจ้าตัวน้อยมีความสุขกับความอบอุ่นจากสัมผัสร่างกายของคุณแม่ และคุณจะรู้สึกว่ามือของลูกจะยุกยิกอยู่กับเต้าไม่ห่างเลย … ^^
ทารกแรกเกิดควรให้นมอื่นได้ไหมนอกจากนมแม่ ให้ลูกดูดเต้าเท่าไหร่ถึงพอ บ่อยแค่ไหน นานเท่าไหร่ การเป็นคุณแม่มือใหม่ ทำให้พวกคุณต้องหาคำตอบใน เรื่องเกี่ยวกับนมแม่ ให้มากที่สุดเพื่อให้ลูกได้รับสิ่งที่ดีและมีประโยชน์สูงสุด
#นมชนิดใดเหมาะสมที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด
“นมแม่” เป็นสิ่งที่คุณแม่หลายคนรู้ดีว่าคืออาหารที่วิเศษที่สุดสำหรับลูกน้อย เพราะมีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน และเหมาะสมกับความต้องการของทารก รวมถึงเป็นวัคซีนหยดแรกที่จะสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย เพราะในน้ำนมแรกที่เรียกว่า น้ำนมเหลืองหรือคอลอสตรัมนั้นอุดมไปด้วยแอนติบอดี้และสารอาหาร นอกจากนี้ในนมแม่ยังมีเซลล์และสารเพิ่มภูมิต้านทานอีกหลายชนิดที่ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อให้แก่ทารก ช่วยให้ลูกแข็งแรงทั้งร่างกาย มีพัฒนาการที่ดี ส่งผลต่อความฉลาด สำหรับทารกที่ได้รับนมแม่ยาวนานกว่า 6 เดือน
Read : หลายวิจัยชี้ ลูกกิน “นมแม่” นาน ส่งผลฉลาด เพิ่มค่าไอคิวสูง!!
#ควรให้ลูกได้เริ่มกินนมแม่ตั้งแต่เมื่อไหร่ วันหนึ่งให้บ่อยแค่ไหน และควรกินนานเท่าไหร่
การให้ลูกดูดนมจากอกแม่เร็วที่สุดเป็นคำตอบที่ดีที่สุด ทารกควรได้รับนมแม่ได้ตั้งแต่แรกเกิดในห้องคลอด หรือหากคุณแม่ทำการผ่าตัดคลอด ก็สามารถให้นมลูกเร็วที่สุดได้ถ้าแม่สามารถอุ้มทารกไว้แนบอกได้ เพราะทันที่อุ้มลูกน้อยเข้าเต้า สัญชาตญาณของทารกจะค้นหาเต้านมของแม่และจะเริ่มดูดนมจากอกแม่ทันที ซึ่งนมแม่ในช่วงวันแรก ๆ นั้นยังมีปริมาณไม่มาก ควรสลับให้ทารกได้ดูดนมแม่ทั้ง 2 เต้าบ่อย ๆ ในทุก 1-3 ชั่วโมง แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลว่านมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก เพราะในเด็กแรกเกิดนั้น ขนาดกระเพาะอาหารของเขาเล็กเท่าผลองุ่น และจุได้ 5-7 มิลลิลิตร ซึ่งทารกต้องการนมแม่เพียงเล็กน้อยในแต่ละครั้งเท่านั้น
ดังนั้นการให้ทารกได้ดูดนมแม่บ่อย ๆ ร่างกายคุณแม่จะสร้างกลไกการหลั่งน้ำนมขึ้นมา และถูกกระตุ้นให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้น เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับความต้องการของทารก และให้ทารกดูดนมแม่ห่างเป็นทุก 3-4 ชั่วโมง ซึ่งคุณแม่สามารถให้นมแม่เป็นอาหารเพียงอย่างเดียวได้ยาวถึง 6 เดือน หลังจากนั้นหากปริมาณนมแม่อย่างเดียวอาจไม่พอต่อความต้องการของลูกน้อย ก็สามารถให้ลูกกินอาหารเสริมอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับวัยได้นอกเหนือจากนมแม่ เช่น ข้าว กล้วย เนื้อสัตว์ ตับ ไข่แดง ผัก และผลไม้ เป็นต้น
#ในกรณีที่แม่ไม่สามารถให้นมได้ หรือเจ็บป่วยไม่สบาย ไม่สามารถให้ลูกกินนมจากเต้าได้จริง ๆ ควรให้นมชนิดใดเพื่อทดทนนมแม่ได้อย่างเหมาะสม และให้กินอย่างไร
