เตรียมตัวให้พร้อม สำหรับ แม่ตั้งครรภ์ระหว่างรอคลอด
เมื่อแม่ท้องเกิดอาการเจ็บท้องคลอดลูก คุณหมอจะยังไม่ทำการคลอดโดยทันที เนื่องจากต้องรอให้ร่างกายพร้อมก่อน และจะให้คุณแม่ไปอยู่ที่ห้องรอคลอด ซึ่ง แม่ตั้งครรภ์ระหว่างรอคลอด ร่างกายจะแสดงอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากการหดตัวของมดลูก โดยจะค่อยๆ เพิ่มความถี่ ความรุนแรง และความยาวนานของการหดรัดตัวมากขึ้น พร้อมๆ กับที่ปากมดลูกค่อยๆ เปิดอ้าออก จากนั้นจะมีมูกไหลออกมาจากช่องคลอด ยิ่งการหดรัดตัวมากเท่าไหร่ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกหายใจเร็วขึ้น ไม่เพียงแค่นั้น คุณแม่บางท่านอาจจะรู้สึกร้อน และมีเหงื่อไหลออกมามากกว่าคนปกติ ดังนั้น คนรอบข้างต้องคอยดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์มากๆ
วิธีการดูแลแม่ตั้งครรภ์ระหว่างรอคลอด
- ขั้นแรก ต้องพยายามรวบรวมสติ อย่าตื่นตระหนกตกใจ
- หากคุณแม่หิว ควรให้ทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่ายๆ
- ระหว่างนอนรอคลอด พยายามให้คุณแม่เปลี่ยนท่าบ่อยๆ และพยายามให้ลุกขึ้นยืนบ้าง
- ควรให้คุณแม่ได้พักผ่อน เพื่อลดการอ่อนล้าเมื่อถึงเวลาคลอด
- คุณพ่อควรคอยให้กำลังใจอยู่ข้างๆ และคอยพูดปลอบโยนอยู่สม่ำเสมอ
วิธีลดอาการเจ็บปวดของคุณแม่ตั้งครรภ์ระหว่างรอคลอด
- ใช้วิธีการนวดหลัง โดยเริ่มจากบริเวณกระดูกสันหลัง ค่อยๆ นวดคลึงไล่ไปเรื่อยๆ เพื่อให้คุณแม่รู้สึกผ่อนคลาย
- ใช้แผ่นประคบร้อนประคบเย็น หรือกระเป๋าร้อนบริเวณก้นกบ จะช่วยลดความเจ็บปวดลงได้
- หาเพลงให้ฟัง หรือหนังสือให้อ่าน เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการเจ็บปวดที่รุนแรง
- หากคุณแม่ร้อน ให้นำผ้าชุบน้ำมาเช็ดหน้า หรือให้อมน้ำแข็ง หรือจะใช้พัด เพื่อให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้น
- การบริหารลมหายใจอย่างช้าๆ ผ่อนลมหายใจเข้า – ออก
ที่มา: healthcarethai และ baby.kapook.com
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
วิธีการหายใจ 4 ขั้นตอนลดความเจ็บปวดขณะเบ่งคลอด
เทคนิคหายใจ 3 ระดับช่วยแม่เบ่งคลอดง่ายขึ้น
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2026
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
ลูก
การศึกษา
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
VIP Parents
