ใบบัวบก มีสรรพคุณช่วยเรื่องอะไร ประโยชน์ของใบบัวบกมีอะไรบ้าง

หนึ่งในสรรพคุณเลื่องชื่อของ ใบบัวบก นี้คือแก้อาการช้ำใน ใบบัวบกยังมีประโยชน์ที่ได้จากการรับประทาน หรือแม้แต่การนำไปเป็นส่วนผสมในเวชสำอางต่างๆ

หลาย ๆ คนคงจะทราบกันดีว่า หนึ่งในสรรพคุณเลื่องชื่อของสมุนไพรชนิดนี้ คือ แก้อาการช้ำใน ประโยชน์ของใบบัวบก ยังมีอีกหลากหลายซึ่งได้จากการรับประทานสด ทำเป็นเครื่องดื่ม ประกอบอาหาร หรือแม้แต่การนำไปเป็นส่วนผสมสำคัญในเวชสำอาง ผลิตภัณฑ์บำรุงภายนอกต่าง ๆ

ถิ่นกำเนิดแรกของใบบัวบก อยู่ที่ประเทศในทวีปแอฟริกาใต้ ก่อนจะแพร่พันธุ์ และกระจายไปทั่วประเทศในเขตร้อน รวมทั้งประเทศไทยด้วย บัวบกเป็นพืชที่พบได้ทั่วทุกภาคของประเทศ โดยมีการเรียกชื่อที่แตกต่างกันไปตามแต่ละภูมิภาค เช่น ในภาคเหนือจะเรียกว่า ผักหนอก ภาคใต้จะเรียกว่า ผักแว่น เป็นต้น

ใบบัวบกมีกี่ชนิด ชื่อเรียกต่าง ๆ ของใบบัวบก

ชื่อสามัญ : Gotu Kola

ชื่อทางวิทยาศาสตร์ : Centella asiatica

ชื่อท้องถิ่น : บัวบก (ภาคกลาง) ผักหนอก (ภาคเหนือ และภาคอีสาน) ผักแว่น (ภาคอีสาน และภาคใต้)

ใบบัวบกมีกี่ชนิด

ชนิดของใบบัวบกมีหลากหลาย แต่ที่นิยมนำมาเพาะปลูกในประเทศไทย มีอยู่ 2 ชนิดด้วยกัน คือ บัวบกไทย และบัวบกศรีลังกา

1. บัวบกไทย

ลักษณะของบัวบกไทย ลำต้นจะไหลเลื้อยไปตามผิวดิน หรืออยู่ด้านล่างผิวดินเล็กน้อย ข้อปล้องบนลำต้นค่อนข้างห่าง ก้านใบยาว และค่อนข้างห่างกัน แผ่นใบมีขนาดใหญ่ หนา สีเขียวเข้ม

2. บัวบกศรีลังกา

ลักษณะของบัวบกศรีลังกา จะมีไหล หรือลำต้นเลื้อยตามผิวดิน ข้อปล้องถี่กว่า และมีขนาดเล็ก ทำให้ก้านใบอยู่ชิดกันมากขึ้น ก้านใบจะค่อนข้างสั้น ใบมีขนาดเล็ก สีเขียวสด หรืออมเหลืองนิด ๆ

ต้นใบบัวบกมีลักษณะแบบไหน ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของใบบัวบก ใบบัวบกมีกี่ชนิด

ไหล หรือลำต้น

ใบบัวบก หรือบัวบก เป็นพืชล้มลุกที่มีอายุยาวนานหลายปี ส่วนรากแตกแขนงแทงลึกลงในดิน ส่วนก้านใบแตกแขนงออกไปได้เรื่อย ๆ ทำให้พื้นที่ที่มีการปลูก จะถูกต้นบัวบกแผ่กระจายปกคลุมโดยรอบจนหนาทึบ ส่วนของลำต้น หรือที่เรียกว่าไหล จะเลื้อยไปตามพื้นดิน หรืออยู่ด้านล่างของหน้าดิน ยาวได้มากถึง 1 เมตร ไหลของต้นอ่อนจะมีสีขาว และเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อแก่

ใบ

ใบของต้นบัวบกเป็นใบเดี่ยว มีสีเขียวอ่อน ลักษณะทรงกลม ขอบใบหยัก ด้านบนของใบจะเป็นใบเรียบ ส่วนด้านล่าง จะมีขนสั้น ๆ ปกคลุม และมีสีที่จางกว่าด้านบน ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางของใบประมาณ 2 – 4 เซนติเมตร ก้านใบสูงประมาณ 10 -15 เซนติเมตร ใบจะงอกออกมาจากข้อ แต่ละข้อมีใบได้มากถึง 10 ใบ

ดอก

ดอกสีขาวของใบบัวบก มีลักษณะเป็นช่อคล้ายร่ม อาจจะเป็นช่อเดี่ยว หรือมีประมาณ 2 – 5 ช่อ ก้านดอกเล็ก ๆ ของบัวบก จะมีดอกราว 3 – 4ดอก ตรงกลางมีเกสรตัวผู้ขนาดสั้น ๆ อยู่