กรณีที่แม่ไม่สามารถให้ลูกกินนมแม่หรือป่วยไข้ไม่สบาย ควรให้นมผงสูตรที่ดัดแปลงสำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี หรือนมสูตร 1 ที่ทำจากนมวัวซึ่งปรับลดส่วนประกอบให้มีสารอาหารต่าง ๆ ใกล้เคียงกับนมแม่และมาตรฐานกำหนดในการผลิต ทารกแรกเกิดที่จำเป็นต้องกินนมผง คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญในการชงนม ต้องชงให้ถูกส่วน ตามตารางการชงนมที่แสดงไว้ในบรรจุภัณฑ์ โดยเริ่มชงนมผงจากปริมาณ 1-2 ออนซ์ และให้กินทุก 3 ชั่วโมง เมื่อลูกน้อยอายุ 3-4 เดือน จำเป็นต้องให้ปริมาณนมเพิ่มขึ้นและให้กินทุก 4 ชั่วโมง หลังอายุ 6 เดือนก็สามารถให้อาหารเสริมตามวัย เช่นเดียวกับทารกที่กินนมแม่ และเริ่มหัดให้เจ้าตัวน้อยเลิกมื้อดึก เพื่อลดปัญหาการเกิดฟันผุจากการหลับคาขวดนมในปากได้
#จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกกินนมแม่อิ่มหรือไม่อิ่ม ไม่มากไปหรือน้อยไป
หากอยากรู้ว่าลูกกินอิ่มหรือยัง คุณแม่ต้องคอยสังเกตอาการหลังจากลูกที่กินนม ถ้าทารกนอนหลับได้นาน 3-4 ชั่วโมง มีการขับถ่ายปกติ และมีการเจริญเติบโตปกติ แสดงว่าลูกกินอิ่มและได้รับนมเพียงพอ (เปรียบเทียบค่าน้ำหนักตัวและความยาวของทารกในคู่มือกราฟมาตรฐานการเจริญเติบโตของเด็ก) ที่คุณแม่จะได้รับสมุดบันทึกสุขภาพของลูกจากทางโรงพยาบาลมาตั้งแต่แรกเกิด) แต่ถ้าทารกกินนมมากไป หรือ overfeeding ทารกอาจมีการแหวะหรืออาเจียนหลังกินนมเกือบทุกครั้ง สำหรับทารกที่กินนมแม่น้อยไป เมื่อกินไม่อิ่มทารกจะมีอาการงอแง หรือหลับแค่ระยะเวลาสั้น ๆ ตื่นบ่อย อาจส่งผลให้มีน้ำหนักตัวน้อยหรือการเจริญเติบโตช้ากว่าปกติ
#ถ้าหลัง 6 เดือนทารกไม่ได้รับอาหารเสริม จะเกิดผลเสียต่อเด็กหรือไม่
ถึงแม้ว่าการกินนมแม่จะมีประโยชน์และสามารถให้ลูกกินนมแม่ได้ยาว ๆ จนถึง 12 เดือนหรือมากกว่านั้น แต่หลัง 6 เดือนการให้ทารกทานอาหารเสริมควบคู่ไปกับนมแม่นั้น เพราะลูกน้อยต้องการพลังงานมากขึ้น และต้องการสารอาหารอื่น ๆ เพิ่ม การให้ลูกน้อยได้ทานอาหารเสริมนั้นยังช่วยให้ลูกได้ฝึกทานอาหาร การบดเคี้ยว การกลืน การย่อยอาหาร ด้วย แต่ถ้าได้กินนมแม่อย่างเดียวในวัยนี้อาจทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวและความยาวไม่เพิ่มขึ้น เกิดภาวะขาดสารอาหาร ภาวะซีดหรือเลือดจาง และยังทำให้ลูกน้อยขาดโอกาสพัฒนาการกินหรือเคี้ยวอาหารที่ไม่ใช่นม จนกลายเป็นเด็กติดนมขวดทำให้เลิกขวดนมยาก และจะเป็นเด็กที่ไม่ยอมกินข้าวเอาแต่นมขวดอย่างเดียว
#ทารกแต่ละวัยควรได้รับนมอย่างไร
การให้ลูกได้รับนมพอเหมาะกับความต้องการนอกจากจะส่งผลที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังดีต่อพัฒนาการของทารกด้วย เด็กทารกในขวบปีแรกควรได้กินนมเป็นอาหารหลัก และควรให้ได้กินนมแม่ล้วน ๆ อย่างน้อยจนถึง 6 เดือน และหลังจากนั้นควรให้ทารกได้กินอาหารเสริมตามวัย เมื่อทารกสามารถเลิกนมมื้อดึกได้ มื้อนมก็จะลดลงเป็นสัดส่วนกับมื้ออาหารตามวัยที่เพิ่มขึ้น หลังอายุ 1 ปีลูกควรได้กินอาหารเป็นหลัก และนมเป็นอาหารเสริมที่ให้แคลเซียม ซึ่งในวัยนี้ลูกควรกินนมรสจืดและฝึกการกินจากแก้วหรือหลอดดูดจากกล่อง และควรเลิกดูดขวดนมก่อนอายุ 18 เดือน เพื่อที่จะได้กินอาหารหลักได้ครบ 3 มื้อ และไม่มีปัญหาจากการติดขวดนม
ที่มา : www.scarymommy.com
บทความอื่นที่น่าสนใจ :
“ให้ลูกดูดเต้าเท่าไหร่ถึงพอ บ่อยแค่ไหน นานเท่าไหร่” กับอีกสารพัดเรื่องเกี่ยวกับ “นมแม่”
เรื่องน้ำนมน้อยแก้ได้ ใช้เทคนิค 4 ดูดช่วยให้ “นมแม่” มามาก
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
