-
อาหารเป็นพิษในตู้เย็น
หากคุณและลูกเคยมีอาการท้องเสียก่อนหน้านี้ คุณอาจคิดว่าเป็นเพราะอาหารที่คุณซื้อมาจากร้าน แต่คุณมั่นใจแล้วหรือว่า อาหารในตู้เย็นของคุณปลอดภัยต่อสุขภาพ
- อย่าแช่กระป๋องหรือโลหะในตู้เย็น
หากคุณเปิดอาหารกระป๋อง หรือนมข้นหวาน แล้วทานไม่หมด ควรถ่ายใส่ภาชนะอื่น ไม่ควรแช่กระป๋องในตู้เย็น เนื่องจากโลหะสามารถปนเปื้อนลงสู่อาหารได้
ควรทำความสะอาดตู้เย็นทุกสัปดาห์ หรือทุกสองสัปดาห์ และเช็ดคราบหกทันทีที่เห็น เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของสิ่งแปลกปลอม ระหว่างอาหารที่ปรุงสุกแล้ว กับอาหารสด
ตรวจสอบวันหมดอายุของอาหารก่อนบริโภคเสมอ โดยเฉพาะเมื่อคุณจำได้ว่าอาหารนั้นอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลานานแล้ว และหากสงสัยว่ามันจะหมดอายุหรือยัง ควรเลือกที่จะทิ้งมันไปดีกว่า
อันตรายอย่างไร : อาหารเป็นพิษ
-
บุหรี่มือสองมือสาม
ครอบครัวที่อาศัยอยู่ในเมื่ออาจหลีกเลี่ยงที่จะสัมผัสควันรถ ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม หรือมลพิษทางอากาศอื่นๆ แต่หากคุณหรือมีคนในครอบครัวสูบบุหรี่แล้วล่ะก็ ย่อมส่งผลร้ายต่อลูกน้อยของคุณ
ในควันบุหรี่มีสารเคมีกว่า 4,000 ชนิด โดยที่ 400 ชนิดนั้นเป็นสารพิษ และมีหลักฐานว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพของที่สัมผัสสูดดมควันบุหรี่ โดยเฉพาะในเด็กและทารก
แม้ว่าคุณพยายามที่จะเลี่ยงไม่ให้ลูกๆ สูดดมควันจากบุหรี่ที่คุณสูบ แต่ว่าบุหรี่มือสามก็อันตรายไม่แพ้กัน โดยลูกๆ ก็ยังสามารถรับสารพิษที่ตกค้างอยู่ในสิ่งแวดล้อมหลังจากที่บุหรี่ของคุณดับไปแล้วได้เช่นกัน
อนุภาคที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะติดอยู่ตามเส้นผม ผิวหนัง เสื้อผ้า และในบ้านของคุณ บนพรม ผ้าม่าน พื้น และหน้าต่าง ซึ่งลูกของคุณอาจสัมผัสได้
อันตรายอย่างไร : ทำให้เป็นหวัด ระคายเคืองตาและจมูก ลดการเจริญเติบโตและการทำหน้าที่ของปอด ไอ หายใจมีเสียงวี้ด โรคหอบหือ ติดเชื้อที่หูและอก ปอดบวม หลอดลมอักเสบ และภาวะขาดอาการหายใจในทารก (SIDS).