ผล และเมล็ด

บัวบกมีผลขนาดเล็ก กลม และแบน มีสีเขียว หรือม่วงน้ำตาล ยาวประมาณ 3 มิลลิเมตร

บทความที่เกี่ยวข้อง สอนลูกปลูก ต้นไม้ เสริมสร้างทักษะและพัฒนาการ ผ่านทางการปลูกต้นไม้

วิธีการรับประทานใบบัวบก

ในอดีต นิยมนำมาบด ตำ เพื่อพอกหน้า สมานแผล และรับประทานสด ในปัจจุบันมีการนำไปแปรรูปเป็นแบบต่าง ๆ เพื่อให้รับประทานง่ายขึ้น แต่ก็ยังมีผู้นิยมรับประโยชน์จากใบบัวบกจากต้นอยู่

ใบบัวบกแบบสด นำไปปั่นเป็นเครื่องดื่ม นำไปประกอบอาหาร เป็นส่วนผสมในขนม เช่น บัวบกชุบแป้งทอด คุกกี้ น้ำใบบัวบก เป็นต้น นอกจากนี้ ยังสามารถตำละเอียดเพื่อพอกหน้า บำรุงผิวพรรณ สมานแผลได้อีกด้วย
ยาแคปซูลใบบัวบก อีกหนึ่งวิธีการง่าย ๆ ในการได้รับสรรพคุณของใบบัวบก ในปัจจุบันมีการนำใบบัวบกมาสกัด และบรรจุให้อยู่ในรูปแบบของแคปซูล เพื่อความสะดวกในการรับประทานมากขึ้น

ประโยชน์ของใบบัวบก

ประโยชน์ของ ใบ และลำต้น จากการรับประทาน

สรรพคุณในการบำรุง เช่น หัวใจ ตับ ไต สายตา สมอง กระตุ้นความจำ บรรเทาอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า ปวดตามข้อ รักษาระดับความดันให้เป็นปกติ บำรุงเลือดระดูให้มาปกติ
สรรพคุณในการรักษา เช่น รักษาอาการช้ำใน แก้ร้อนใน บรรเทาอาการปวดศีรษะ เป็นไข้ ไอ เจ็บคอ อาการท้องผูก ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ขับปัสสาวะ เป็นต้น

ประโยชน์ของ ใบ และลำต้น สำหรับใช้ภายนอก

ช่วยถอนพิษจากแมลงสัตว์ กัด ต่อย ช่วยสมานแผลเปื่อย แผลสด รักษาบาดแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ช่วยห้ามเลือด ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น

ประโยชน์ของ เมล็ดใบบัวบก

แก้ปวดศีรษะ ลดไข้ แก้โรคบิด

บทความที่เกี่ยวข้อง ใบบัวบก สมุนไพรเพื่อสุขภาพและความงามของเอเชีย ที่หลายคนไม่เคยรู้

สรรพคุณของใบบัวบก สำหรับผิวหน้า

ใบบัวบก มีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้อ่อนเยาว์ เนื่องจากมีสารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยชะลอความแก่ ยับยั้งการเกิดริ้วรอยต่าง ๆ ได้ มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยซ่อมแซม และต่อต้านการเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ปัจจุบัน มีสิ่งที่เรียกว่า Centella Asiatica Extract คือ สารสกัดจากใบบัวบก ซึ่งเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางหลาย ๆ ชนิด เพื่อเพิ่มสรรพคุณในการสมานแผล สร้างคอลลาเจน ต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยชะลอริ้วรอย และความเหี่ยวย่นให้กับใบหน้าด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง 20 อาหารที่มีคอลลาเจนสูง อยากผิวดีต้องกินอะไร

ข้อควรระวังในของใบบัวบก

แม้ว่าใบบัวบกจะมีสรรพคุณมากมาย แต่สำหรับผู้ที่มีประวัติทางการแพทย์ ก็ควรจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อความปลอดภัย เนื่องจากใบบัวบกก็มีข้อควรระวังเช่นกัน

สำหรับผู้ป่วยโรคตับ ไม่ควรรับประทาน เนื่องจากอาจส่งผลให้ตับมีการทำงานแย่ลง
ห้ามรับประทานร่วมกับยาลดคลอเรสเตอรอล ยาเบาหวาน ยาขับปัสสาวะ ยาที่ส่งผลต่อตับ หรือยาระงับประสาท
สำหรับผู้ที่รับประทานยาแก้แพ้ หรือยากันชัก ซึ่งออกฤทธิ์ทำให้ง่วง ใบบัวบกจะยิ่งเพิ่มฤทธิ์ความง่วงมากขึ้นไปอีก
ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะคือ ไม่เกิน 3 – 6 ใบต่อวัน และไม่ควรรับประทานติดต่อกันทุกวัน หรือมากกว่า 1 สัปดาห์ ซึ่งอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น รู้สึกตัวเย็น หนาวสั่น ได้
หากรับประทานแล้วพบว่ามีอาการอ่อนเพลีย ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว ต้องหยุด และพบแพทย์ทันที

อ้างอิง puechkaset , shopee

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

pichaya

ใบบัวบกพอกหน้าGotu kola

เรื่องแนะนำ