“นมแม่” เป็นอาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด สามารถเสริมสร้างพัฒนาการต่าง ๆ ของลูกทั้งด้านร่างกายและจิตใจ รวมทั้งสร้างภูมิคุ้มกันโรคทั้งหลายให้ลูกน้อยในช่วงขวบปีแรก เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ยิ่งยาวยิ่งดี
แม้จะมีงานวิจัยบางชิ้นที่เห็นต่าง และชี้ว่านมแม่อาจไม่ได้ช่วยเรื่องสุขภาพ (เช่น โรคภูมิแพ้ โรคอ้วนในเด็ก) อย่างที่เคยเชื่อกันมา แต่คุณแม่ส่วนใหญ่ยังคงกังวลและรู้สึกผิดที่ตัวเองมีปัญหาน้ำนมไม่พอหรือไม่สะดวกปั๊มนมระหว่างทำงาน และมักคิดว่าตัวเองเลี้ยงลูกไม่ดีพอ
อย่าคิดมากค่ะ ยังมีหลายสิ่งมากมายที่สำคัญอย่างยิ่งต่อลูกในช่วงขวบปีแรก ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้และจำเป็นต้องทำ
คุณแม่ควรตั้งคำถามกับตัวเอง 5 ข้อต่อไปนี้ เพื่อเช็กว่าคุณเลี้ยงลูกน้อยอย่างดีที่สุดแล้วหรือยัง…
-
ลูกกินอิ่มหรือเปล่า
ไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมผงก็ตาม สิ่งสำคัญ คือ ลูกต้องได้รับอาหารเพียงพอและน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามเกณฑ์ของแต่ละช่วงวัย
ทำความเข้าใจ ขนาดกระเพาะทารก ก่อนคิดว่านมแม่ไม่พอ
-
ลูกแข็งแรงดีไหม
อย่าลืมเสริมสร้างร่างกายลูกน้อยให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ คุณแม่สามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น
- พาลูกไปรับวัคซีนให้ครบตามกำหนด
- ชวนลูกออกไปเดินเล่น หรือวิ่งเล่นนอกบ้าน
- ให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์
- ถ้าลูกไม่สบายก็พาไปหาหมอ
-
ลูกปลอดภัยดีนะ
ห้ามมองข้ามความปลอดภัยของลูกอย่างเด็ดขาด ควรเช็กดูว่า
- ลูกนอนหงาย หายใจสะดวก อยู่ในที่นอนที่มีแผงกั้นแข็งแรง
- ติดที่ครอบปลั๊กไฟ ที่ติดขอบมุมโต๊ะและเตียง เป็นต้น เพื่อป้องกันลูกจากจุดอันตรายภายในบ้าน
- เนิร์สเซอรีที่ส่งลูกไปนั้นไว้ใจได้ สถานที่ปลอดภัย คนดูแลเอาใจใส่เด็กทุกคนอย่างทั่วถึง
-
ลูกได้รับความรักมากพอใช่ไหม
ความรักเป็นความต้องการพื้นฐานที่สำคัญอย่างยิ่ง อ้อมกอดของพ่อแม่จะช่วยให้ลูกรับรู้ว่าพวกคุณรักเค้ามากขนาดไหน หมั่นอุ้มลูก กอดลูกให้มากเข้าไว้ และอย่าปล่อยให้เค้าร้องไห้เพียงลำพัง
-
คุณเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขหรือเปล่า
เชื่อเถอะค่ะ เมื่อพ่อแม่แฮปปี้ ลูกก็แฮปปี้ตามไปด้วย คุณแม่มักจะรู้สึกดี ถ้ามีคนคอยช่วยเลี้ยงลูก หรือช่วยทำอาหารและงานบ้านต่าง ๆ ให้ และมีอิสระ สามารถเลือกทำสิ่งต่าง ๆ ได้โดยไม่โดนคนรอบข้างกดดัน
ถ้าทำได้ครบทุกข้อ คุณเองก็เป็นคุณแม่ที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้ใครแล้วค่ะ!
ที่มา : babble.com
บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง :
ป้อนกล้วยก่อน 6 เดือน ส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?
10 เรื่องไม่ปลอดภัยใกล้ตัวลูก ที่พ่อแม่อาจไม่เคยรู้