บทความแนะนำ “ควันบุหรี่” หนึ่งสาเหตุของการเป็นปอดบวม
ยังมี พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ลูกเพิ่มเติม คลิกหน้าถัดไป
-
ผ้าเปียกในที่ร่ม
สำหรับครอบครัวที่อาศัยในอาคาร อพาร์ตเมนต์ หรือคอนโดมิเนียม อาจมีปัญหาพื้นที่ในการตากผ้า ทำให้ต้องเอามาแขวนไว้ในห้องนั่งเล่น หรือแม้แต่ห้องนอน
แต่จากการศึกษาพบว่า การนำผ้าเปียกมาตากไว้ในห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดีหรือหน้าต่างปิดสามารถทำให้เกิดความชื้นมากเกินไป ซึ่งอาจเป็นการเพาะพันธุ์เชื้อราและไรฝุ่น
อันตรายอย่างไร : โรคหอบหืด ไข้ละอองฟาง และโรคภูมิแพ้อื่นๆ
4. ปล่อยให้ลูกสัมผัสรังสียูวี
สำนักควบคุมและป้องกันโรคติดต่อ (CDC) ระบุว่า แค่ผิวมีรอยไหม้แดดรุนแรงไม่กี่แห่งก็เพียงพอที่จะเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังในเด็กแล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็น ที่พ่อแม่ควรป้องกันลูกจากอันตรายของรังสียูวีทุกครั้งที่ออกกลางแจ้ง
- หลีกเลี่ยงแสงแดดตอนเที่ยงวัน
การหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งตอนเที่ยง เพราะเป็นช่วงที่รังสียูวีรุนแรงและเป็นอันตรายมากที่สุด
หากจำเป็นต้องเข้าร่วมกิจกรรมกลางแจ้ง พยายามมองหาร่มเงาใต้ต้นไม้ หรือพยายามอยู่ในเต็นท์
ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และควรเลือกเสื้อผ้าสีเข้ม จะช่วยป้องกันยูวีได้ดีกว่าเสื้อผ้าสีอ่อน รวมถึงการใส่หมวก ควรเลือกที่สามารถป้องกันแดดได้ทั้งศีรษะ ใบหน้า หู และคอ
การใส่แว่นกันแดดไม่ใช่แค่แฟชั่น แต่แว่นกันแดดดีๆ สามารถปกป้องดวงตาของลูกน้อยจากอันตรายของรังสียูวีได้จริงๆ
เมื่อไรก็ตามที่ลูกขอออกไปเล่นข้างนอก ควรให้ลูกทาครียมกันแดดที่มี SPF15 เป็นอย่างน้อย และสามารถป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยทาก่อนออกแดด 30 นาที
บทความแนะนำ 7 ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดด
อันตรายอย่างไร : โรคมะเร็งผิวหนัง ต้อกระจก
ยังมี พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ลูกเพิ่มเติม คลิกหน้าถัดไป
-
ปล่อยให้ลูกเข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม
นอกจากความปลอดภัยทางร่างกายของลูกแล้ว เราควรดูแลรักษาสุขภาพทางใจของลูกด้วย รวมถึงการระมัดระวังการรับสื่อออนไลน์ หรือทีวี
มีผลการศึกษาพบว่า สื่อที่ไม่เหมาะสมกับอายุ สามารถส่งผลกระทบต่อเด็กในระยะยาว ทั้งยังเป็นการกระตุ้นให้เกิดความกลัวและความไม่ปลอดภัยให้แก่เด็กโดยไม่จำเป็นอีกด้วย
หากคุณเป็นกังวลเกี่ยวกับการรับสื่อของลูก คุณสามารถ
- คัดกรองรายการทีวี หรือหนังที่เหมาะสม ก่อนให้ลูกดูเสมอ
- อนุญาตให้ลูกดูทีวีหรือใช้อินเทอร์เน็ตในห้องที่คุณสามารถจับตาดูได้เท่านั้น
- เปิดโหมดป้องกันเด็กบนมือถือของคุณ
- สอนลูกให้รู้จักใช้อินเทอร์เน็ตอย่างปลอดภัย
- ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว ของไวไฟที่บ้าน
อันตรายอย่างไร : เพิ่มพฤติกรรมก้าวร้าว ความรุนแรง ดื้อ ไม่เชื่อฟังผู้ใหญ่
ตอนนี้คุณก็ได้รู้แล้วว่า พฤติกรรมทำลายสุขภาพ ของคุณนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อยอย่างไร ยังไม่สายที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกและทุกคนในครอบครัวค่ะ
ที่มา ph.theasianparent.com
บทความที่น่าสนใจอื่นๆ
6 เรื่องที่พ่อแม่คิดว่าถูก อาจทำร้ายลูกโดยไม่รู้ตัว
ระวัง! 9 ของใช้ในบ้าน ตัวการก่อมะเร็ง
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
วิดีโอ
คอมมูนิตี้
ของรางวัล
